Stai pensando di ottenere una consulenza matrimoniale?

Il ricercatore matrimoniale John Gottman, PhD, ha scoperto che le coppie infelici impiegano in media più di sei anni prima di cercare un aiuto professionale. "E questo è un vero peccato", afferma la terapista delle relazioni Linda Bloom, LCSW, perché consulenti qualificati ed esperti e seminari sulle relazioni sono così ampiamente disponibili.

Linda e suo marito Charlie Bloom, MSW, entrambi consulenti matrimoniali, sono co-autori di quattro libri sul matrimonio e le relazioni. Conducono seminari di coppia in tutto il mondo. In questo video, fanno luce sul motivo per cui le coppie continuano a negare così a lungo.

La negazione dei problemi li mantiene

In qualità di consulente matrimoniale, vedo come il rifiuto delle coppie del loro bisogno di aiuto possa farle lottare per troppo tempo prima di contattare un professionista. La neuroscienza spiega come i modelli di relazione - nel bene e nel male - si radicano nel circuito del nostro cervello nel tempo. Quindi, le cattive abitudini di vecchia data sono molto più difficili da cambiare rispetto a quelle nuove. Questo è il motivo per cui è importante notare abbastanza rapidamente quando non siamo stati in grado di risolvere da soli un problema di relazione frustrante.

Quando un partner desidera una consulenza e l'altro rifiuta, può rassegnarsi a vivere insieme infelicemente, pensando che questo sia il meglio che può ottenere. Oppure potrebbero separarsi per sfuggire al dolore continuo causato dalla mancanza di conoscenza su come gestire le loro differenze.

Un ottimo accordo per le coppie da fare all'inizio è che se uno di loro desidera una consulenza matrimoniale (o di relazione), l'altro accetterà di andare. Una tale comprensione può salvare molti matrimoni.

Quando una coppia la cui relazione è stata dolorosa per entrambi i partner per 10, 20 o più anni si presenta per la consulenza, in genere ci vorranno più di poche sessioni perché la loro relazione migliori in modo significativo.

Il successo arriva prima per le coppie proattive

Quando una coppia di fidanzati o sposati da poco decide di vedermi, sono felice. Sono proattivi, quindi il cambiamento in bene probabilmente avverrà presto. È improbabile che siano radicati in schemi di comunicazione negativi. Come un bambino piccolo che assorbe facilmente una nuova lingua, una coppia "nuova" imparerà modi sani per relazionarsi molto più rapidamente di uno che è stato bloccato in schemi disfunzionali per un po 'di tempo.

Ad esempio, Francine e Tyler, entrambi sulla cinquantina, sono venuti a trovarmi dopo essersi fidanzati. Questo è stato un secondo matrimonio per entrambi. Erano chiaramente entusiasti di essersi ritrovati e sembravano ben assortiti. Ma hanno riconosciuto una comunicazione problematica: invece di chiedere a Tyler quello che voleva, Francine lo avrebbe criticato per non averlo fatto o avrebbe tenuto il broncio. Tyler si arrabbiava e si ritirava, il che faceva sentire Francine abbandonata.

Dopo solo tre sessioni settimanali, erano praticamente finite, ma volevano tornare un mese dopo solo per assicurarsi che stessero ancora applicando ciò che avevano imparato. Francine imparava velocemente. Ha riferito che si sarebbe ripresa prontamente ora. Trasformava una lamentela che stava per uscire dalla sua bocca in un desiderio che avrebbe condiviso con Tyler. Durante la loro ultima sessione, si è complimentato con lei e ha detto di essere rimasto colpito dalla rapidità con cui lei aveva apportato il cambiamento, il che ha fatto una differenza così positiva nella loro relazione.

La consulenza aiuta anche le coppie con problemi di vecchia data

Sono lieto di aiutare anche le coppie con problemi di vecchia data, anche se tende a impiegare più tempo per apportare miglioramenti importanti. In genere, le loro abitudini negative sono saldamente radicate. Quindi, è probabile che impiegheranno più tempo per sentirsi a proprio agio nell'applicazione di gran parte di ciò che imparano nelle sessioni di consulenza nella loro vita quotidiana. Le capacità di comunicazione che vengono spiegate e dimostrate durante le loro sessioni possono sembrare loro estranee. Potrebbero non svolgere compiti "a casa" che hanno accettato, esercizi che potrebbero accelerare i loro progressi, perché è troppo difficile per loro andare controcorrente.

D'altra parte, la coppia di fidanzati, Francine e Tyler, che si conoscevano da meno di un anno, arrivò con una tabula rasa relativamente vuota. A loro piaceva l'idea degli incontri matrimoniali settimanali e hanno iniziato a tenerli da soli dopo averli istruiti sull'agenda della riunione e sulle capacità di comunicazione durante la loro prima sessione.

Perché le coppie aspettano così a lungo per cercare aiuto

Allora, perché così tante coppie aspettano così tanto prima di ricevere aiuto? La negazione dell'esistenza di un problema è alimentata da una cultura che eleva l'idea di indipendenza e svaluta la dipendenza. Come osserva Charlie Bloom, non vogliono pensare: "Sono un perdente". Ci vuole grinta e coraggio per superare questa influenza culturale.

Un altro motivo comune per resistere alla consulenza di coppia è che un partner teme di essere criticato dall'altro, o dal consulente o terapeuta. Un consulente esperto non giudica, rimane neutrale e si sforza attivamente di mantenere l'attenzione positiva.

Inoltre, uno svantaggio per alcuni è la percezione che la consulenza sarà costosa. Potrebbero pensare che saranno costretti a venire per sessioni settimanali per molto tempo. Tuttavia, le persone che chiedono aiuto in anticipo, come mostra l'esempio sopra, possono spesso ottenere ciò di cui hanno bisogno in poche sessioni.

I bravi consulenti matrimoniali sono lieti di lavorare con le coppie per tutto il tempo necessario ai loro clienti per raggiungere i loro obiettivi. Tuttavia, vedere il successo accadere rapidamente è immensamente soddisfacente. Vogliamo essere senza lavoro.

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