Bevi le tue 2 tazze di Joe: il consumo di caffè è collegato al completamento del suicidio inferiore

Secondo un nuovo studio della Harvard School of Public Health, il rischio di suicidio negli adulti che bevono da due a quattro tazze di caffè con caffeina al giorno è circa la metà di quello di coloro che bevono caffè decaffeinato o pochissimo o nessun caffè.

Il rischio di suicidio in questo studio si riferisce a quelle persone che hanno effettivamente completato il suicidio; i ricercatori non hanno misurato il rischio di suicidio effettivo come comunemente indicato da altri ricercatori (che includerebbero coloro che hanno tentato il suicidio, ma non hanno avuto successo).

"A differenza delle indagini precedenti, siamo stati in grado di valutare l'associazione del consumo di bevande contenenti caffeina e non, e identifichiamo la caffeina come il candidato più probabile di qualsiasi presunto effetto protettivo del caffè", ha detto il ricercatore capo Michel Lucas, Ph.D., ricercatore presso il Dipartimento di Nutrizione presso HSPH.

Non solo la caffeina stimola il sistema nervoso centrale, ma può agire come un blando antidepressivo aumentando la produzione di alcuni neurotrasmettitori nel cervello, tra cui serotonina, dopamina e noradrenalina. Ciò potrebbe spiegare il minor rischio di depressione tra i bevitori di caffè riscontrato in precedenti studi epidemiologici, hanno riferito i ricercatori.

Per lo studio, gli scienziati hanno esaminato i dati su 43.599 uomini arruolati nello studio di follow-up dei professionisti della salute (HPFS) dal 1988 al 2008; 73.820 donne nello studio sulla salute degli infermieri (NHS) dal 1992 al 2008 e 91.005 donne nello studio sulla salute degli infermieri II (NHSII) dal 1993 al 2007.

L'assunzione di caffeina, caffè e caffè decaffeinato è stata segnalata ogni quattro anni tramite questionari.

Il consumo di caffeina è stato calcolato dal caffè e da altre fonti, inclusi tè, bevande analcoliche contenenti caffeina e cioccolato. Il caffè era la principale fonte di caffeina, tuttavia, all'80% per NHS, al 71% per NHS II e al 79% per HPFS.

Tra i partecipanti ai tre studi, ci sono stati 277 decessi per suicidio. I ricercatori non hanno valutato quelle persone che avevano un'idea suicida, un piano di suicidio o coloro che hanno tentato il suicidio ma non l'hanno completato.

I Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie stimano che per ogni suicidio completato, altre 25 persone hanno tentato il suicidio ma non hanno avuto successo.

Nonostante i risultati, i ricercatori non raccomandano agli adulti depressi di aumentare il consumo di caffeina, perché la maggior parte delle persone regola l'assunzione di caffeina a un livello che ritenga giusto per loro e un aumento potrebbe provocare spiacevoli effetti collaterali.

"Nel complesso, i nostri risultati suggeriscono che c'è poco ulteriore beneficio per il consumo superiore a due o tre tazze / giorno o 400 mg di caffeina / giorno", hanno detto gli autori.

I ricercatori non hanno notato differenze significative di rischio tra chi beveva da due a tre tazze di caffè al giorno e chi ne beveva quattro o più al giorno, probabilmente a causa del numero limitato di casi di suicidio in queste categorie.

Tuttavia, in un precedente studio sulla depressione del caffè HSPH, gli scienziati hanno osservato un effetto massimo tra coloro che bevevano quattro o più tazze al giorno. I ricercatori finlandesi hanno effettivamente riscontrato un rischio maggiore di suicidio tra le persone che bevono otto o nove tazze al giorno. Pochi partecipanti ai due studi HSPH hanno bevuto così tanto caffè, quindi gli studi non hanno affrontato l'impatto di sei o più tazze di caffè al giorno.

Lo studio è pubblicato in Il World Journal of Biological Psychiatry.

Fonte: Harvard University