Il peso stabile, non le libbre nette, può essere più importante per la salute
Tuttavia, gli esperti dicono che gli anziani potrebbero rischiare una morte prematura se accumulassero più chili.
In effetti, lo studio a livello nazionale ha rilevato che le persone che erano leggermente in sovrappeso sui 50 anni, ma mantenevano il loro peso relativamente stabile, avevano maggiori probabilità di sopravvivere nei successivi 16 anni.
Avevano tassi di sopravvivenza migliori anche rispetto agli individui di peso normale il cui peso aumentava leggermente, ma rimaneva entro il range normale.
D'altra parte, coloro che hanno iniziato come molto obesi a 50 anni e il cui peso ha continuato ad aumentare erano i più propensi a morire durante quel periodo.
Il ricercatore afferma che circa il 7,2% dei decessi dopo i 51 anni è dovuto all'aumento di peso tra le persone obese, almeno tra la generazione in questo studio.
"Puoi saperne di più sul rischio di mortalità delle persone anziane osservando come sta cambiando il loro peso di quanto puoi semplicemente guardando quanto pesano in qualsiasi momento", ha detto il sociologo medico Hui Zheng, Ph.D., l'autore principale di lo studio.
Mentre un po 'di peso extra sembrava protettivo in questo studio, Zheng ha avvertito che questi risultati si applicavano solo alle persone sopra i 50 anni.
La sua precedente ricerca, pubblicata in Scienze sociali e medicina, suggerisce che essere in sovrappeso potrebbe non essere utile per i giovani.
"La nostra altra ricerca suggerisce che l'effetto negativo dell'obesità sulla salute è maggiore per i giovani che per gli anziani, quindi i giovani in particolare non dovrebbero pensare che essere in sovrappeso sia innocuo", ha detto.
Questo nuovo studio è stato pubblicato online questo mese su American Journal of Epidemiology.
I ricercatori hanno utilizzato i dati dell'Health and Retirement Study, un'indagine rappresentativa a livello nazionale degli americani nati tra il 1931 e il 1941.
Questo studio ha analizzato 9.538 intervistati di età compresa tra 51 e 61 anni quando il sondaggio è iniziato nel 1992. I partecipanti sono stati nuovamente intervistati ogni due anni fino al 2008, con i ricercatori che hanno notato il cambiamento nell'indice di massa corporea (BMI) ad ogni intervista e se sono morti in qualsiasi momento. punto prima del dicembre 2009.
L'indice di massa corporea misura il peso in relazione all'altezza ed è spesso utilizzato per valutare l'obesità.
Zheng ei suoi colleghi hanno classificato gli intervistati in sei gruppi, a seconda del loro indice di massa corporea all'inizio dello studio e di come è cambiato nel periodo di 16 anni in cui sono stati intervistati.
Mentre le persone leggermente in sovrappeso (BMI da 25 a 29,9) il cui peso era costante avevano il più alto tasso di sopravvivenza, quelle che sono passate da sovrappeso a obese (BMI da 30 a 34,9) erano molto indietro.
"Questo suggerisce che tra le persone in sovrappeso all'età di 51 anni, piccoli aumenti di peso non riducono significativamente la probabilità di sopravvivenza", ha detto Zheng.
Il terzo tasso di sopravvivenza più alto tra i sei gruppi era costituito da individui di peso normale (BMI da 18,5 a 24,9) il cui peso è leggermente aumentato, ma è rimasto entro il range normale.
Successivamente è arrivata la classe I obesa (BMI da 30 a 34,9) il cui peso si stava spostando verso l'alto.
I penultimo erano individui di peso normale che hanno perso peso. Sebbene lo studio abbia tentato di controllare le malattie tra quelle studiate, è possibile che molti di questi individui abbiano perso peso a causa della malattia.
Gli individui più obesi (BMI di 35 anni e oltre) che hanno continuato ad aumentare di peso avevano il tasso di sopravvivenza più basso dei sei gruppi.
Non c'erano abbastanza persone che hanno iniziato come sovrappeso e obese e hanno perso peso da includere in questa analisi, ha detto Zheng.
"Non possiamo davvero valutare l'efficacia della perdita di peso pianificata sulla mortalità. Anche nelle persone di peso normale in questo studio, non c'era modo di dire se la perdita di peso era pianificata ", ha detto.
Zheng ha osservato che lo studio ha preso in considerazione un'ampia varietà di fattori demografici e socioeconomici che possono avere un ruolo sia nel peso che nella mortalità tra gli americani.
I ricercatori hanno anche verificato se gli intervistati fumassero, se avessero una varietà di malattie croniche e persino come valutassero la propria salute. I risultati si sono mantenuti anche dopo che tutti questi fattori sono stati presi in considerazione.
I ricercatori teorizzano che portare qualche chilo in più come un adulto più anziano può fornire protezione contro carenze nutrizionali ed energetiche, stress metabolici, sviluppo di deperimento e fragilità e perdita di densità muscolare e ossea causata da malattie croniche.
I giovani hanno meno probabilità di contrarre molte delle malattie che affliggono gli anziani, motivo per cui il peso extra non è buono per loro.
Tuttavia, Zheng dice che il messaggio principale per tutti, compresi gli anziani, è che continuare ad aumentare di peso, soprattutto se sei obeso, è dannoso per la salute.
"Continuare a ingrassare può ridurre la tua aspettativa di vita", ha detto.
Fonte: Ohio State University
