Podcast: come sopravvivere a un Natale "non male"

Ci sono tutti i tipi di suggerimenti nel mondo su come sopravvivere a una brutta vacanza ... vacanze con persone che non ti piacciono, vacanze con troppe persone, tutti i tipi di brutte vacanze. Ma che dire di quelle vacanze che sono ... beh ... non male? Forse non ottimale, ma in nessun modo orribile. Gabe e Vincent parlano di come ognuno di loro trascorrerà il Natale quest'anno, avendo entrambi la versione "non ottimale", ma anche una versione "non male". Ascolta i loro piani e perché sono totalmente d'accordo a non avere le loro vacanze preferite.

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NOT BAD CHRISTMAS SHOW TRANSCRIPT (Generato dal computer)

Narratore 1: Benvenuto allo spettacolo Psych Central, in cui ogni episodio presenta uno sguardo approfondito su questioni dal campo della psicologia e della salute mentale - con il conduttore Gabe Howard e il co-conduttore Vincent M. Wales.

Gabe Howard: Mi chiamo Gabe Howard e con me come sempre c'è Vincent M. Wales. Vince!

Vincent M. Wales: Cosa?

Gabe Howard: Buon Natale!

Vincent M. Wales: Grazie. Anche tu.

Gabe Howard: Perché, grazie. Mi piace che stiamo lasciando l'idea nella testa delle persone che come se passassimo il Natale insieme.

Vincent M. Wales: Sì, sì. Non lo siamo.

Gabe Howard: Non lo facciamo, perché abbiamo opzioni migliori?

Vincent M. Wales: Bene, bene oltre al fatto che lo registreremo prima di Natale, quindi ...

Gabe Howard: La gente non lo sa!

Vincent M. Wales: Adesso sì. Adesso lo fanno.

Gabe Howard: No, no è il giorno di Natale mentre lo stiamo registrando, anche se uscirà una settimana prima di Natale, lo abbiamo registrato il giorno di Natale. Babbo Natale è sceso dal camino. C'erano calze appese con cura. C'era il Grinch o potresti conoscerlo come Vincent M. Wales, co-conduttore del podcast.

Vincent M. Wales: Era così prevedibile.

Gabe Howard: Dov'è l'albero?

Vincent M. Wales: È ancora novembre mentre registriamo questo.

Gabe Howard: Oh, stai rompendo il quarto muro. Chi ti credi di essere? Piscina morta? Vin, una delle cose che vogliamo trattare quest'anno sono i consigli di sopravvivenza per il Natale e c'è così tanto scritto su Internet su come sopravvivere al Natale con parenti arrabbiati e su come sopravvivere al Natale con ...

Vincent M. Wales: Lo chiami.

Gabe Howard: Sì, intendo solo ... ci sono molte persone in questo periodo dell'anno che non sono nel migliore dei modi e vogliono solo tirare avanti. Quindi volevamo andare in una direzione leggermente diversa perché penso che possiamo relazionarci ad essa. Volevamo parlare di sopravvivere al Natale che è ancora un buon Natale, ma in circostanze tutt'altro che ideali. Ad esempio, il mio miglior Natale sarebbe circondato da mia nonna, mio ​​nonno, mia madre, i miei nipoti e i miei nipoti. Ma sono sposato, quindi devo passare il Natale con i suoceri. Ora, passare il Natale con i suoceri non lo rende immediatamente un brutto Natale; è solo uno meno che ideale. Ha senso?

Vincent M. Wales: Sì. Sono d'accordo. Ci sono stato, l'ho fatto. Sì. Quindi ho capito, nel mio caso, vorrei ... il mio Natale ideale sarebbe anche stare con la mia famiglia a casa e circondato da te che conosci tutti i cani, i bambini e tutto il resto. Ma non è sempre fattibile per me.

Gabe Howard: E non è fattibile per te perché ti sei trasferito attraverso il paese.

Vincent M. Wales: Sì, sono dall'altra parte del paese. Si.

Gabe Howard: Molte persone probabilmente non se ne rendono conto, ma come molte persone sanno, siamo cresciuti nella stessa piccola città, ma ora vivi in ​​California e hai lasciato indietro tutti i tuoi parenti e anche le persone probabilmente pensano che i podcaster siano ricchi in modo indipendente e potrebbero semplicemente fare jet set in tutto il paese per stare con le persone che amano ... Sì ...

