Problemi di condotta legati ai deficit di sonno
I ricercatori della University of Michigan Medical School hanno studiato gli studenti delle scuole elementari di una scuola pubblica del Michigan che hanno presentato una storia di problemi di condotta o bullismo.
I ricercatori hanno scoperto che esisteva un rischio duplice di sintomi di disturbi respiratori nel sonno, in particolare sonnolenza diurna tra questi studenti.
"Ciò che questo studio fa è aumentare la possibilità che un sonno scarso, per qualsiasi causa, possa effettivamente giocare a bullismo o altri comportamenti aggressivi - un grave problema che molte scuole stanno cercando di affrontare", ha detto la coautrice Louise O'Brien, Ph. D.
"Le nostre scuole promuovono l'importanza di un'alimentazione sana e dell'esercizio fisico, ma questo studio evidenzia che un buon sonno è altrettanto essenziale per uno stile di vita sano".
La respirazione disturbata dal sonno è un termine generico per uno spettro di problemi respiratori durante il sonno, che vanno dal russare abituale all'apnea ostruttiva del sonno, dove le vie aeree collassano durante la notte.
Tuttavia, la sonnolenza può derivare da molti fattori.La sonnolenza sperimentata dai bambini nello studio potrebbe essere causata da fattori tra cui un ambiente domestico caotico, un sonno frammentato o un sonno insufficiente a causa di troppi stimoli elettronici da televisione, telefoni cellulari o computer in camera da letto, nonché disturbi respiratori.
O'Brien ha detto che lo studio ha mostrato che la sonnolenza sembrava essere il principale motore dei problemi comportamentali, non il russare, che è spesso un sintomo più ovvio associato a disturbi respiratori del sonno.
O'Brien dice che è necessario uno studio longitudinale. Sebbene ci siano altre ragioni per questi comportamenti, se la sonnolenza contribuisce a un comportamento aggressivo come suggerisce questo studio, una percentuale significativa del bullismo nei bambini potrebbe essere eliminata dagli sforzi per ridurre la sonnolenza diurna dei bambini.
"Sappiamo che l'area della corteccia prefrontale del cervello è sensibile alla privazione del sonno e questa area è anche correlata al controllo emotivo, al processo decisionale e al comportamento sociale", ha detto O'Brien.
“Quindi la compromissione della corteccia prefrontale può portare ad aggressività o comportamento dirompente, delinquenza o persino abuso di sostanze. Ma la buona notizia è che alcuni di questi comportamenti possono essere migliorati. La respirazione disturbata dal sonno può essere curata e le scuole oi genitori possono incoraggiare i bambini a dormire di più ".
O'Brien consiglia ai genitori di rimuovere i dispositivi elettronici dalle camere da letto, di dare la priorità a dormire a sufficienza e di incoraggiare i bambini a dormire per la quantità di tempo consigliata senza interruzioni. Si raccomanda che i bambini in età prescolare dormano tra le 11-13 ore per notte e i bambini in età scolare tra le 10 e le 11 ore per notte.
"Data l'elevata prevalenza di comportamenti aggressivi, di bullismo e di disturbo nelle scuole e le conseguenze a lungo termine sia per gli autori che per le vittime, sono necessari ulteriori studi su questo problema", ha detto.
Lo studio si trova sulla rivista Medicina del sonno.
Fonte: University of Michigan Medical School
