La consapevolezza può alleviare i sintomi dell'acufene
Una nuova ricerca ha scoperto che un approccio all'acufene basato sulla consapevolezza potrebbe trasformare il trattamento della condizione.
Guidato dal dottor Laurence McKenna dell'University College London Hospitals NHS Foundation Trust (UCLH) e dalla dottoressa Liz Marks del Dipartimento di Psicologia dell'Università di Bath, il nuovo studio ha scoperto che la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT) aiuta a ridurre significativamente il gravità degli acufeni rispetto ai trattamenti a base di rilassamento, un approccio raccomandato da molte cliniche per acufeni.
L'acufene, descritto come una sensazione o consapevolezza del suono che non è causata da una fonte sonora esterna, colpisce circa 6 milioni di persone nel Regno Unito, circa il 10% della popolazione. Circa una persona su 100 ne è molto angosciata o disabile e ben una persona su 20 ne è almeno moderatamente angosciata.
L'acufene è associato a disturbi di stress emotivo, insonnia, problemi di percezione uditiva e problemi di concentrazione, riferiscono i ricercatori.
Anche se non esiste un trattamento per fermare il rumore del tinnito, la nuova ricerca, finanziata dalla British Tinnitus Association (BTA), mostra che il trattamento può renderlo meno grave, invadente e fastidioso, dicono i ricercatori.
Per lo studio, 75 pazienti hanno preso parte a uno studio presso il Royal National Throat, Nose and Ear Hospital dell'UCLH, ricevendo MBCT o terapia di rilassamento.
Lo studio ha scoperto che entrambi i trattamenti hanno portato a una riduzione della gravità del tinnito, del disagio psicologico, dell'ansia e della depressione per i pazienti, secondo i ricercatori.
"Tuttavia, il trattamento MBCT ha portato a riduzioni significativamente maggiori della gravità del tinnito rispetto al trattamento di rilassamento, e questo miglioramento è durato più a lungo", ha detto Marks. "Inoltre, 182 pazienti che hanno completato regolarmente MBCT nella nostra clinica hanno mostrato un livello di miglioramento simile".
La terapia di rilassamento fornisce ai pazienti abilità specifiche per ridurre i livelli di eccitazione dello stress. Al contrario, l'MBCT, insegnato da psicologi clinici altamente qualificati, insegna ai pazienti a prestare un'attenzione mirata e presente alle esperienze, piuttosto che cercare di sopprimere quelle esperienze, hanno spiegato i ricercatori.
Praticare la meditazione consapevole può coltivare un modo più utile di rispondere all'acufene, aggiungono i ricercatori.
Le persone imparano come "consentire" e "accettare" l'acufene, piuttosto che dover "combatterlo" o "respingerlo", hanno osservato i ricercatori.
"L'MBCT capovolge il tradizionale trattamento dell'acufene - quindi, piuttosto che cercare di evitare o mascherare il rumore, insegna alle persone a fermare la battaglia con l'acufene", ha detto Marks.
"L'approccio della consapevolezza è radicalmente diverso da quello che la maggior parte dei malati di acufene ha provato prima, e potrebbe non essere adatto a tutti", ha continuato. “Siamo fiduciosi, tuttavia, che la crescente base di ricerca abbia dimostrato come può offrire un nuovo entusiasmante trattamento a persone che potrebbero aver scoperto che il trattamento tradizionale non è stato ancora in grado di aiutarli. Ci auguriamo che i risultati della nostra ricerca siano uno dei primi passi per l'adozione più ampia di MBCT ".
Lo studio è stato pubblicato sulle riviste Orecchio e udito e Psicoterapia e psicosomatica.
Fonte: Università di Bath