Vincent M. Wales: Odio sfondare quell'illusione per te, ma no.

Gabe Howard: È solo un peccato. Quindi parliamo di modi per sopravvivere al Natale in circostanze tutt'altro che ideali che sono ancora abbastanza buone anche se non è esattamente quello che vogliamo. E la prima cosa fuori dal cancello è che probabilmente non è una buona idea entrare nel Natale dicendo che questa non è la mia prima scelta.

Vincent M. Wales: È giusto. Quindi dovresti dire che succederà?

Gabe Howard: Questa è la mia seconda scelta.

Vincent M. Wales: [risate]

Gabe Howard: Ricordi la canzone di Meatloaf "Two of Three Ain't Bad"?

Vincent M. Wales: Sì sì.

Gabe Howard: Beh, nel mio caso, è Natale, non lavoro, sono circondato da persone che mi amano. Mia moglie è con me e questo è ovviamente meraviglioso. E vorrei che la mia famiglia potesse essere lì? Sì assolutamente. Non ho intenzione di fingere di no, ma sono molto felice che mia moglie riesca a stare con la sua famiglia perché questo è significativo per lei. Così potrei tenere il broncio e rovinare tutto per lei ed essere "quel ragazzo". E ascolta, sono stato "quel ragazzo" negli anni passati, ma tutto ciò che ha fatto è stato in qualche modo risucchiare la gioia del Natale da chi mi circondava. E questo non è un bel regalo da farti conoscere al tuo coniuge o alle persone che ami. Quindi ho cercato di tenerlo a mente mentre sono maturato. Ma il tuo caso è un po 'diverso, Vin. Come trascorri il Natale?

Vincent M. Wales: Quest'anno trascorro il Natale ... incluso il giorno di Natale, non solo in quel periodo ... ma trascorro il giorno di Natale sulla costa della contea di Humboldt, in particolare ad Arcata, che è una delle mie zone preferite . È bellissimo, sai, vicino all'oceano e ci sono le sequoie ed è un posto davvero fantastico. Quindi è lì che sarò per circa una settimana.

Gabe Howard: Ma nello specifico - e tutto ciò che importa a chiunque ascolti questo podcast - è che sarai solo a Natale.

Vincent M. Wales: Questo è vero.

Gabe Howard: Ora non è così triste? Voglio dire, non dovremmo essere tutti immediatamente dispiaciuti per te e tu ti dispiace per te stesso?

Vincent M. Wales: Se sei così incline a dispiacermi per me, non posso fermarti. Ma io non la vedo in questo modo. Sai che ancora una volta non è la situazione ideale in cui preferirei non farlo, ma delle restanti scelte, se tornare a casa non è una scelta, questa è la mia seconda scelta migliore.

Gabe Howard: Questo è curioso e voglio fare alcune domande a riguardo perché molte persone penserebbero che non è la tua seconda scelta migliore. Significa che tutti in California ti odiano e non passeranno tempo con te. E come qualcuno che convive con la depressione, sarebbe facile cadere su quella strada. Perché nessuno ti invita a casa loro a Natale, Vin? Sei un orfano.

Vincent M. Wales: È successo in passato e in un paio di occasioni ... Una volta ho accettato un invito a trascorrere il Ringraziamento con uno dei miei colleghi e la sua famiglia allargata e una volta ho trascorso il giorno di Natale con un altro collega e nella sua famiglia. Come introverso e qualcuno che non è a suo agio con grandi gruppi di persone, la cosa del Ringraziamento è stata dolorosa per me. Le uniche persone che conoscevo erano la mia collega, suo marito e i loro figli. Non conoscevo nessun altro lì, quindi mi sentivo come un emarginato. Ero la persona esterna che era stata portata dentro e non mi sono mai sentita a mio agio. Sai che apprezzavo profondamente il mio collega per avermi invitato in primo luogo ...

