I tempi difficili possono renderti più duro
"Ovviamente, tutti hanno sentito l'aforisma, 'Qualunque cosa non ti uccida ti rende più forte'", dice Mark D. Seery dell'Università di Buffalo, il cui articolo sulle avversità e la resilienza appare nel numero di dicembre di Indicazioni attuali nella scienza psicologica.
Ma in psicologia, dice, molte idee che sembrano buonsenso non sono supportate da prove scientifiche. In effetti, molte ricerche in psicologia mostrano che avere esperienze di vita miserabili è un male per te, osserva. Eventi gravi, come la morte di un bambino o di un genitore, un disastro naturale, essere aggrediti fisicamente, subire abusi sessuali o essere separati con la forza dalla tua famiglia, possono causare problemi psicologici.
Alcune ricerche hanno suggerito che il modo migliore per affrontare la vita è non farti mai accadere nulla. Ma non solo è irrealistico, non è necessariamente salutare, dice Seery.
In uno studio, Seery ei suoi colleghi hanno scoperto che le persone che hanno sperimentato molti eventi traumatici della vita erano in generale più angosciate, ma hanno anche scoperto che le persone che non avevano vissuto eventi negativi della vita avevano problemi simili. Le persone con i migliori risultati erano quelle che avevano vissuto alcuni eventi negativi.
Un altro studio ha scoperto che le persone con mal di schiena cronico erano in grado di muoversi meglio se avevano sperimentato alcune gravi avversità, mentre le persone con molte avversità o nessuna erano più compromesse.
Una possibile spiegazione è che le persone che hanno vissuto esperienze difficili hanno avuto la possibilità di sviluppare la loro capacità di farcela, dicono i ricercatori.
"L'idea è che le esperienze di vita negative possono indurire le persone, rendendole maggiormente in grado di gestire le difficoltà successive", dice Seery. Inoltre, le persone che affrontano eventi negativi potrebbero aver testato il loro social network, imparando come ottenere aiuto quando ne hanno bisogno, aggiunge.
La ricerca rivela un rivestimento d'argento, secondo Seery.
"Solo perché è accaduto qualcosa di brutto a qualcuno non significa che da quel momento in poi sia destinato a subire danni", dice.
Fonte: Association for Psychological Science
