La sindrome dell'impostore può essere abbastanza comune tra gli studenti universitari

Secondo un nuovo studio della Brigham Young University (BYU), la sindrome dell'impostore, una condizione in cui le persone si sentono come delle frodi anche quando sono capaci e ben qualificate, può essere abbastanza comune tra gli studenti universitari.

I risultati, pubblicati in Journal of Vocational Behavior, rivelano anche meccanismi di coping specifici che gli studenti possono utilizzare per superare questi sentimenti.

Per lo studio, i ricercatori hanno condotto interviste con studenti in un programma accademico d'élite e hanno scoperto che il 20% dei partecipanti nel loro campione soffriva di sentimenti molto forti di impostorismo.

Sulla base delle interviste, gli studenti che cercavano sostegno sociale da parte di persone al di fuori del loro programma accademico sembravano stare molto meglio. Ad esempio, quando gli studenti "si avvicinavano" ad altri studenti all'interno del loro maggiore, si sentivano peggio più spesso di quanto si sentivano meglio. Tuttavia, se lo studente "si rivolgeva" alla famiglia, agli amici al di fuori del loro maggiore, o anche ai professori, la percezione dell'impostorismo veniva ridotta.

"Quelli al di fuori del gruppo sociale sembrano essere in grado di aiutare gli studenti a vedere il quadro generale e ricalibrare i loro gruppi di riferimento", ha detto Jeff Bednar, un professore di gestione della BYU e coautore dello studio. "Dopo aver raggiunto al di fuori del loro gruppo sociale per il supporto, gli studenti sono in grado di comprendere se stessi in modo più olistico piuttosto che essere così concentrati su ciò che sentivano di mancare in una sola area."

Lo studio ha anche scoperto i modi negativi in ​​cui gli studenti hanno affrontato l'impostorismo. Ad esempio, alcuni hanno cercato di distogliere la mente dal lavoro scolastico attraverso fughe come i videogiochi, ma hanno finito per passare più tempo a giocare che a studiare.

Altri partecipanti hanno cercato di nascondere come si sentivano veramente intorno ai loro compagni di classe, fingendo di essere fiduciosi ed entusiasti della loro performance quando in fondo si chiedevano se appartenessero davvero.

In un secondo studio, i ricercatori hanno intervistato 213 studenti e hanno scoperto un'ulteriore scoperta secondo cui le percezioni dell'impostorismo non sono necessariamente correlate alle prestazioni. Ciò significa che le persone che soffrono di sindrome dell'impostore sono ancora in grado di svolgere bene il proprio lavoro - semplicemente non credono in se stesse.

I ricercatori spiegano anche che i fattori legati alla società influenzano l'impostorismo più delle capacità o competenze effettive di un individuo.

"La radice dell'impostorismo è pensare che le persone non ti vedano per come sei veramente", ha detto Bryan Stewart, professore di contabilità alla BYU e coautore dello studio. "Pensiamo che alle persone piacciamo per qualcosa che non è reale e che non gli piaceremo se scopriranno chi siamo veramente".

Al di fuori della classe, i ricercatori ritengono che le implicazioni di questo studio possano e debbano essere applicate anche sul posto di lavoro.

"È importante creare culture in cui le persone parlano di fallimenti ed errori", ha detto Bednar. "Quando creiamo quelle culture, qualcuno che prova forti sentimenti di impostorismo avrà maggiori probabilità di ottenere l'aiuto di cui ha bisogno all'interno dell'organizzazione".

Fonte: Brigham Young University