Gabe Howard: Ma questo è davvero un buon punto. Quindi hai preso l'idea che non puoi stare da solo in vacanza, quindi hai scelto quella che pensavi fosse la decisione migliore. Non sarai solo in vacanza, quindi hai risolto il problema e questo avrebbe dovuto portare a una vacanza migliore. Ma stai dicendo che non ti è piaciuto così tanto.

Vincent M. Wales: Se sono onesto, Gabe, no. Non mi aspettavo che fosse la scelta migliore per me.

Gabe Howard: Allora perché l'hai fatto?

Vincent M. Wales: Immagino per cortesia. Sono stati così gentili da invitarmi e praticamente insistere per farlo. Quindi ho detto OK, sai che lo farò.

Gabe Howard: Quindi vuoi per obbligo. E probabilmente hanno insistito perché non gli piace l'idea che qualcuno sia solo in vacanza.

Vincent M. Wales: Esatto. Sì. E quelle parole esatte uscirono dalle loro bocche. Si. "Non puoi essere solo oggi" o domani o qualunque giorno fosse, sai, vieni con noi.

Gabe Howard: E questa è una cosa interessante da considerare. Perché le persone sono così ...

Vincent M. Wales: Perché non possono immaginarlo da soli, quindi non possono credere che qualcun altro sarebbe d'accordo neanche con questo.

Gabe Howard: E voglio dirti che non voglio essere solo in vacanza. Non mi piace. E so che tu sei un introverso e io sono un estroverso, ma non credo che sia quello che è. Penso che ci sia così tanto condizionamento che le vacanze riguardino amici, famiglia, persone care, gioia, condivisione, comunità ... che l'idea di non farne parte mi rende solo triste. Ma perché?

Vincent M. Wales: Perché?

Gabe Howard: Voglio dire, te lo chiedo perché hai ... Ascolta, Vin, questo non è uno scherzo dell'età. Ma tu non sei un giovane. Questo è ... non stiamo parlando di un ragazzo di 20 anni che sta trascorrendo il suo primo Natale in California lontano dalla sua famiglia.

Vincent M. Wales: Esatto.

Gabe Howard: Sei tu, l'hai fatto per molto tempo e hai preso la decisione che questa è la decisione migliore per te e penso di nuovo, anche io, e anche io penso che forse dovresti indebitarti e torna dalle tue famiglie perché ancora una volta non puoi essere solo a Natale. [sussulto] Puoi passare il Natale con me e i miei suoceri.

Vincent M. Wales: Sì. Non credo proprio. Non conosco i tuoi suoceri e sono sicuro che siano persone adorabili, ma non li conosco.

Gabe Howard: Alcuni di loro sono OK.

Vincent M. Wales: E quindi non mi sentirei a mio agio.

Gabe Howard: Ma ti sentiresti a tuo agio da solo. Ed è proprio questo il punto. Lo hai stabilito, guarda, anche se le persone dall'esterno che guardano potrebbero pensare che questa sia una cosa triste da fare, non lo è. E se accettassi questa linea di pensiero, ti sveglieresti da solo la mattina di Natale, decideresti che il resto del mondo ti sta guardando dall'alto in basso e ti sentiresti male.

Vincent M. Wales: Sì.

Gabe Howard: Quindi ti prepareresti a fallire se la pensassi in questo modo.

Vincent M. Wales: Esatto.

Gabe Howard: Quindi chiaramente non stai pensando in questo modo.

Vincent M. Wales: No, la vedo in questo modo. È vero, non sono nella mia situazione ideale ma lo trascorrerò in un posto che amo e in cui non vado molto spesso perché è un lungo viaggio. E questa è una cosa carina. È un bel pensiero poter andare là fuori.

Gabe Howard: Torneremo subito dopo questa parola del nostro sponsor.

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Gabe Howard: Bentornati a tutti. Stiamo discutendo di Natali tutt'altro che ideali che sono ancora dannatamente buoni. Ricordo molto presto nella mia vita adulta - e all'inizio, intendo come 21 anni - dovevo lavorare a Natale. Ho lavorato alla vigilia di Natale. Ho lavorato il giorno di Natale. E la piena rivelazione mi è arrivata una tripla volta e mezza, quindi avevo un disperato bisogno di soldi e ne è valsa la pena, ma mi ha reso così incredibilmente triste. Pensavo di non poterlo fare ... Ma tutti sono andati avanti con le loro vacanze e io l'ho perso. Ed è esattamente così che l'ho inquadrato nella mia mente.

