Immaginare un futuro di successo aiuta gli studenti a gestire le sfide e lo stress
Secondo un nuovo studio, avere un quadro chiaro di come sarà il loro futuro può motivare gli studenti ad andare avanti nonostante le sfide della vita universitaria.
Questa strategia sembra essere particolarmente efficace per le studentesse provenienti da un contesto socioeconomico (SES) relativamente basso, ha affermato Mesmin Destin della Northwestern University, l'autore principale dello studio pubblicato sulla rivista Springer Motivazione ed emozione.
Sebbene il college sia un momento di grandi opportunità per alcuni, può essere stressante per altri. Spesso è la prima volta che molti studenti sono lontani dalla famiglia e dagli amici. Gli studenti vulnerabili provenienti da un background SES inferiore spesso incontrano maggiori sfide finanziarie e psicologiche rispetto ad altri, e questo può portare a esitazione - e persino ritiro - da situazioni difficili, come quando interagiscono con i loro docenti o sostengono test ed esami.
I ricercatori volevano capire se le risposte degli studenti alle sfide accademiche migliorano quando guardano al futuro.
Questa idea è costruita attorno alla teoria della motivazione basata sull'identità, spiegano i ricercatori. Ritiene che le persone possano intraprendere azioni positive durante i periodi di avversità quando immaginano un futuro di successo per se stesse.
"La teoria della motivazione basata sull'identità propone che l'attivazione di un focus su un'identità futura di successo può essere particolarmente potente nel motivare gli studenti che sono vulnerabili durante difficili situazioni accademiche a sviluppare un senso di prontezza all'azione", ha detto Destin. "Ciò implica sentirsi pronti e in grado di intraprendere azioni appropriate quando si affrontano le difficoltà."
In due esperimenti di laboratorio quasi identici - uno che coinvolge 93 studentesse, gli altri 185 studenti (comprese 101 donne) - ai partecipanti è stato chiesto prima di scrivere del loro passato o del loro successo futuro.
I partecipanti sono stati poi filmati durante una finta intervista con un cosiddetto docente, e poi hanno dovuto completare un difficile test accademico.
Il team di ricerca ha notato se il linguaggio del corpo dei partecipanti era audace e sicuro di sé e ha misurato la quantità di impegno che i partecipanti hanno messo nel test accademico.
I risultati erano coerenti con la teoria della motivazione basata sull'identità, secondo il team di ricerca.
Hanno scoperto che avere un'identità futura di successo può soprattutto impedire alle studentesse con un background SES inferiore di ritirarsi durante le difficili situazioni accademiche. In particolare, le donne con un SES inferiore che hanno scritto sulle loro identità future hanno mostrato una maggiore prontezza all'azione rispetto a quelle che hanno contemplato il loro passato. Hanno mostrato un linguaggio del corpo più sicuro. Li ha aiutati a impegnarsi maggiormente nell'affrontare il test e ha avuto un effetto indiretto sulle loro prestazioni, hanno riferito i ricercatori.
"L'attivazione di identità future immaginate di successo sembra fornire un potenziale percorso per consentire agli studenti vulnerabili di affrontare efficacemente i fattori di stress quotidiani", ha detto Destin. "I risultati, quindi, suggeriscono che alcuni studenti possono trarre vantaggio da strategie che ricordano loro di visualizzare il loro futuro di successo prima di qualsiasi compito difficile e importante che potrebbero altrimenti evitare".
Fonte: Springer
