Sento che la mia vita non ha valore e sono confuso su tutto

Negli ultimi 4 anni mi sono sentito come se stessi annegando lentamente. Ho avuto attacchi di panico e non ho potuto studiare affatto nel mio ultimo anno di liceo. Ho provato a parlare con le persone, ma mi hanno semplicemente detto di provare di più quando stavo passando giorni terribili e ho smesso di cercare aiuto. Anche adesso all'università trovo davvero difficile concentrarmi su qualsiasi cosa. Non sono mai contento di nessuno dei miei risultati e penso che nulla sia importante nella mia vita. Non credo di essere abbastanza importante per vivere. Ho cercato di non mangiare per un'intera settimana perché volevo sparire, per abbinare l'esterno a come mi sentivo dentro. Sono vuoto, ecco tutto. Mi rendo conto di aver amato così tante cose di cui ora non mi interessa: scrivere, leggere. Non mi interessa più niente, mi arrendo prima di iniziare. Rinuncio a tutto prima di iniziare perché non ne vale la pena.

Penso anche al mio genere ogni giorno e ogni minuto di ogni giorno della mia vita. Sento di non appartenere a nessun posto nel sistema binario, ma non so cosa sono, e poiché non lo so, mi sento così arrabbiato e triste allo stesso tempo e voglio solo sparire. È solo che le mie giornate sono così mentalmente travolgenti, ma allo stesso tempo non riesco a sentire niente. Voglio chiudere il mondo intorno a me e voglio che tutto finisca, e considero il suicidio ogni giorno, ma penso che sia uno sforzo eccessivo e dubito che lo farò mai. Se solo potessi scomparire lentamente e andarmene, lo farei.

Quando ho provato a parlare con il mio medico mi sono bloccato, e in generale non sono in grado di esprimere i miei pensieri e sentimenti senza sentire una stretta stretta nel petto, come se qualcuno mi stesse togliendo tutta l'aria dai polmoni. Scrivere è molto più facile.

Non so cosa fare, voglio solo che tutto si fermi e non so come. (Dall'Italia)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

È una cosa coraggiosa scrivere e chiedere aiuto per qualcosa. Hai già mostrato molto coraggio solo parlando di questi sentimenti. Ti incoraggio, dal momento che il tuo profilo dice che sei uno studente universitario del primo anno, ad andare al centro di consulenza nel campus. Questo è un enorme periodo di transizione per te e questi sentimenti a volte accompagnano le persone quando stanno passando a qualcosa di nuovo, ti incoraggio a fissare un appuntamento prima della fine del semestre e iniziare a lavorare su questi problemi.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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