Vivi nel presente, anticipa il futuro per aumentare la felicità

Un nuovo studio suggerisce che le persone che vivono nel presente, guardano con calore al passato e anticipano il futuro sono probabilmente le più felici.

Il ricercatore della San Francisco State University Ryan Howell, Ph.D., e i suoi colleghi hanno scoperto che avere questo tipo di "prospettiva temporale equilibrata" può far sentire le persone rinvigorite, grate e più soddisfatte della loro vita.

I risultati dello studio sono riportati online nel Journal of Happiness Studies.

"Se sei troppo estremo o fai troppo affidamento su una qualsiasi di queste prospettive, diventa dannoso e puoi entrare in tipi di comportamenti molto distruttivi", ha detto Howell. "È meglio essere equilibrati nelle prospettive temporali."

Howell crede che un equilibrio tra passato, presente e futuro sia necessario per ottimizzare un senso di benessere.

"Se sei davvero dominante in un tipo di prospettiva, sei molto limitato in determinate situazioni", ha aggiunto. “Per affrontare bene ogni situazione, devi avere flessibilità cognitiva. Questo è probabilmente il motivo per cui le persone con una prospettiva temporale equilibrata sono le più felici ".

Perseverare o trascorrere troppo tempo psicologico in una qualsiasi delle dimensioni temporali può limitare la capacità di un individuo di andare avanti.

Ad esempio, può andare bene avere bei ricordi dell'infanzia, ma passare troppo tempo a ricordare il passato può impedirti di goderti il ​​presente. Potrebbe essere bello concedersi una bella cena, ma "vivere il momento" in questo modo ogni sera potrebbe impedirti di raggiungere obiettivi futuri.

Sebbene la ricerca sia carente, gli esperti ritengono che le persone possano "riequilibrare" attivamente le loro prospettive temporali. "Se sei troppo orientato al futuro, potrebbe essere bello concederti un momento per sederti e goderti il ​​presente", ha suggerito Howell. "Se sei troppo edonista e vivi per il momento, forse è il momento di iniziare a pianificare alcuni obiettivi futuri".

Howell dirige The Personality and Well-Being Lab. Lui ei suoi studenti laureati alla SF State stanno raccogliendo dati sulle prospettive temporali attraverso il loro sito web Beyond the Purchase. Sperano che i loro risultati aiuteranno le persone ad estendere i vantaggi di una prospettiva temporale equilibrata nell'area della scelta del consumatore.

Il sito contiene una serie di brevi quiz e sondaggi sulle abitudini e i valori di acquisto e su come si relazionano alla felicità.

"Il sito è aperto a chiunque desideri saperne di più sulle proprie abitudini di spesa", ha affermato Howell, "e mettersi in condizione di poter fare scelte migliori per i consumatori".

Dal punto di vista del consumatore, i professionisti del marketing si aspetterebbero che le persone con determinate prospettive temporali sarebbero molto più propense a prendere decisioni di acquisto che corrispondono alla loro prospettiva.

Fonte: San Francisco State University