Sul perdere mia madre
Riflettendo sulla sua perdita e sul dolore associato, non ho iniziato a piangere fino a 6 mesi dopo la sua morte. Immediatamente dopo la sua morte, i miei fratelli e io avevamo un appartamento da vendere, vestiti e articoli per la casa da mettere in valigia e un funerale da pianificare. Mi sono detto che ero troppo occupato per lasciar entrare la tristezza e il dolore.
Durante questo periodo, mi sono ritrovato spesso a confortare gli altri per la sua perdita. "Starò bene" o "grazie per la tua preoccupazione", ma in realtà stavo perdendo peso, sperimentando perdita di capelli e esaurimento. Quando ho visto il dottore per discutere i miei sintomi, la sua risposta è stata: "Sua madre è morta. E 'normale."
Ma cosa è normale dopo la perdita? Come si presenta il processo del lutto? Quello che posso dirti è che è diverso per tutti. Ho letto i libri, esaminato le fasi del dolore e ho setacciato riviste online sulla perdita di un genitore da adulto. Quello che ho scoperto è che il dolore è un viaggio e non vedo una fine. Non c'è un punto di inizio e di fine concreto. Ma quello che vedo è che il peso della perdita è diminuito con il tempo, ha cambiato forma. Penso a lei ogni giorno e l'anniversario della sua morte, le vacanze e i compleanni sono difficili; ma la mia vita continua, come lei vorrebbe.
Ho messo l'energia della sua perdita in una piccola biblioteca gratuita nella città in cui vivo. Ho tinto e trattato il legno di rosso, il suo colore preferito, e ho messo la mia energia di dolore in quella biblioteca. Ci sono volute diverse settimane per completare. Con ogni colpo ho rilasciato la mia rabbia, tristezza e frustrazione. Ho usato il mio lavoro fisico per aiutare a liberare il tumulto emotivo che avevo dentro.
La biblioteca è vicino a un parco locale che frequento con una targa che dice "In Memory of Marita Grasher". Visito quella biblioteca settimanalmente, prendo libri e mi assicuro che rimanga pulita. È il modo in cui utilizzo la mia energia del dolore, mettendola in qualcosa di vivo, qualcosa da restituire alla comunità in cui vivo. Amici, colleghi e membri della città donano libri per la biblioteca. Questa biblioteca ha collegato la nostra comunità, ma ha anche continuato a connettersi con mia madre. È uno sfogo positivo per la mia energia.
Ognuno di noi ha la nostra storia di come affrontiamo il dolore. Ho trovato pace nella biblioteca e conforto nel condividere con altri che hanno subito la perdita di un parente stretto. Non devo spiegarli o informarli sui miei pensieri, idee o azioni; c'è una comprensione gentile. Con i miei fratelli, in un gruppo o in un forum online, posso essere me stesso.
Questa è la mia triste storia sulla mia amata madre, Marita Grasher. Qual è il tuo o cosa vuoi che sia?
