Le 5 principali realtà di uscire con qualcuno con una malattia mentale

Non è male. Solo diverso.

Abbiamo tutti sentito (o abbiamo) storie dell'orrore di appuntamenti con persone che si sono rivelate un po '"pazze". Forse è passata dalla fase del "mi piace" alla fase dell'ossessione troppo rapidamente, o forse ha reagito bruciando le tue cose quando hai finito le cose.

Ma quando si tratta di parlare di potenziali partner, la maggior parte delle persone non menziona come affrontare un appuntamento con qualcuno con una malattia mentale. Questo è qualcosa di cui dovremmo assolutamente parlare.

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Per prima cosa, è molto probabile che almeno andrai ad un appuntamento con qualcuno che soffre o ha sofferto di problemi di salute mentale. Dopotutto, 1 persona su 10 in tutto il mondo rientrerà in questa categoria nel corso della sua vita, e più fingiamo di non conoscere qualcuno in questo gruppo, più costruiamo sullo stigma che lo circonda.

Ecco alcune cose a cui pensare quando si tratta di entrare in una relazione con qualcuno con depressione, ansia, PTSD, ADHD o condizioni di salute mentale simili:

1. Avere una malattia mentale non significa che sia instabile

Come accennato in precedenza, è probabile che tu abbia già incontrato qualcuno con problemi di salute mentale nella tua vita sentimentale. Mentre le prime persone che vengono in mente potrebbero essere quelle che sono andate all'estremo, ci sono buone probabilità che la persona a cui stai pensando non fosse qualcuno che rientra in questa categoria.

Qualcuno con una malattia mentale, sia che abbia cercato un trattamento formale o che sappia esattamente qual è la sua condizione, ha sviluppato modi per affrontarla in modo che possa vivere una vita il più normale possibile. È altrettanto probabile che il ragazzo che non smette di parlare di se stesso soffra di problemi di ansia come il ragazzo che ha chiesto di provare le tue scarpe alla fine dell'appuntamento.

Se qualcuno con cui esci ti confida di avere a che fare con una malattia mentale, ascolta quello che hanno da dire senza dare per scontato di sapere con cosa hanno a che fare e come questo ha cambiato la loro vita.

2. Ha bisogno di una linea di comunicazione aperta

Questo è qualcosa che vale indipendentemente dal tipo di relazione in cui ti trovi, ma è sicuramente una delle chiavi per far funzionare le cose quando i problemi di salute mentale giocano un ruolo nella tua relazione. Per mantenere una linea di comunicazione aperta, il tuo partner deve sapere che stai bene a parlare della sua salute mentale senza giudizio o supposizione.

Una cosa buona che puoi fare è fare un check-in settimanale con il tuo partner. Questo ti dà la possibilità di far emergere sentimenti e problemi che potresti avere che potrebbero influenzare la tua relazione. Più aperto con i tuoi sentimenti, più sentirà che possono condividere con te.

3. Non è compito tuo "aggiustarla"

Guardare qualcuno che ami soffrire di qualsiasi cosa, che si tratti di dolore fisico o disordini mentali o emotivi, è una delle cose più strazianti e difficili che puoi fare. È qualcosa che può sicuramente causare tensione, confusione e ansia quando una delle parti in una relazione soffre di problemi di salute mentale.

Una cosa che devi ricordare è che sebbene sia fantastico offrire supporto al tuo partner quando sta attraversando un momento difficile, trovare le soluzioni di cui ha bisogno per vivere la vita più felice e più sana possibile dipende da lei. Sebbene tu possa ascoltarla, tirarla su di morale e aiutarla a far fronte, ha bisogno di scoprire quali trattamenti funzionano meglio per lei e ha bisogno di aggiungere quelle soluzioni nella sua vita quotidiana.

Tieni presente che ci sono tutti i tipi di fasi diverse che le persone attraversano quando hanno a che fare con problemi di salute mentale e che non puoi forzare il tuo partner a uscire da una fase a quella successiva. Devi solo accettarli in qualsiasi fase si trovino attualmente con onestà e compassione. Ciò non significa che non puoi suggerirgli di apportare una modifica o ottenere aiuto, ma devi essere preparato per la possibilità che potrebbero non seguire il tuo consiglio.

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4. Ha la sua versione di "Normale"

Partendo dalla stessa idea, ci sono probabilmente alcune stranezze ed elementi della loro vita a cui dovrai adattarti se vuoi far funzionare la relazione, proprio come faresti in qualsiasi altra relazione. Ad esempio, se esci con qualcuno che soffre di ansia sociale, non è molto probabile che trascorrerai i fine settimana fuori in bar affollati e feste rumorose.

Quando decidi se questa persona è giusta per te, devi affrontarla proprio come faresti con qualsiasi altra potenziale relazione. Abbiamo tutti quelle cose su di noi che non cambieranno e che il nostro partner perfetto apprezzerà o imparerà a convivere e coloro che soffrono di malattie mentali non sono diversi. Se non sei qualcuno che può affrontare le sue abitudini o i suoi programmi quotidiani, probabilmente non è la persona giusta per te.

5. Le regole di relazione standard ANCORA si applicano

Mentre alcune cose sono diverse quando esci con qualcuno con problemi di salute mentale, il nucleo della tua relazione e come ti senti quando sei con lei non dovrebbe essere diverso da quando esci con qualcun altro. Dopotutto, è solo un'altra persona. Dovresti sentirti uguale a lei e che nella relazione c'è un buon equilibrio tra dare e avere. Dovresti anche sentire che ti tratta bene in cambio e ti dà l'attenzione che meriti.

Ci saranno sempre momenti in cui una persona nella relazione è più vulnerabile e ha bisogno di ulteriore supporto. Affrontare cambiamenti costanti è una delle chiavi per costruire un rapporto forte e duraturo. Non lasciare che qualcuno faccia dei propri problemi di salute mentale una scusa per prendere sempre e non dare mai. Solo perché hanno a che fare con qualcosa, non dà loro il diritto di essere un coglione.

Nel mondo di oggi, dobbiamo cancellare lo stigma che circonda la salute mentale e dobbiamo renderci conto che coloro che soffrono sono gli stessi di qualsiasi altra persona: persone straordinarie capaci di grandi cose. Non sai mai chi potrebbe essere il tuo partner perfetto, quindi resta aperto a tutte le possibilità!

Questo articolo è originariamente apparso su YourTango.com: 5 verità non così spaventose sull'incontro con qualcuno con una malattia mentale.