Mindfulness trovato per ridurre l'uso di oppioidi
Un nuovo programma per le persone con dolore cronico aiuta le persone a ridurre la necessità di farmaci oppioidi.
I ricercatori dell'Università dello Utah hanno sviluppato un programma chiamato Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement (MORE) che applica tecniche di consapevolezza per alleviare il dolore e il desiderio.
L'intervento MORE si concentra sull'aiutare le persone a recuperare un senso di significato e appagamento nella vita di tutti i giorni, abbracciandone i piaceri e il dolore senza ricorrere all'uso di sostanze come meccanismo di coping.
Il programma integra le ultime ricerche su dipendenza, neuroscienze cognitive, psicologia positiva e consapevolezza. Il dottor Eric L. Garland e colleghi dicono che il programma lavora per rafforzare le emozioni positive e il senso di ricompensa e significato nella vita.
La ricerca è pubblicata nel Journal of Behavioral Medicine.
I partecipanti allo studio di Garland hanno ricevuto otto settimane di istruzione sull'applicazione di tecniche orientate alla consapevolezza per alleviare il dolore e il desiderio, rafforzando le emozioni positive e il senso di ricompensa e significato nella vita.
Ad esempio, per migliorare il loro senso di gratificazione nella vita, ai partecipanti allo studio di Garland è stata insegnata una "pratica assaporante consapevole", in cui hanno focalizzato l'attenzione su esperienze piacevoli come una bellissima scena della natura, il tramonto o la sensazione di connessione con una persona cara .
In una sessione di meditazione, ai partecipanti è stato insegnato a concentrare la loro consapevolezza sui colori, le consistenze e i profumi di un bouquet di fiori freschi e ad apprezzare la gioia derivante dall'esperienza.
Come parte dei compiti quotidiani, è stato quindi chiesto loro di praticare la tecnica di meditazione come un modo per godersi altre piacevoli esperienze di vita.
I ricercatori hanno scoperto che dopo la partecipazione al programma, i pazienti affetti da dolore cronico con una storia di abuso di oppioidi mostravano una maggiore attivazione cerebrale su un EEG per i naturali piaceri sani.
Più il loro cervello diventava attivo in risposta al naturale piacere sano, meno i pazienti bramavano gli oppioidi.
"Questi risultati sono scientificamente importanti perché una delle principali teorie su come e perché si verifica la dipendenza afferma che nel tempo i tossicodipendenti diventano ottusi all'esperienza della gioia nella vita di tutti i giorni, e questo li spinge a usare dosi sempre più alte di droghe per provare felicità ", Ha detto Garland.
“Questo studio suggerisce che questo processo può essere invertito. Possiamo insegnare alle persone a usare la consapevolezza per apprezzare e godersi di più la vita e, così facendo, potrebbero sentire meno il bisogno di droghe che creano dipendenza. È una scoperta potente. "
L'ultimo studio di Garland si basa su un lavoro precedente pubblicato a febbraio in Il Journal of Consulting and Clinical Psychology, in cui si è scoperto che l'intervento MORE riduce l'abuso di oppioidi tra un campione di pazienti con dolore cronico rispetto ad un altro campione di pazienti con dolore cronico che partecipano a un gruppo di supporto convenzionale.
Fonte: University of Utah
