Le repliche del programma televisivo preferito sembrano ripristinare l'energia, guidare
I ricercatori dell'Università del Buffalo's Research Institute on Addictions, hanno scoperto che guardare la replica di un programma televisivo preferito può aiutare a ripristinare la spinta a fare le cose in persone che hanno esaurito le loro riserve di forza di volontà o autocontrollo.
Nel documento, due studi sono descritti da Jaye Derrick, Ph.D. Derrick crede che la forza di volontà e l'autocontrollo siano componenti del nostro conto bancario emotivo e, in quanto tali, siano risorse limitate che possono essere utilizzate.
"Le persone hanno un pool limitato di queste preziose risorse mentali", ha detto Derrick. “Quando li usano per un'attività, consumano parte di questa risorsa limitata. Pertanto, hanno meno forza di volontà e autocontrollo per il compito successivo.
“Con abbastanza tempo, queste risorse mentali torneranno. Tuttavia, potrebbero esserci modi per ripristinarli più rapidamente ".
Uno di questi modi è guardare di nuovo il tuo programma televisivo preferito, ha scoperto la ricerca di Derrick.
In questo modo, crede, attinge alla relazione surrogata che le persone formano con i personaggi nei loro programmi preferiti. Lo troviamo confortante, soprattutto perché sappiamo già cosa diranno e faranno i personaggi. Tutto quello che dobbiamo fare è sederci e godercela.
"Quando guardi una replica preferita, in genere non devi fare alcuno sforzo per controllare ciò che stai pensando, dicendo o facendo. Non stai esercitando l'energia mentale necessaria per l'autocontrollo o la forza di volontà ", ha detto Derrick.
"Allo stesso tempo, ti stai godendo la tua" interazione "con i personaggi dello show televisivo e questa attività ripristina la tua energia."
Nel primo studio, Derrick ha chiesto a metà dei partecipanti di completare un compito strutturato che richiedeva uno sforzo concentrato. All'altra metà è stato chiesto di completare un compito simile ma meno strutturato che consentisse loro maggiore libertà e richiedesse uno sforzo molto minore.
Poi a metà dei partecipanti è stato chiesto di scrivere del loro programma televisivo preferito, mentre l'altra metà elencava gli elementi nella loro stanza (un compito "neutro"). Successivamente, i partecipanti sono stati testati per misurare qualsiasi riduzione o rinnovo della forza di volontà.
Coloro che hanno scritto del loro programma televisivo preferito (piuttosto che elencare gli articoli nella loro stanza) hanno scritto più a lungo se avevano svolto il compito strutturato piuttosto che se avessero svolto il compito meno strutturato.
Questo, ha detto Derrick, indica che questi partecipanti stavano cercando i loro programmi TV preferiti e volevano dedicare più tempo a pensarci.
E scrivere del loro programma televisivo preferito ha ripristinato i loro livelli di energia e ha permesso loro di ottenere risultati migliori su un puzzle difficile.
Nel secondo studio, i partecipanti hanno svolto uno studio del diario quotidiano. Hanno riferito sulle loro attività impegnative, sul consumo di media e sui livelli di energia ogni giorno. Se dovevano svolgere compiti faticosi, erano più propensi a cercare una replica del loro programma televisivo preferito, a rivedere un film preferito o a rileggere un libro preferito. In questo modo, poi ripristinato i loro livelli di energia.
"In altre parole, c'era un effetto riparatore misurabile da un mondo immaginario familiare", ha detto Derrick.
I risultati di Derrick sono pubblicati sulla rivista Scienze sociali psicologiche e della personalità.
Nonostante i risultati positivi, i ricercatori non credono che le persone dovrebbero vegliare davanti a qualsiasi programma televisivo.
"L'effetto riparatore che ho trovato è specifico per rivedere i programmi televisivi preferiti (o rivedere i film preferiti o rileggere i libri preferiti)", ha detto Derrick. “Il solo guardare quello che è in televisione non fornisce lo stesso vantaggio. E forse sorprendentemente, guardare per la prima volta un nuovo episodio di un programma televisivo preferito non offre lo stesso vantaggio ".
La differenza è che guardare una replica ti espone a un incontro speciale e confortevole rivivendo una "relazione" in cui sai già cosa sta per dire e fare l'altra persona, e tutto ciò che devi fare è sederti lì e godertela.
In effetti, gli effetti di questa immaginaria "maternità surrogata sociale" possono funzionare meglio dell'interazione sociale effettiva con persone reali in alcune circostanze.
"Sebbene ci siano risultati positivi all'interazione sociale come la sensazione di sentirsi eccitati", ha detto Derrick, "gli scambi umani possono anche produrre un senso di rifiuto, esclusione ed ostracismo, che possono diminuire la forza di volontà".
Le scoperte di Derrick potrebbero dissipare alcune nozioni secondo cui guardare la TV fa male.
“Sulla base della mia ricerca, direi che guardare la televisione non è poi così male. Sebbene ci siano molte ricerche che dimostrano che la televisione violenta può aumentare l'aggressività e guardare la televisione può contribuire alla crescente epidemia di obesità, guardare uno dei programmi televisivi preferiti può fornire una serie di benefici, che possono migliorare il benessere generale ", ha disse.
La nuova ricerca di Derrick amplierà questi risultati ed esaminerà altre conseguenze sociali della televisione.
"Ho scoperto, ad esempio, che i programmi televisivi preferiti possono effettivamente aumentare il comportamento pro-sociale delle persone. In particolare, dopo aver pensato a un programma televisivo preferito, le persone sono più disposte a perdonare gli altri, sono più disposte ad aiutare uno sconosciuto e sono più disposte a sacrificarsi per il loro partner romantico ", ha detto.
Fonte: University of Buffalo
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