Problemi di sonno un'epidemia globale?

Non riesci a dormire? Non sei solo. Una nuova ricerca mostra che i livelli di problemi legati al sonno nel mondo in via di sviluppo si stanno avvicinando a quelli visti nei paesi sviluppati, legati a un aumento della depressione e dell'ansia.

Secondo un'analisi dei problemi del sonno nei paesi africani e asiatici da parte dei ricercatori della Warwick Medical School presso l'Università di Warwick, si stima che 150 milioni di adulti soffrano di problemi legati al sonno in tutto il mondo in via di sviluppo.

I ricercatori hanno affermato che il 16,6% della popolazione riferisce insonnia e altri gravi disturbi del sonno nei paesi esaminati, che è abbastanza vicino al 20% riscontrato in Canada e negli Stati Uniti.

I ricercatori hanno esaminato la qualità del sonno di 24.434 donne e 19.501 uomini di età pari o superiore a 50 anni in otto aree rurali in Ghana, Tanzania, Sud Africa, India, Bangladesh, Vietnam e Indonesia, nonché un'area urbana in Kenya.

Hanno esaminato i potenziali collegamenti tra problemi del sonno e dati demografici sociali, qualità della vita, salute fisica e condizioni psichiatriche.

Il legame più forte è stato trovato tra condizioni psichiatriche come depressione e ansia e problemi di sonno, che rispecchiano le tendenze osservate nel mondo sviluppato, notano i ricercatori.

I ricercatori sottolineano anche che c'è stata una "variazione sorprendente" tra i paesi esaminati. Ad esempio, il Bangladesh ha avuto la più alta prevalenza di problemi di sonno, con un tasso del 43,9% per le donne, più del doppio del tasso dei paesi sviluppati e di gran lunga superiore al 23,6% osservato negli uomini. Secondo i ricercatori, anche il Bangladesh ha visto modelli molto elevati di ansia e depressione.

In Vietnam, il 37,6% delle donne e il 28,5% degli uomini hanno riferito problemi di sonno. Nel frattempo, Tanzania, Kenya e Ghana hanno registrato tassi compresi tra l'8,3% e il 12,7%.

I ricercatori hanno anche sottolineato che il Sudafrica ha il doppio del tasso di altri paesi africani: il 31,3% per le donne e il 27,2% per gli uomini.

Le persone in India e Indonesia avevano pochissimi problemi di sonno: il 6,5% per le donne indiane e il 4,3% per gli uomini indiani, mentre gli uomini indonesiani hanno riportato tassi di problemi di sonno del 3,9% e le donne del 4,6%.

La ricerca ha anche rilevato una maggiore prevalenza di problemi di sonno nelle donne e nei gruppi di età più avanzata, coerente con i modelli riscontrati nei paesi a reddito più elevato.

"La nostra ricerca mostra che i livelli di problemi di sonno nel mondo in via di sviluppo sono molto più alti di quanto si pensasse in precedenza", ha detto il dottor Saverio Stranges, che è stato l'autore principale dello studio, pubblicato sulla rivista Dormire.

“Questo è particolarmente preoccupante in quanto molti paesi a basso reddito stanno affrontando un doppio fardello di malattie con la pressione sulle scarse risorse finanziarie provenienti da malattie infettive come l'HIV, ma anche da un tasso crescente di malattie croniche come le malattie cardiovascolari e il cancro. Questo nuovo studio suggerisce che i disturbi del sonno potrebbero anche rappresentare un problema di salute pubblica significativo e non riconosciuto tra le persone anziane, in particolare le donne, in ambienti a basso reddito ".

La ricerca ha anche scoperto che i problemi di sonno non sono legati alla vita nelle grandi città, poiché la maggior parte delle persone intervistate vive in contesti rurali, ha detto, osservando: "Potremmo aspettarci cifre ancora più elevate per le persone che vivono nelle aree urbane".

Fonte: Università di Warwick