Vincent M. Wales: Ti sei perso.

Gabe Howard: mi è mancato il Natale.

Vincent M. Wales: Esatto.

Gabe Howard: Non ho avuto il Natale quest'anno e questo ha reso le cose ancora peggiori per me. E il motivo per cui sto raccontando questa storia è perché quando ci ripenso ora ... sai, ora ho superato i 40 anni, Vin. Non sono più un giovane.

Vincent M. Wales: È stata metà della tua vita fa.

Gabe Howard: Sì, letteralmente. E penso che tu sappia che non è quello che è successo. Ho preso una buona decisione. All'epoca ero sposato e lei andò a trascorrere il Natale con la sua famiglia. Quindi si è presa cura di lei ed era felice e avevamo davvero bisogno di soldi. Stavamo appena iniziando. Quindi ho messo la mia famiglia, la mia nuova piccola famiglia, in una buona posizione. Quello era uno stipendio enorme nel momento in cui ne avevamo bisogno. E ascolta, ho anche aiutato l'organizzazione per cui ho lavorato. Ascolta, sai che ho lavorato per la compagnia elettrica. Sai di cosa hanno veramente bisogno le persone il giorno di Natale?

Vincent M. Wales: Potere!

Gabe Howard: potere. Quindi ho fatto la mia parte. Se avessi guardato tutto questo, non sarei stato così infelice il giorno di Natale.

Vincent M. Wales: Ma non l'hai fatto.

Gabe Howard: Ma non l'ho fatto. Ho avuto il oh guai a me faccia.

Vincent M. Wales: Esatto.

Gabe Howard: E la ragione per cui ho avuto la faccia di me è che tutti intorno a me erano tipo, oh devi lavorare a Natale. E ho capito subito.

Vincent M. Wales: Sì.

Gabe Howard: Quindi uno dei motivi per cui voglio parlare di questo e perché ci abbiamo dedicato del tempo è perché sono scioccato dal numero di persone che si sentono male per te, Vin. Non ti senti male per te. Ma tutte queste persone si sentono male per te, me compreso! Ti chiamerò il giorno di Natale e dirò, Ehi amico ... non mentirò. Aspetta la chiamata.

Vincent M. Wales: Ok. Quindi ovviamente non puoi parlare per le altre persone ma puoi parlare per te stesso. Perché ti senti triste per me?

Gabe Howard: Perché il Natale riguarda la famiglia e la comunità, lo stare insieme e cantare canti natalizi e tutte queste tradizioni e non puoi avere una tradizione in cui sei tutto da solo. Vin, nessuno dovrebbe essere solo a Natale. Non è come tutti i film di Hallmark di sempre?

Vincent M. Wales: Praticamente.

Gabe Howard: sarò a casa per Natale. La tempesta di neve non mi fermerà. Elvis sarà ... sarà un Natale blu senza di te.

Vincent M. Wales: [risate]

Gabe Howard: Ci sono centinaia di migliaia di persone che sono così innamorate di questa idea. Ne abbiamo ricavato un settore da miliardi di dollari. Questo anche prima che arriviamo a Natale. Abbiamo creato un'industria da miliardi di dollari per non essere soli per Natale.

Vincent M. Wales: Esatto. Destra. Quindi stai dicendo che hai accettato tutto questo.

Gabe Howard: Ho completamente accettato tutto questo.

Vincent M. Wales: OK.

Gabe Howard: E non so perché. Scommetto che le persone che ascoltano questo spettacolo pensano, eh, questo è davvero un buon punto. Voglio dire, il tipo sembra a posto. Perché mi sento male per lui? Sono seduto qui di fronte a te e penso che il tipo sembra a posto, ma forse è stupido.

Vincent M. Wales: [risate]

Gabe Howard: Ma poi farò l'altra cosa che la gente sembra odiare. E non c'è un'impresa multimilionaria in giro per trascorrere il Natale con i tuoi suoceri. Ma ci sono ancora molte persone che si sentono male per questo. Ci sono molte conversazioni come ehi, cosa fai per Natale? Suoceri. Oh…

Vincent M. Wales: Sì. Si.

