Difficoltà con le emozioni

Amavo tutto della vita. Ero così felice e pronto a mostrare al mondo chi ero. Ho iniziato il college e durante il mio primo anno tutto è cambiato in una notte. Sono tornato a casa dal lavoro e ho iniziato a sentirmi malissimo. Mi sentivo come se niente avesse importanza e che la vita non avesse senso. Da allora ho avuto difficoltà con pensieri suicidi, spersonalizzazione e derealizzazione. A volte sento che una parte di me veglia su di me e che vuole che mi unisca a lui in paradiso. Altre volte mi spavento quando sono con i miei cari perché so che un giorno moriranno e che io rimarrò senza di loro. Ho anche paura di morire, di poter porre fine alla mia vita senza rendermi conto che lo sto facendo. Il modo in cui mi sento sembra variare di giorno in giorno, ma non sono sbalzi d'umore da alti a bassi, solo da bassi a bassi. Quando vado in giro a volte mi sento come se fossi già in paradiso, specialmente quando cammino attraverso ambienti panoramici. Se vedo qualcosa di particolarmente carino o fuori posto, mi sembra di immaginarlo. Anche andare al lago è sufficiente per chiedermi se sono reale. Questa sensazione non va mai via. Vengo sopraffatto con estrema facilità ea volte mi sento come se fossi nella nebbia. Situazioni semplici come avere una conversazione al lavoro o andare al negozio possono farmi sentire come se ci fossero troppe cose da fare e che sto per svegliarmi da un coma o da un sogno. Mi sento sempre come se stessi per sentire suonare la mia sveglia e mi sveglierò. Ho visto diversi terapisti, la terapia della parola non è stata molto utile. Sono stato dentro e fuori da Lexapro alcune volte. Ci sto lavorando adesso e questa è stata l'unica volta di successo. Mio padre, i suoi genitori e l'altro mio nonno sono alcolizzati e mia sorella e mia zia sono di tipo bipolare 1. Mi sento un mostro e onestamente non capisco perché questo mi stia succedendo. Non ho mai avuto problemi reali in tutta la mia vita. (Dagli Stati Uniti d'America)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Apprezzo il coraggio che ci vuole per discuterne e provare a cambiarlo. Sembra difficile e la tua resilienza e tenacia nel gestirlo finora è straordinaria. Penso che potrebbe essere il momento di aggiungere la terapia di gruppo al tuo processo di recupero. La terapia di gruppo, se eseguita in modo efficace, può darti un forum di supporto per il cambiamento, sfidando le tue percezioni. Passa un po 'di tempo a cercare un buon terapista di gruppo. Ecco un'organizzazione che può aiutarti a trovare qualcuno nella tua zona oppure puoi utilizzare la nostra scheda Trova aiuto nella parte superiore di questa pagina.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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