Il supporto di amici online allevia l'ansia da test degli studenti
I ricercatori dell'Università dell'Illinois hanno scoperto che gli studenti universitari con alti livelli di ansia da prova che cercavano supporto sociale dai loro amici online e leggevano i messaggi prima di un esame simulato, riducevano i loro livelli di ansia del 21%.
Questi studenti sono stati in grado di eseguire una serie di esercizi di programmazione al computer come studenti che avevano bassi livelli di ansia da test, ha detto l'autore principale Robert Deloatch, uno studente laureato in informatica.
Si stima che fino al 41% degli studenti soffra di ansia da test, che è una combinazione di risposte fisiologiche ed emotive che si verificano durante la preparazione e l'esecuzione dei test, ha spiegato il ricercatore.
L'ansia da test è associata a punteggi dei test più bassi e medie dei voti, nonché a prestazioni inferiori sulla memoria e sulle attività di risoluzione dei problemi. L'ansia da test può essere particolarmente acuta quando gli studenti affrontano esami che coinvolgono problemi a tempo indeterminato, come quelli comunemente usati negli esami di informatica che richiedono agli studenti di scrivere ed eseguire codice, secondo i ricercatori.
Quando l'ansia del test degli studenti si riduce, i punteggi dei test, i GPA e le prestazioni delle attività migliorano di conseguenza, ha scoperto lo studio.
Gli studenti con un'elevata ansia da test temono fortemente una valutazione negativa, hanno una bassa autostima e tendono a sperimentare un numero maggiore di pensieri distrattivi e irrilevanti nelle situazioni di test, secondo i risultati dello studio.
Per l'esame simulato, gli studenti dovevano risolvere due problemi di programmazione scrivendo ed eseguendo codice. La maggior parte dei partecipanti erano laureati in informatica o studenti di ingegneria informatica che hanno superato un pretest che ha assicurato la conoscenza di base della programmazione.
I ricercatori hanno misurato i livelli di ansia da test degli studenti utilizzando la scala Cognitive Test Anxiety, che valuta i problemi cognitivi associati all'esecuzione del test, come il pensiero irrilevante per il compito e i vuoti di attenzione.
Gli studenti hanno anche completato altri due questionari che misuravano i loro livelli di ansia di stato - o disagio dello "stato del momento" - e la loro ansia caratteristica, che è l'ansia considerata una caratteristica di vecchia data o un tratto della personalità, hanno osservato i ricercatori. .
Il giorno prima dell'esperimento, gli studenti del gruppo di supporto sociale hanno pubblicato messaggi sulle loro pagine personali dei social media chiedendo incoraggiamento - sotto forma di Mi piace, commenti o messaggi privati - su un'imminente sfida di programmazione per computer a cui avevano programmato di partecipare.
Per sette minuti immediatamente prima di sostenere il test simulato, gli studenti del gruppo di supporto sociale leggono le risposte associate alla loro richiesta online.
Un altro gruppo di studenti ha scritto dei propri pensieri e sentimenti, mentre un terzo gruppo di studenti - il gruppo di controllo - si è riempito per l'esame leggendo informazioni sulle strutture dati di programmazione del computer e rispondendo a domande sul testo.
Prima di sostenere l'esame, tutti gli studenti hanno completato un questionario per valutare i loro livelli di ansia di stato. Agli studenti sono stati quindi concessi 40 minuti per risolvere due problemi di programmazione che avevano molte soluzioni praticabili.
"Abbiamo scoperto che solo gli studenti che hanno ricevuto messaggi di supporto dalla loro rete Facebook hanno mostrato una significativa diminuzione dell'ansia e un aumento delle loro prestazioni durante il nostro esame simulato", ha detto Deloatch.
Mentre i ricercatori precedenti hanno trovato la scrittura espressiva utile per alcuni studenti con ansia da test, Deloatch ha detto che lui e il suo team di ricercatori sono rimasti sorpresi di scoprire che l'esercizio di scrittura espressiva ha invece aumentato il nervosismo pretest degli studenti con bassa ansia da test del 61%.
"Abbiamo ipotizzato che potrebbe essersi verificato perché concentrarsi sulla loro ansia mentre scrivevano ha fatto aumentare la loro apprensione piuttosto che diminuire", ha detto Deloatch.
L'utilizzo del supporto sociale per alleviare l'ansia del momento può avere implicazioni oltre l'istruzione, come aiutare i candidati a un lavoro a calmare il loro nervosismo prima dei colloqui con potenziali datori di lavoro, ha detto Deloatch.
Mentre gli studenti che cercavano supporto sociale online sentivano che leggere i messaggi di supporto era utile, "tutti erano a disagio nel sollecitare il supporto dei loro amici online, percependo tali post come 'ricerca di attenzione' e 'fuori luogo'", ha detto Deloatch.
“Poiché la maggior parte dei partecipanti al nostro studio erano studenti di informatica, l'ambiente competitivo del curriculum potrebbe aver portato a preoccupazioni su come gli altri li avrebbero percepiti. Potrebbero aver pensato che tali stati potrebbero danneggiare le loro relazioni nelle impostazioni del progetto di gruppo. "
Fonte: University of Illinois
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