Vuoi aiutare la tua memoria? Stringi il pugno
Gli investigatori hanno anche scoperto una differenza tra le estremità superiori poiché stringere il pugno destro può aiutare a formare un ricordo più forte di un evento o azione e stringere il sinistro può aiutarti a ricordare il ricordo in seguito.
Lo studio, di Ruth Propper e colleghi della Montclair State University, è pubblicato nella rivista ad accesso libero PLOS ONE.
Durante la ricerca, i partecipanti sono stati divisi in gruppi a cui è stato chiesto di memorizzare e successivamente ricordare le parole da un elenco di 72 parole.
C'erano 4 gruppi che hanno stretto le mani; Un gruppo ha stretto il pugno destro per circa 90 secondi immediatamente prima di memorizzare l'elenco e poi ha fatto lo stesso immediatamente prima di ricordare le parole.
Un altro gruppo strinse la mano sinistra prima di memorizzare e ricordare. Altri due gruppi hanno stretto una mano prima di memorizzare (la mano sinistra o quella destra) e l'altra mano prima di ricordare. Un gruppo di controllo non ha mai stretto i pugni.
Il gruppo che ha stretto il pugno destro durante la memorizzazione della lista e poi ha stretto il sinistro quando ha ricordato le parole ha ottenuto risultati migliori rispetto a tutti i gruppi di serraggio dell'altra mano. Questo gruppo ha anche fatto meglio del gruppo che non ha affatto stretto i pugni, sebbene questa differenza non fosse statisticamente "significativa".
I ricercatori affermano che i risultati suggeriscono che semplici movimenti del corpo, modificando temporaneamente il modo in cui funziona il cervello, possono migliorare la memoria.
"La ricerca futura esaminerà se il serraggio delle mani può anche migliorare altre forme di cognizione, ad esempio le abilità verbali o spaziali", afferma Ruth Propper, scienziata responsabile dello studio.
I risultati sono preliminari poiché gli autori richiedono un lavoro futuro per verificare se i loro risultati con elenchi di parole si estendono anche ai ricordi di stimoli visivi, come ricordare un volto, o compiti spaziali, come ricordare dove sono state posizionate le chiavi.
I ricercatori ritengono che questo effetto del serraggio delle mani sulla memoria possa derivare da un eccesso cognitivo poiché stringere un pugno attiva specifiche regioni del cervello che sono anche associate alla formazione della memoria.
Fonte: Public Library of Science
