3 modi comuni di sviluppo dei disturbi alimentari

Disturbi alimentari come l'anoressia nervosa, la bulimia nervosa e l'eccesso di cibo si sviluppano in persone di tutte le forme e dimensioni, di ogni estrazione e ceto sociale. Ecco tre modi comuni in cui si sviluppa un disturbo alimentare:

Bassa autostima o autostima

Può sembrare buon senso: una scarsa autostima può portare qualcuno a non prendersi cura di se stesso. Ma la causa di un'immagine negativa di sé può essere molto più profonda della semplice immagine corporea. In superficie, un disturbo alimentare sembra essere tutto incentrato sul peso, ma il desiderio di raggiungere una certa dimensione può essere un sintomo di disgusto di sé sottostante.

Un disturbo alimentare può svilupparsi quando altri sforzi per aumentare la fiducia sono falliti o non sono stati riconosciuti esternamente. La nostra società è diventata ossessionata dall'aspetto fisico. La "bellezza" è stata definita "sottile". Se un individuo non ha creato un'opinione personale interna soddisfatta, le opinioni esterne della società possono dominare la sua immagine di sé. Il desiderio di apparire in un certo modo, associato al dolore interiore, può innescare lo sviluppo di un disturbo alimentare.

Disturbi coesistenti

In molti casi, i sintomi di una malattia mentale contribuiscono alla necessità di controllo. Quando la chimica del tuo cervello è alterata e la tua mente ti sta dicendo che sei grasso o che ti sentirai meglio (o proverai meno vergogna) quando limiterai ciò che mangi o ti libererai di tutte le calorie che hai appena mangiato, è estremamente difficile autoregolarsi.

Invece, l'automedicazione si manifesta con il piacere derivante dalla restrizione alimentare (anoressia nervosa), dal mangiare molto cibo, chiamato abbuffate, e quindi dal vomito o dallo spurgo (bulimia nervosa), o semplicemente dall'eccesso di cibo (senza impegnarsi nello spurgo).

Senza capire come una malattia mentale, come la depressione, l'ansia o un disturbo della personalità, ti stia influenzando, un disturbo alimentare può svilupparsi rapidamente. Il trattamento per entrambi può fermare i comportamenti alimentari disturbati.

Una disconnessione dal corpo

La salute definitiva si ottiene quando mente, corpo e anima sono collegati. Anche se questo può sembrare troppo olistico per i tuoi gusti, dedica un minuto a pensare a cosa significa. Quando sono integrati, il corpo e la mente possono allertare l'anima, l'essenza di ciò che sei, a tutto ciò che non sembra giusto.

Questo processo avviene naturalmente. Il corpo ti avverte quando ha fame, è stanco e soffre. Se tocchi una stufa calda, il corpo invia un segnale al cervello: “Fa male! Non farlo! ", In modo da non toccare più la stufa calda.

Quando puoi ascoltare i segnali che il corpo invia, puoi rispondere di conseguenza. Quando non sei in contatto, non puoi rispondere perché non stai ricevendo correttamente i segnali. Un disturbo alimentare può svilupparsi come risultato di una comunicazione interna difettosa. Volere il controllo di qualcosa che proviene dalla mente, ad esempio, può prendere il posto del segnale di fame che proviene dal corpo.