L'esercizio fisico migliora la funzione sessuale negli uomini

Una nuova ricerca suggerisce che per gli uomini il beneficio dell'esercizio fisico va oltre il miglioramento della salute cardiovascolare e il controllo del peso.

Nello studio, i ricercatori hanno scoperto che, indipendentemente dalla razza, gli uomini che esercitano di più hanno una migliore funzione erettile e sessuale.

Mentre studi precedenti hanno evidenziato la relazione tra una migliore funzione erettile e l'esercizio, gli uomini afro-americani sono stati sottorappresentati in questa letteratura.

"Lo studio è il primo a collegare i benefici dell'esercizio in relazione al miglioramento della funzione erettile e sessuale in un gruppo di pazienti razzialmente diversificato", ha detto Adriana Vidal, Ph.D., autore senior dello studio e ricercatore nel Cedars-Sinai Samuel Oschin Comprehensive Cancer Institute e Dipartimento di Chirurgia di Los Angeles.

La ricerca è stata pubblicata nel Giornale di medicina sessuale.

Durante lo studio, quasi 300 individui hanno auto-segnalato i loro livelli di attività che i ricercatori hanno poi classificato come sedentario, moderatamente attivo, moderatamente attivo o altamente attivo.

I soggetti hanno anche auto-riferito la loro funzione sessuale, inclusa la capacità di avere erezioni, orgasmi, la qualità e la frequenza delle erezioni e la funzione sessuale generale.

Gli investigatori hanno scoperto che gli uomini che hanno segnalato un esercizio più frequente - per un totale di 18 equivalenti metabolici, o METS, a settimana - avevano punteggi di funzione sessuale più alti, indipendentemente dalla razza.

Le ore MET riflettono sia il tempo totale dell'esercizio sia l'intensità dell'esercizio.

È possibile ottenere un totale di 18 METS combinando esercizi con intensità diverse, ma è l'equivalente di due ore di esercizio faticoso, come la corsa o il nuoto, 3,5 ore di esercizio moderato o sei ore di esercizio leggero.

I ricercatori hanno scoperto che gli uomini di qualsiasi etnia che esercitavano meno di 18 METS a settimana, riportavano livelli più bassi di funzione sessuale. Altri fattori che hanno contribuito alla bassa funzione sessuale includevano diabete, età avanzata, fumo passato o attuale e malattia coronarica.

Stephen Freedland, M.D., coautore dello studio, ha ammonito che l'esercizio dovrebbe essere adattato a ogni individuo.

"Quando si tratta di esercizio, non esiste un approccio valido per tutti", ha affermato Freedland, che funge anche da co-direttore del Cancer Genetics and Prevention Program presso Cedars-Sinai.

"Tuttavia, siamo fiduciosi che anche un certo grado di esercizio, anche se meno intenso, è meglio di nessun esercizio."

Fonte: Cedars Sinai-EurekAlert!