Risolvi i problemi di sonno del bambino prima dei cinque anni per una migliore esperienza scolastica

Secondo un nuovo studio della Queensland University of Technology (QUT) in Australia, i bambini che sono in grado di riprendere il sonno sin dalla tenera età tendono ad avere un tempo più facile per adattarsi alla scuola rispetto ai bambini con problemi di sonno.

I risultati mostrano che un bambino su tre ha problemi di sonno continui dalla nascita fino a cinque anni e sono a maggior rischio di disturbo da deficit di attenzione (ADD) e problemi emotivi e comportamentali a scuola.

Lo studio ha coinvolto 2.880 bambini dello studio fondamentale "Growing up in Australia: The Longitudinal Study of Australian Children" (LSAC). I ricercatori hanno analizzato il comportamento del sonno dei bambini nati nel 2004 fino a raggiungere i sei-sette anni.

Alle madri è stato chiesto di segnalare i problemi di sonno dei loro figli e qualsiasi problema emotivo e / o di attenzione dalla nascita ai cinque anni. Gli insegnanti hanno anche riferito sull'adattamento sociale ed emotivo dei bambini a scuola.

"Ora sappiamo che il 70% dei bambini regola il proprio sonno entro cinque anni, ma per il restante terzo potrebbe essere dannoso per lo sviluppo nel tempo", ha affermato la dott.ssa Kate Williams della Facoltà di educazione della QUT, School of Early Childhood. "La scoperta schiacciante è che è fondamentale ottenere i comportamenti del sonno dei bambini giusti prima che compiano cinque anni".

Williams ha affermato che lo studio è uno dei primi a utilizzare un campione di grandi dimensioni e ad esaminare l'impatto a lungo termine del sonno dei bambini sul comportamento scolastico precoce.

I ricercatori sono rimasti sorpresi dall'elevato numero di bambini piccoli identificati come affetti da crescenti problemi comportamentali del sonno, che a loro volta erano associati a iperattività segnalata dagli insegnanti, scarsa autoregolazione della classe e scoppi emotivi.

"Se questi problemi di sonno non vengono risolti prima che i bambini abbiano cinque anni, allora sono a rischio di un minore adattamento alla scuola", ha detto.

Con oltre l'85% delle famiglie che utilizzano servizi di assistenza all'infanzia o prescolare, Williams ha affermato che c'è un'opportunità per creare consapevolezza per migliori pratiche di sonno prima che i bambini inizino la scuola.

"I genitori possono ritirare alcune abitudini, come sdraiarsi con i bambini più e più volte, lasciandoli entrare nel loro letto, è davvero importante dare ai bambini un senso di abilità in modo che possano fare queste cose da soli", ha detto.

"I problemi del sonno possono essere risolti molto prima che un bambino raggiunga l'età scolare, a condizione che i genitori, gli assistenti e gli assistenti all'infanzia siano consapevoli e supportati", ha detto. "La prevenzione è la chiave."

Lo studio, intitolato "I profili della prima infanzia dei problemi del sonno e l'autoregolamentazione prevedono un successivo adattamento scolastico" è pubblicato su British Journal of Educational Psychology.

Fonte: Queensland University of Technology