Costruire abitudini migliori: l'ordine può creare calma interiore

Una delle prime cose che ho fatto dopo essere tornato a casa dall'Australia - dopo aver abbracciato ripetutamente ogni membro della famiglia e corso di stanza in stanza come un cucciolo - è stata disfare i bagagli.

Questo è stato qualcosa che ho imparato da mio marito.

Quando ero più giovane, ho seguito l'approccio "spacchettare se necessario". Lasciavo la valigia aperta sul pavimento e tiravo fuori le cose quando ne avevo bisogno o quando avevo voglia di mettere via alcune cose. Ci sono voluti alcuni giorni per svuotare la valigia.

Ma nel corso degli anni, ho imparato che questo approccio ha fatto impazzire mio marito. Gli dava fastidio vedere quella valigia aperta e mezza vuota.

Così, qualche tempo fa, ho deciso che avrei potuto disfare immediatamente i bagagli, per amore di lui.

E ho subito capito che questo approccio era molto migliore. Quindi, anche se non avevo voglia di disfare i bagagli entro la prima ora da quando sono tornato a casa, l'ho fatto - ed è stato un enorme sollievo aver portato a termine quel compito. Disimballare non è difficile, ma lo è si sente difficile.

Inoltre, che sollievo avere tutto messo via. Mi sono ricordato, ancora una volta, di quel Segreto dell'età adulta: l'ordine esterno contribuisce alla calma interiore (più, in realtà, di quanto dovrebbe).

È stato divertente, riguardo a questo viaggio. Sono stato via per una settimana, e anche se sono stato lontano da casa per periodi più lunghi, questo provato molto più a lungo. In parte, era il fatto che ero così lontano; non solo viaggiando negli Stati Uniti, ma dall'altra parte del mondo. Ma non avevo previsto quanto sarebbe stato stridente attraversare la linea di data internazionale. Anche se lo capisco razionalmente, ovviamente, c'è davvero qualcosa di profondamente sconcertante nel viaggiare nel domani e poi di nuovo nel ieri.

Apparentemente, non è vero che le persone si ribellarono in Inghilterra nel 1750, quando il paese adottò il calendario gregoriano, per chiedere che i loro "undici giorni" fossero ripristinati. Ma anche se non si fossero davvero ribellati, capisco perché avrebbero potuto sentirsi in rivolta. Era molto strano vedere il calendario scorrere avanti e indietro, anche se sapevo che la mia vita stava andando avanti come al solito.

Un altro segreto dell'età adulta: da qualche parte, tieni uno scaffale vuoto.

Ora, cosa c'è di così bello in uno scaffale vuoto? Uno scaffale vuoto mostra che ho spazio per espandermi: non sono affollato dalle mie cose, ho ordine e spazio.

Per la maggior parte delle persone l'ordine esteriore contribuisce alla calma interiore, un argomento che esploro a lungo Più felice a casa e anche in Meglio di prima. Per la maggior parte delle persone, l'ordine esteriore li aiuta ad attenersi alle loro buone abitudini.

Siamo tutti d'accordo sul fatto che nel contesto di una vita felice, qualcosa come un guardaroba affollato è banale, ma ancora e ancora, trovo che ottenere il controllo delle cose della mia vita mi fa sentire più in controllo della mia vita in generale. E se questa è un'illusione, è un'illusione utile.

Un amico mi ha detto: "Ho finalmente ripulito il mio frigorifero e ora so di poter cambiare carriera". Capisco Esattamente come ci si sente.

Alcune persone dicono: "Gretchen, vero veramente hai uno scaffale vuoto? " Lo faccio davvero (anche se devo proteggerlo da mio marito, che non vede mai uno scaffale vuoto senza voler attaccare qualcosa su di esso - questo è legato al fatto che io sono un finisher e lui è un apripista?). Se vuoi vedere il mio scaffale vuoto, guarda qui al minuto 6:41.

Tuttavia, è vero anche l'opposto di una verità profonda, quindi da qualche parte tengo anche un cassetto della spazzatura.

E tu? Hai uno scaffale vuoto, un cassetto della spazzatura o entrambi?