Gabe Howard: E sai, voglio essere il primo a dire che non ho una storia tragica negativa su come i miei suoceri mi hanno picchiato o messo in prigione per ...

Vincent M. Wales: Sì. Abbiamo deciso di non parlarne.

Gabe Howard: Eravamo d'accordo. Si si si SI. Ma no. I miei suoceri sono brave persone. Semplicemente non sono la mia gente.

Vincent M. Wales: Esatto.

Gabe Howard: E non è questo il problema?

Vincent M. Wales: Sì.

Gabe Howard: Non è che siano persone cattive. Non è che non mi piacciano. Non è che non mi piaccia passare il tempo con loro. È che è Natale e dovrei essere con la mia gente.

Vincent M. Wales: Esatto.

Gabe Howard: Dovrei essere me il mio popolo.

Vincent M. Wales: Esatto.

Gabe Howard: E più specificamente, le mie tradizioni.

Vincent M. Wales: Giusto!

Gabe Howard: Quindi quando esco con mia moglie e la sua gente, sono le sue tradizioni. E sai cosa significa - se sto seguendo le sue tradizioni, non sto facendo ...

Vincent M. Wales: Esatto. Non stai facendo il tuo, lo stai facendo alieno tradizioni.

Gabe Howard: Il che significa che mi mancano le mie tradizioni, il che significa che mi sono perso il Natale.

Vincent M. Wales: È così triste, Gabe. Mi sento più triste per te che per me adesso.

Gabe Howard: Potresti chiamarmi.

Vincent M. Wales: Potrei. [risate] Ti mando un messaggio.

Gabe Howard: Mi mandi solo un messaggio. Buon Natale, spero che tu stia andando bene. Ti risponderò, salvami aiuto. Mia madre prepara spaghetti migliori di questa signora. Ma sinceramente, non è vero ... sembra davvero che alcune delle ragioni per cui abbiamo queste brutte esperienze di vacanza e queste brutte esperienze di Natale non dipendono da ciò che stiamo facendo.

Vincent M. Wales: Ma quello che non stiamo facendo.

Gabe Howard: Ma quello che non stiamo facendo.

Vincent M. Wales: Sì.

Gabe Howard: E non è solo un modo per prepararti a fallire? Non presterò attenzione a quello che sto facendo. Invece mi concentrerò interamente su ciò che non sono.

Vincent M. Wales: Sì, esattamente.

Gabe Howard: come si aggira questo?

Vincent M. Wales: Smettila e basta.

Gabe Howard: Oh! Smettila!

Vincent M. Wales: Esatto.

Gabe Howard: Avete sentito prima qui, signore e signori, il grande Vincent M. Wales ha risolto il problema.

Vincent M. Wales: Sì, smettila di farlo.

Gabe Howard: Smettila.

Vincent M. Wales: Beh, sai che sono così tante cose nella vita, devi solo avere un adattamento dell'atteggiamento. Devi guardare le cose da una prospettiva diversa. E come hai detto tu, sai che il nostro istinto è guardare a ciò che ci stiamo perdendo. Invece di quello che abbiamo. E questo è un po 'al contrario.

Gabe Howard: Lo è davvero. Nei circoli di terapia, questo si chiama riformulazione, e come ragazzo che convive con il disturbo bipolare, vedo molte cose in molti modi strani. Ci limiteremo a questo. Il reframing è diventato uno strumento potente per me perché è davvero facile cadere nella tana del coniglio su ciò che ti manca.

Vincent M. Wales: Certo.

Gabe Howard: Amo mia nonna. Voglio passare il Natale con loro. I noodles di mia madre sono i migliori. I loro biscotti sono migliori, lo sono e basta. Ma ho guadagnato molto di più e se abbraccio le tradizioni di mia moglie, allora posso costruire quelle tradizioni in modo che un giorno, quando avrò 60 anni, vorrò quelle tradizioni perché diventeranno normali e poi entreremo nel problema . Questo Natale è anormale.

Vincent M. Wales: Esatto.

