Caffeina collegata a un ridotto rischio di depressione nelle donne
Una nuova iniziativa di ricerca ha esplorato il potenziale della caffeina per ridurre la depressione nelle donne.
La depressione è una condizione cronica e ricorrente che colpisce il doppio delle donne rispetto agli uomini, inclusa circa una donna americana su cinque nel corso della vita.
In quanto tale, "l'identificazione dei fattori di rischio per la depressione tra le donne e lo sviluppo di nuove strategie preventive sono, quindi, una priorità di salute pubblica", scrivono gli autori.
Nello studio, i ricercatori hanno cercato di esaminare se, nelle donne, il consumo di caffeina o di alcune bevande contenenti caffeina è associato al rischio di depressione.
Michel Lucas, Ph.D., R.D., della Harvard School of Public Health, Boston, e colleghi hanno studiato 50.739 donne statunitensi che hanno partecipato allo studio sulla salute degli infermieri.
I partecipanti, che avevano un'età media (media) di 63 anni, non avevano depressione all'inizio dello studio nel 1996 e sono stati seguiti fino a giugno 2006.
I ricercatori hanno misurato il consumo di caffeina attraverso questionari compilati da maggio 1980 ad aprile 2004, compresa la frequenza con cui caffè con caffeina e non caffeina, tè non a base di erbe, bevande analcoliche contenenti caffeina (cole zuccherate o ipocaloriche), bevande analcoliche senza caffeina (caffeina zuccherata o ipocalorica coca cola o altre bevande gassate) e cioccolato sono stati generalmente consumati nei 12 mesi precedenti.
Per l'indagine, la depressione è stata identificata da una nuova diagnosi di depressione clinica e dall'inizio dell'uso regolare di antidepressivi nei due anni precedenti.
I ricercatori hanno scoperto che il rischio di depressione era inferiore per le donne che consumavano quattro tazze o più al giorno (una diminuzione del 20%) e per quelle che ne consumavano due o tre tazze al giorno (una diminuzione del 15%).
Rispetto alle donne nelle categorie più basse (meno di 100 milligrammi [mg] al giorno) di consumo di caffeina, quelle nella categoria più alta (550 mg al giorno o più) hanno avuto una diminuzione del 20% del rischio relativo di depressione.
Il consumo di caffè decaffeinato non ha ridotto il rischio di depressione.
"In questa ampia coorte prospettica di donne anziane prive di depressione clinica o sintomi depressivi gravi al basale, il rischio di depressione è diminuito in modo dose-dipendente con l'aumento del consumo di caffè con caffeina", scrivono gli autori.
Notano che questo studio osservazionale "non può dimostrare che la caffeina o il caffè con caffeina riducono il rischio di depressione, ma suggerisce solo la possibilità di un tale effetto protettivo".
Gli autori chiedono ulteriori indagini per confermare i loro risultati e per determinare se il consumo abituale di caffè con caffeina possa contribuire alla prevenzione o al trattamento della depressione.
Fonte: JAMA e Archives Journals
