Cosa devo fare per la mia depressione?

Penso di aver bisogno di aiuto. Per tutto il tempo che posso ricordare sono sempre stato depresso. L'ho semplicemente scrollato di dosso come noia finché non sono arrivato al liceo e ho deciso di accettarlo davvero come depressione. Non so perché sono depresso. Forse non ho nemmeno un motivo, ma è solo come mi sento. Ho già tentato il suicidio un paio di volte ma non ci sono riuscito. Tutto quello a cui penso è morire, ma penso di stare peggiorando. Perché ho iniziato a pensare anche a ferire gli altri. Non che farei una cosa del genere! Detesto la violenza e non farei nemmeno del male a una mosca. Tuttavia un paio di anni fa ho avuto una sorta di esaurimento nervoso. Sono un nottambulo, vedi, quindi per qualche motivo una notte ho iniziato a dare di matto. Ero estremamente paranoico senza motivo. Ero così spaventato da qualcosa che ho iniziato a portare con me un coltello per proteggermi. Dopo un paio di settimane mi sono fermato. Ma, con questi nuovi pensieri che sto avendo, sono preoccupato che se avessi un altro esaurimento nervoso potrei ferire qualcuno. Mi sto spaventando. Di recente sono morte diverse persone a me vicine e non me ne sono nemmeno preoccupato. Non ho pianto né mi sono arrabbiato, non mi sono nemmeno comportato sorpreso. Voglio dire, accetto la morte come inevitabile, ma queste erano persone a me vicine, non dovrei essere minimamente triste? Non sono sicuro di cosa dovrei fare. Ho un problema e / o devo chiedere aiuto? (18 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Sì, dovresti chiedere aiuto. Non è normale sentirsi in questo modo e il trattamento aiuterà. Riferisci che non solo hai provato sentimenti di depressione per un bel po 'di tempo, ma hai anche pensato di toglierti la vita, hai sperimentato la paranoia e recentemente hai avuto paura di poter ferire qualcun altro. Sono tutte preoccupazioni molto serie.

Sono anche d'accordo sul fatto che sia insolito che non ti sei sentito triste quando le persone a te vicine sono morte, tuttavia, siamo tutti addolorati in modo diverso e alcune persone sperimentano la tristezza più tardi nel tempo. Ma se sei già clinicamente depresso, questa condizione potrebbe mascherare i tuoi veri sentimenti.

Per favore, vai presto da un terapista e sii molto onesto su come ti sei sentito e da quanto tempo è andato avanti. Ti suggerirei anche di parlare con il tuo medico o anche con uno psichiatra, perché a questo punto è probabile che avrai bisogno di farmaci per aiutarti a sentirti meglio.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts