Puoi dirmi per favore perché mi sento in questo modo?

Da Dubai: mia madre è morta circa 2 anni fa, ma anche prima ero sempre depresso per quanto ricordo. Ma da quando è morta non mi sento me stesso, in questo momento sto scrivendo questi messaggi ma mi sento come se qualcun altro lo stesse facendo per me, e sono solo in un piccolo angolo da qualche parte in attesa che qualcuno mi aiuti a su.

Non mi sento reale, la mia testa si sente pesante, a volte non riesco a respirare; Mi sento vuoto e ho perso interesse per quasi tutto. Ero appassionato nell'apprendere tante cose; in questo momento, se dovessi morire, lo preferisco piuttosto che vivere in questo momento. Sento che quello che mi sta succedendo non è reale, come se fosse solo un sogno e ho solo bisogno di svegliarmi.

Non provo alcun tipo di emozione, e anche se lo faccio, mi sento come se fosse qualcun altro. Mi sento come se qualcun altro stesse rallentando cancellando chi sono veramente nel profondo e sostituendomi con un'anima diversa. Mi sento perso, non mi interessa cosa mi succede, se muoio, non importa. e non so davvero cosa c'è che non va in me. Semplicemente non lo faccio. Puoi dirmi per favore perché mi sento in questo modo?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

È possibile che tu soffra di un lutto incompleto. Eri già depresso quando tua madre è morta. È possibile che non sopporti di provare i sentimenti di perdita oltre alla depressione. Hai quindi affrontato spegnendo tutti i tuoi sentimenti. Potrebbe essere stata una strategia utile per un breve periodo, ma ora non riesci a tirarti fuori da essa.

Un terapista può fornirti la rete di sicurezza emotiva di cui hai bisogno per tirare fuori i tuoi sentimenti. Sarà difficile sentirli. Ma hai già fatto i conti con il fatto che il modo in cui vivi ora non è una soluzione. Con il supporto e la guida di un terapista, puoi gradualmente farti sentire quello che hai bisogno di sentire e non esserne sopraffatto.

Per favore prenditi cura di te stesso e ottieni l'aiuto di cui hai bisogno. Te lo meriti.

I migliori auguri.
Dr. Marie