6 suggerimenti per resistere alle tempeste della vita con il tuo partner

Come diventare più forti ... insieme

L'ho sentito di nuovo oggi. Un amico stava parlando della sua vita e ha riferito di quanto sia diverso ora rispetto a quello che pensava sarebbe stato in questa fase.

Sì, amici, la vita accade!

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La vita ha un modo di prendere colpi di scena inaspettati e spesso c'è poco o nessun avvertimento

Alcuni cambiamenti sono ben accetti e portano grande gioia e celebrazione. Alcuni cambiamenti si traducono in più lavoro e impegno, e alcuni cambiamenti possono farci cadere a terra, reindirizzando l'intero corso della nostra vita.

I voti nuziali tradizionali includono le parole "nel bene o nel male" per una ragione.

La grande idea qui è che ci stiamo impegnando a resistere insieme, indipendentemente dalle cose che la vita ci lancia

Non è così difficile affrontare le cose buone che arrivano. È quando dobbiamo affrontare il "peggio" che può creare molto stress, difficoltà, lavoro e persino conflitti e divisioni nelle nostre relazioni.

Alcuni dei cambiamenti nella vita che sono difficili da affrontare includono: la perdita di un lavoro, ottenere un lavoro che richiede una mossa importante, un disastro naturale che colpisce, una gravidanza inaspettata, la perdita di un figlio, un grave e / o cronico malattie dei tuoi parenti stretti, la perdita di amici intimi, la cura dei genitori anziani o la perdita di un genitore, un grave infortunio e molti altri.

Vi siete promessi l'un l'altro di restare uniti, di resistere e di essere lì l'uno per l'altro, qualunque cosa accada

Hai fatto un sogno su come sarebbe stata la vita.

Le cose sono cambiate o, se non sono ancora cambiate, lo faranno; e stai lottando. La realtà è che lo è anche il tuo partner e che tu te ne renda conto o meno, potresti sfogarti con lui o lei.

Cosa devi sapere e cosa devi fare per superarlo e non solo rimanere intatto come coppia, ma ancora in grado di prosperare nella tua relazione?

Questi sei concetti di base sono un ottimo punto di partenza:

1. Preparati al cambiamento, perché sta per accadere

Come affermato prima, la vita accade e può cambiare radicalmente in un momento di tempo.

Se non abbiamo mai accettato l'idea che le cose possano cambiare su di noi, può essere una pillola difficile da ingoiare.

Alcuni non sono mai in grado di venire a patti con il cambiamento che non hanno chiesto, non si sono meritati e non hanno voluto. Rimangono sconvolti, depressi e delusi per troppo tempo.

Vieni a patti con l'idea che le cose possono cambiare, e questo puoi e ti adatterai se e quando accade.

2. Consenti a te stesso di lamentarti, lamentarti, lamentarti e addolorarti!

La maggior parte dei cambiamenti sopra elencati sono uno shock inaspettato e possono ferire profondamente. A seconda di cosa hai a che fare, potrebbe colpire uno di voi molto più forte dell'altro, o potrebbe inchiodarvi entrambi allo stesso modo.

In entrambi i casi, concediti del tempo per avere una risposta emotiva.

Quando qualcosa fa male e fa male, dobbiamo gridare di dolore - non c'è niente di sbagliato in questo - in effetti, è la cosa giusta da fare.

Non tutti quelli che conosci potrebbero essere in grado di gestire le tue particolari reazioni emotive, quindi condividile solo con coloro che sono al sicuro per te. Ma fallo uscire.

Prenditi un po 'di tempo per lamentarti, piangere, lamentarti, parlare dell'ingiustizia di tutto ciò e addolorarti per ciò che hai perso.

Mentre sta succedendo, datevi molta grazia l'un l'altro

Questa parte dell'affrontare il cambiamento non è divertente ed è un duro lavoro, ma fa parte del processo.

3. Lavora per far passare le emozioni

Anche se tutti abbiamo bisogno di tempo per sederci nel dolore e lamentarci un po ', NON è salutare rimanere bloccati in questo passaggio.

Siete due persone diverse e il tempo necessario per questo può variare per ciascuno di voi. Puoi superare il dolore per un po 'e poi essere risucchiato dentro.

Questo è normale e richiede pazienza e grazia quando tu e il tuo coniuge vi muovete a ritmi diversi.

Sono necessarie molte comunicazioni oneste e aperte, molte volte fino a tarda notte.

Consenti al tuo coniuge di uscire dal dolore quando è pronto, anche se non lo sei (e viceversa).

4. Essere determinati a stringersi insieme, non essere separati

Poiché tutti affrontiamo il dolore e la perdita in modo diverso, non possiamo aspettarci che il nostro coniuge lo gestisca esattamente come noi.

Il dolore e la perdita a volte causano confusione, altre volte rabbia; ea volte abbiamo bisogno di qualcuno o qualcosa da incolpare.

Siete entrati in questa perdita insieme.

Man mano che impari a un livello profondamente intimo cosa vuol dire addolorarsi insieme, puoi uscirne più forte di prima che tutto iniziasse; ma ci vorrà impegno, lavoro e determinazione.

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5. Non affrontarlo da solo

Sebbene voi due vi sentiate soli, non siete l'unica coppia ad affrontare questa sfida.

I dettagli del tuo calvario possono essere diversi dagli altri, ma non sei il primo ad affrontare la sfida di base che hai di fronte.

Altri l'hanno affrontato e l'hanno superato con successo. Puoi farlo anche tu.

Se disponi di risorse spirituali, attingile, rivolgiti ad amici fidati o trova un gruppo di supporto o una chat room online che sia utile e di supporto.

6. Ricorda il tuo impegno reciproco

Torna al lavoro di vivere le tue vite non appena puoi farlo.

La cosa che ha cambiato le tue vite potrebbe essere una parte permanente della tua storia ora, ma hai ancora il bisogno e il diritto di vivere le tue vite e di goderti la tua relazione.

Va bene iniziare a pianificare di rientrare in una nuova "normalità" della vita e iniziare a divertirti e celebrare il "meglio" che fa ancora parte della tua vita.

Se la vita sta andando bene per te in questo momento, goditi ogni minuto.

Metti questi pensieri nella parte posteriore della tua mente in modo da non rimanere abbattuto troppo a lungo quando la vita cambia, perché è probabile che lo farà.

Quando lo fa, puoi navigarlo con successo e continuare a prosperare come coppia.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: Come tirare INSIEME durante le sfide più difficili della vita (e non essere lacerato).