Ragazzi nottambuli a maggior rischio di asma, allergie

Un nuovo studio mostra che l'asma e le allergie sono più comuni tra gli adolescenti che preferiscono stare alzati fino a tardi e svegliarsi più tardi la mattina, rispetto a quelli che dormono e si svegliano prima.

È noto che i sintomi dell'asma sono fortemente legati all'orologio interno del corpo, ma questo studio è il primo ad esaminare come le preferenze individuali di sonno influenzano il rischio di asma negli adolescenti.

I ricercatori affermano che lo studio rafforza l'importanza dei tempi del sonno per gli adolescenti e apre un nuovo canale di ricerca su come il sonno influisce sulla salute respiratoria degli adolescenti.

Le nuove scoperte sono pubblicate sulla rivista ERJ Open Research.

“L'asma e le malattie allergiche sono comuni nei bambini e negli adolescenti di tutto il mondo e la prevalenza è in aumento. Conosciamo alcune delle ragioni di questo aumento, come l'esposizione all'inquinamento e al fumo di tabacco, ma dobbiamo ancora saperne di più ", ha detto il leader dello studio, la dott.ssa Subhabrata Moitra della divisione di medicina polmonare dell'Università di Alberta, Canada, che ha svolto la ricerca mentre era all'Istituto per la salute globale di Barcellona, ​​in Spagna.

"È noto che il sonno e la melatonina dell '' ormone del sonno 'influenzano l'asma, quindi volevamo vedere se la preferenza degli adolescenti per stare alzati fino a tardi o andare a letto presto potesse essere coinvolta nel loro rischio di asma".

Lo studio ha coinvolto 1.684 adolescenti che vivono nel Bengala occidentale, in India, di età compresa tra 13 e 14 anni, che stavano prendendo parte allo studio Prevalence and Risk Factors of Asthma and Allergy-Related Diseases Between Adolescents (PERFORMANCE).

Ogni adolescente ha riportato dispnea, asma o sintomi di rinite allergica, come naso che cola e starnuti. Sono state poste loro una serie di domande per giudicare se fossero tipi serali, mattinieri o intermedi, come ad esempio a che ora della sera o della notte tendono a sentirsi stanchi, quando sceglierebbero di svegliarsi e quanto si sentono stanchi prima cosa al mattino.

I ricercatori hanno confrontato i sintomi degli adolescenti con le loro preferenze di sonno, tenendo conto di altri fattori noti per influenzare l'asma e le allergie, come dove vivono i partecipanti e se i loro familiari fumano.

I risultati mostrano che la possibilità di avere l'asma era circa tre volte maggiore negli adolescenti che preferiscono dormire più tardi rispetto a quelli che preferivano dormire prima. Hanno anche scoperto che il rischio di soffrire di rinite allergica era due volte più alto nelle persone che dormivano tardi rispetto a quelle che dormivano presto.

"I nostri risultati suggeriscono che esiste un legame tra il tempo di sonno preferito e l'asma e le allergie negli adolescenti. Non possiamo essere certi che stare alzati fino a tardi stia causando l'asma, ma sappiamo che l'ormone del sonno melatonina è spesso fuori sincrono nei dormienti e questo potrebbe, a sua volta, influenzare la risposta allergica degli adolescenti ", ha detto Moitra.

“Sappiamo anche che bambini e giovani sono sempre più esposti alla luce di telefoni cellulari, tablet e altri dispositivi e restano svegli fino a tarda notte. Potrebbe essere che incoraggiare gli adolescenti a mettere giù i loro dispositivi e andare a letto un po 'prima aiuterebbe a ridurre il rischio di asma e allergie. Questo è qualcosa che dobbiamo studiare di più ".

Una seconda fase dello studio è prevista per il 2028-29, il che significa che sarà possibile ripetere la ricerca con un nuovo gruppo di adolescenti per vedere se c'è stato qualche cambiamento nelle abitudini di sonno degli adolescenti e nella loro salute respiratoria. Moitra e il suo team sperano anche di quantificare i loro risultati prendendo misurazioni oggettive della funzione polmonare dei partecipanti e del tempo di sonno.

"Abbiamo bisogno di sapere molto di più sul motivo per cui l'asma e le allergie stanno aumentando nei bambini e negli adolescenti e, si spera, trovare modi per ridurre queste condizioni", ha detto il professor Thierry Troosters, presidente della European Respiratory Society, che non è stato coinvolto nella ricerca.

"Questo è il primo studio che esamina il possibile ruolo delle diverse preferenze di sonno nel rischio di asma e allergie degli adolescenti e apre una nuova linea di ricerca interessante e importante. Sappiamo già che dormire bene è importante per la salute fisica e mentale, quindi dovremmo continuare a incoraggiare gli adolescenti a dormire bene la notte ".

Fonte: European Lung Foundation