Gabe Howard: Quello che fanno gli altri è normale. E penso che dobbiamo sconfiggerlo perché la realtà è che questa è una sciocchezza. Abbiamo chiarito nel nostro cervello che esiste un modo normale di fare le cose. Ti rendi conto che ogni tradizione della mia famiglia è solo un mucchio di cose casuali che abbiamo fatto e non abbiamo idea del perché. Non è particolarmente significativo. Non è potente, non ci fa passare un buon anno e un buon Natale. Ci siamo solo abituati.

Vincent M. Wales: Esatto. Si. E poiché ci piace ciò che è familiare, ci troviamo a nostro agio.

Gabe Howard: Lo facciamo.

Vincent M. Wales: Sì. Ora, per essere onesti, anche il Natale… un normale Natale per la mia famiglia è sicuramente cambiato negli anni perché, beh, la famiglia si allarga. I bambini crescono, hanno figli loro. E la prossima cosa che sai invece di farti conoscere una bella mezza dozzina di persone hai una dozzina, due dozzine a volte, persone nella stessa casa e come introverso, wow ... questo può essere drenante per me. E non significa che non amo tutti, amo i loro figli, perché sai che sono persone fantastiche e mi mancano. Ma sì, a volte è travolgente.

Gabe Howard: E questa è una cosa molto interessante che hai detto lì, che i Natale sono cambiati. Vedi, quando penso alle tradizioni della mia famiglia, vedo ogni tradizione dagli occhi di Gabe come un bambino di cinque anni, ancora una volta ho più di 40 anni ... mia madre mi fa ancora una calza. Chiedo scusa. Babbo Natale mi lascia ancora una calza la mattina di Natale.

Vincent M. Wales: È davvero carino da parte sua.

Gabe Howard: È carino da parte sua. È un bravo ragazzo e sai che potrebbe sempre trovarmi, indipendentemente dalla casa in cui mi trovo.

Vincent M. Wales: È quasi come se lavorasse per la NSA.

Gabe Howard: È intelligente. Forse è come se invece della National Security Agency fosse la National Santa Agency.

Vincent M. Wales: Ooooh ...

Gabe Howard: Forse lo abbiamo detto sbagliato per tutto questo tempo.

Vincent M. Wales: Forse. Può essere.

Gabe Howard: Beh, come hai detto, il Natale è cambiato molto. Quando ero più giovane mi svegliavo e vedevo cosa mi offriva Babbo Natale. Quando diventavo più grande mi svegliavo e vedevo cosa mi davano i miei genitori, ma mettevo il nome di Babbo Natale. E quando sono diventato ancora più grande e come mio fratello e mia sorella hanno iniziato ad avere figli. Poi ho avuto modo di vederlo attraverso gli occhi di un bambino da adulto. Ed era così meraviglioso da guardare. Ora, naturalmente, tutti quei bambini sono cresciuti adesso, ed è così ora che vado a casa dei miei genitori non ci sono bambini, ma i miei nipoti e i miei nipoti ... stanno iniziando ad avere figli propri, quindi sta tornando.

Vincent M. Wales: Sì.

Gabe Howard: E sai che ho una bella moglie.

Vincent M. Wales: Sì.

Gabe Howard: Sì. E sai che le ho detto che ci sono solo alcune cose che mi piacciono del Natale e le facciamo ancora con un gruppo di persone completamente diverso. Mi piace decorare i biscotti di zucchero con i bambini. Ebbene, la mia famiglia, non abbiamo più figli. Sono diventati tutti adolescenti e sono cresciuti. La famiglia di mia moglie ha figli e a loro piace decorare e gli piace mangiare la glassa. E mi piace dare loro M & Ms quando la loro mamma non sta guardando. E così le tradizioni continuano a vivere. E questo fa ora parte del loro Natale ogni due anni.

Vincent M. Wales: Esatto. Ogni due anni.

Gabe Howard: Ogni due anni. E noi non ... guarda, in un mondo perfetto ... in un mondo perfetto, tutti vivrebbero nella stessa città. Vado a trascorrere metà del Natale con la famiglia di mia moglie e metà del Natale con la mia o sai quando arrivano milioni di podcast, prenderò solo una casa gigante e avrò tutto insieme. Tutto cambia, eppure tutto rimane lo stesso. Perché il giorno di Natale sono ancora con le persone che amo.

