Metodo McKenzie per la stenosi spinale

Il metodo McKenzie è un sistema di valutazione e trattamento dei disturbi spinali, inclusa la stenosi spinale. Un clinico certificato del Metodo McKenzie (generalmente un fisioterapista, ma anche medici e chiropratici usano questo metodo) eseguirà una valutazione meccanica per diagnosticare la tua condizione.

È interessante notare che il metodo McKenzie non tratta attivamente la stenosi spinale. È una condizione che non risponde alla terapia meccanica, quindi le tecniche tipiche utilizzate nel metodo McKenzie non aiuteranno il dolore da stenosi spinale.

È comunque importante passare attraverso il processo di valutazione meccanica perché alcuni elementi della stenosi spinale possono essere reversibili utilizzando terapie meccaniche.

Tuttavia, anche se la tua condizione non è reversibile, il medico McKenzie può ancora aiutarti con la stenosi spinale. La cosa più importante nel metodo McKenzie è l'educazione del paziente e il coinvolgimento attivo del paziente. Per la stenosi spinale, un medico ti aiuterà a imparare come evitare posizioni di estensione sostenute. Questo è quando la tua schiena è arcuata e dovresti cercare di evitarlo perché l'estensione può aumentare il dolore se hai la stenosi spinale.

L'autotrattamento è una parte importante del metodo McKenzie. Se sai come gestire i sintomi da solo, riduci il rischio di ricorrenza.

Il clinico McKenzie lavorerà con te in posizioni flesse (quando la schiena è più arrotondata). Come probabilmente avrai notato con la stenosi spinale, il dolore è minore quando ti pieghi in avanti. Pertanto, farà parte del tuo piano di trattamento fare alcune mosse "difensive": quando inizia il dolore, dovresti interrompere ciò che stai facendo, sederti o persino piegarti in avanti per affrontare il dolore immediato.

Nel Metodo McKenzie, imparerai anche come camminare in una posizione leggermente flessa in modo che il tuo dolore non ti impedisca di camminare per lunghe distanze, un problema comune con la stenosi spinale. Il medico ti insegnerà un'inclinazione pelvica, che ti aiuta a trovare una posizione neutra della colonna vertebrale. Lavorerà con te per capire quanta inclinazione hai bisogno per camminare con meno dolore.

L'autotrattamento è una parte importante del metodo McKenzie. Se sai come gestire i sintomi da solo, riduci il rischio di ricorrenza. Inoltre, sei attivamente coinvolto nel tuo trattamento. Utilizzando le conoscenze e gli strumenti forniti dal medico, è possibile controllare il dolore in modo sicuro ed efficace (e molto probabilmente con meno appuntamenti).

Visualizza fonti

McKenzie RA, May S. The Lombar Spine: Mechanical Diagnosis and Therapy, 2a ed. Nuova Zelanda. Pubblicazioni spinali; 2003: 239.