Non ho accesso ai servizi di salute mentale e ho bisogno di assistenza

Da un'adolescente nel Regno Unito: ciao, sono una donna di 18 anni e ho avuto davvero difficoltà nell'ultimo anno. Non ho ancora accesso ad un aiuto professionale e ho davvero bisogno di una guida. I miei problemi più grandi al momento sono l'autodiagnosi del disturbo ossessivo compulsivo puro e gli effetti di crescere con genitori emotivamente e fisicamente violenti, con i quali sono ancora bloccato a convivere (per non parlare del bullismo a scuola). con il DOC, ho attraversato diverse ossessioni che mi hanno reso profondamente depresso e suicida, sono riuscito a superare le paure del cancro, le paure della parafilia, le paure della schizofrenia, le paure esistenziali, ecc.

ma quello che non posso scrollarmi di dosso per la vita di me è la paura di avere NPD / ASPD, completa di controlli e dubbi e orribili pensieri intrusivi su come danneggiare la famiglia (anche se sono violenti non li farei del male), amici, estranei, anche gli animali che ho sempre adorato. questa è l'ossessione con cui è iniziato tutto il mio ciclo di paura ed è l'unica che non mi darà la pace della mente in qualsiasi momento presto semplicemente perché, in effetti, sono stata una persona davvero cattiva in passato o per eliminare le mie insicurezze o per ottenere l'approvazione da altri, e ho il trauma infantile in cima a quello. quei comportamenti erano i peggiori alla scuola media. alimenta davvero l'ansia e offusca il confine tra i pensieri che sono il prodotto della mia ansia e quali sono i miei fallimenti morali.

anche oggi mi sembra di adattare i tratti narcisistici più nascosti a una "T" che mi fa desiderare di non essere mai nato. il mio disturbo ossessivo compulsivo è generalmente super convincente e in genere non ci vuole molto per convincermi delle cose ... mal di testa, disturbi del sonno, completa incapacità di rilassarsi e altro ancora. inoltre l'argomento è praticamente inevitabile, che con questa campagna pubblicitaria diffusa su presunti NPD e sociopatici,

con mia grande rabbia (molto egoista) e disperazione. Quello che voglio è una rassicurazione sul fatto che la mia personalità non è irredimibile e malvagia, che le malefatte del passato non definiscono qualcuno, che le persone egocentriche con una bassa autostima non sono necessariamente NPD, che le persone che sono state adolescenti orribili e autorizzate non sviluppano necessariamente NPD. e forse suggerimenti su come placare ossessioni e pensieri intrusivi senza fare ERP (il pensiero di sedermi e lasciare che la mia mente mi colpisca con qualunque pensiero e sensazione orribile possa venire con me mi rende estremamente a disagio, preferirei semplicemente morire ). Grazie per l'attenzione.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 24/06/2018

UN.

Sono molto contento che tu abbia scritto. Cominciamo con il tuo ultimo paragrafo: la tua personalità non è irredimibile e malvagia. Gli errori del passato non definiscono necessariamente una persona. Le persone egocentriche, in particolare gli adolescenti egocentrici, non sviluppano necessariamente una personalità narcisistica. La terapia dell'esposizione e della risposta non è l'unico modo per gestire il disturbo ossessivo compulsivo.

La tua lettera mi dice che sei perspicace e intelligente. Il modo in cui vai avanti nella vita dipende interamente da te. Potresti non essere in grado di accedere a un aiuto professionale, ma puoi iniziare a lavorare sui tuoi vari problemi oggi, proprio ora.

La “Biblioterapia” (lettura) è a disposizione di tutti. Ci sono molte informazioni sul web su come gestire i pensieri ossessivi. Ci sono anche molte informazioni sulla differenza tra il normale narcisismo degli anni dell'adolescenza e il narcisismo anormale di un disturbo di personalità. Ci sono anche molte informazioni sul recupero dal bullismo. Usa il tuo considerevole intelletto per pensare a ciò che leggi e per provare suggerimenti.

Potresti trovare utile partecipare a uno dei forum qui su . Persone provenienti da tutto il mondo si offrono reciprocamente supporto e consulenza.

Non rinunciare a fare un po 'di terapia. Parla con il tuo consulente scolastico o medico per sapere se ci sono programmi nella tua città che offrono terapie gratuite oa basso costo agli adolescenti.

Nel frattempo: spero che tu stia lavorando sodo a scuola in modo da avere diritto a un'istruzione superiore oa un lavoro ben retribuito. Spero che tu stia facendo volontariato o lavorando a tempo parziale per sviluppare abilità che ti consentano di ottenere un buon lavoro e di lasciare la casa dei tuoi genitori quando ti laurei. Non sei "bloccato". Sei temporaneamente sotto il tetto dei tuoi genitori mentre ti prepari per entrare nel mondo degli adulti. Fai buon uso di questo tempo.

I migliori auguri.
Dr. Marie