L'ansia da prestazione riduce la memoria prima della prestazione

Una nuova ricerca rileva che l'anticipazione delle prestazioni al lavoro oa scuola può ostacolare la tua capacità di ricordare cosa è successo prima della presentazione o della performance. Gli investigatori hanno anche scoperto che la presenza di un pubblico può essere un fattore importante nel deficit di memoria pre-performance.

I ricercatori dell'Università di Waterloo hanno progettato lo studio per esplorare quello che viene chiamato l'effetto next-in-line. "L'anticipazione delle prestazioni potrebbe indebolire la memoria perché le persone tendono a concentrarsi sui dettagli della loro presentazione imminente invece di prestare attenzione alle informazioni che si verificano prima della loro performance", afferma l'autore principale Noah Forrin.

"Le persone che soffrono di ansia da prestazione possono essere particolarmente propense a sperimentare questo fenomeno."

Forrin ei suoi coautori hanno sperimentato una varietà di tecniche che migliorano la memoria, incluso l'effetto di produzione: possiamo ricordare qualcosa di meglio se lo diciamo ad alta voce.

Uno dei coautori dello studio, il professore di psicologia Colin MacLeod, ha coniato il termine effetto di produzione dalla ricerca precedente. Studi precedenti hanno identificato che la lettura ad alta voce coinvolge almeno tre processi distinti che aiutano a codificare la memoria: articolazione, audizione e autoreferenzialità.

La ricerca di Forrin e MacLeod ha dimostrato che leggere ad alta voce è meglio per la memoria che leggere in silenzio, scrivere o ascoltare un'altra persona parlare ad alta voce. Nel nuovo studio, tuttavia, i risultati suggeriscono che l'effetto di produzione ha uno svantaggio: quando le persone anticipano la lettura ad alta voce, possono avere una memoria peggiore per le informazioni che incontrano prima di leggere ad alta voce.

I ricercatori hanno condotto quattro esperimenti con 400 studenti universitari e hanno scoperto che gli studenti hanno una memoria peggiore per le parole che leggono in silenzio quando si aspettano di dover leggere le parole in arrivo ad alta voce (rispetto a quando si aspettano di dover leggere le parole in arrivo in silenzio).

"I nostri risultati mostrano che l'anticipazione delle prestazioni può essere dannosa per strategie di codifica della memoria efficaci", ha affermato Forrin. "Gli studenti hanno spesso spettacoli imminenti, sia per le presentazioni in classe o per l'aspettativa di partecipazione della classe."

"Stiamo attualmente esaminando se l'anticipazione di quelle prestazioni future riduce l'apprendimento e la memoria degli studenti in classe".

Forrin suggerisce che una strategia per evitare i deficit di memoria prima delle prestazioni si riferisce alla pianificazione.

“Cerca di superare la tua performance essendo il primo studente in classe (o impiegato in una riunione) a presentare. Dopodiché, puoi concentrarti sulle presentazioni degli altri senza anticipare le tue ".

Il documento, "Aspetta ... l'anticipazione delle prestazioni riduce la memoria di riconoscimento", appare nel file Journal of Memory and Language.

Fonte: Università di Waterloo