Vincent M. Wales: Esatto.

Gabe Howard: E sembra un po 'meschino dire che non sono con le persone giuste.

Vincent M. Wales: Esatto.

Gabe Howard: E questo è su di me.

Vincent M. Wales: Sì. Devi riformularlo.

Gabe Howard: Sì, lo faccio. Ma sei senza persone. Quindi il motivo per cui oggi abbiamo fatto questo podcast è perché… [gridando] hai vinto una vacanza pagata con tutte le spese per venire a casa mia per Natale! Yaayyy!

Vincent M. Wales: Scusa, ma ho già versato il deposito sul posto a nord e non posso ottenere un rimborso.

Gabe Howard: Oh no, devi riformulare, che non stai perdendo quei soldi.

Vincent M. Wales: Sì, lo sono.

Gabe Howard: Oh.

Vincent M. Wales: Sì. Sarebbe una perdita.

Gabe Howard: Beh, è ​​la California, quindi potrebbe essere bruciata prima che tu ci arrivi. Vin, buon Natale.

Vincent M. Wales: Grazie. Altrettanto.

Gabe Howard: Davvero?

Vincent M. Wales: E un felice anno nuovo.

Gabe Howard: E un felice anno nuovo?

Vincent M. Wales: Sì.

Gabe Howard: Non ottengo un buon Natale, ottengo solo lo stesso per te?

Vincent M. Wales: Sì.

Gabe Howard: Ho intenzione di riformulare e fingere che tu abbia detto Buon Natale. Potrei anche modificare in un Buon Natale.

Vincent M. Wales: Congratulazioni per essere riuscito a farlo. Stai imparando bene.

Gabe Howard: Buon Natale e Buone Feste a tutti. Grazie per aver trascorso quasi tutto il 2018 con lo spettacolo Psych Central e - Che cos'è? Non hai ascoltato tutti gli episodi? Bene, se sei come Vin e sei solo a Natale, avrai molto tempo libero. E se sei come me e con i tuoi suoceri e hai bisogno di rompere, lo spettacolo Psych Central è lì per te. Grazie a tutti per esservi sintonizzati e ricordate, potete ottenere una settimana di consulenza online gratuita, conveniente, conveniente, privata, in qualsiasi momento e ovunque visitando BetterHelp.com/. Vedremo tutti la prossima settimana.

Narratore 1: Grazie per aver ascoltato lo spettacolo Psych Central. Valuta, rivedi e iscriviti su iTunes o ovunque hai trovato questo podcast. Ti invitiamo a condividere il nostro spettacolo sui social media e con amici e familiari. Gli episodi precedenti possono essere trovati su .com/show. .com è il sito web indipendente di salute mentale più antico e più grande di Internet. Psych Central è supervisionato dal Dr. John Grohol, un esperto di salute mentale e uno dei leader pionieri nella salute mentale online. Il nostro ospite, Gabe Howard, è uno scrittore e oratore pluripremiato che viaggia a livello nazionale. Puoi trovare maggiori informazioni su Gabe su GabeHoward.com. Il nostro co-conduttore, Vincent M. Wales, è un consulente qualificato per la prevenzione delle crisi di suicidio e autore di diversi pluripremiati romanzi di narrativa speculativa. Puoi saperne di più su Vincent su VincentMWales.com. Se hai commenti sullo spettacolo, invia un'email a [email protected].

Informazioni sugli host di podcast di The Psych Central Show

Gabe Howard è uno scrittore e oratore pluripremiato che convive con disturbi bipolari e d'ansia. È anche uno dei conduttori del popolare spettacolo, A Bipolar, a Schizophrenic e un Podcast. Come relatore, viaggia a livello nazionale ed è disponibile per far risaltare il tuo evento. Per lavorare con Gabe, visita il suo sito web, gabehoward.com.

Vincent M. Wales è un ex consulente per la prevenzione del suicidio che convive con un disturbo depressivo persistente. È anche autore di diversi romanzi pluripremiati e creatore dell'eroe in costume, Dynamistress. Visitate i suoi siti web su www.vincentmwales.com e www.dynamistress.com.