L'esercizio aumenta la memoria per i sopravvissuti al cancro al seno

Secondo un nuovo studio, l'attività fisica da moderata a vigorosa è correlata al miglioramento della memoria soggettiva nei sopravvissuti al cancro al seno, che spesso lamentano problemi di memoria.

I ricercatori della Northwestern University affermano che l'attività fisica allevia lo stress e avvantaggia le donne psicologicamente, il che a sua volta aiuta la loro memoria.

Una scoperta sorprendente è che i problemi di memoria sembrano essere correlati all'elevato carico di stress dei sopravvissuti al cancro e potrebbero non essere specifici per la chemioterapia o i trattamenti con radiazioni, hanno osservato i ricercatori.

"La nostra ricerca suggerisce che questi problemi di memoria auto-riportati possono essere emotivamente correlati", ha detto l'autore principale, il dottor Siobhan Phillips, assistente professore di medicina preventiva presso la Northwestern University Feinberg School of Medicine.

"Queste donne sono spaventate, stressate, affaticate, emotivamente sfruttate e hanno poca fiducia in se stesse, il che può essere molto faticoso mentalmente e può portare a problemi di memoria percepiti".

Nello studio, che è stato pubblicato sulla rivista Psico-oncologia, una maggiore attività fisica era associata a livelli più elevati di fiducia in se stessi, minore angoscia e minore affaticamento, che a sua volta era associato a livelli più bassi di compromissione della memoria percepita.

"Abbiamo scoperto che l'attività fisica da moderata a vigorosa in realtà avvantaggia le donne psicologicamente e che, a sua volta, aiuta la loro memoria", ha detto Phillips.

Secondo i risultati dello studio, le sopravvissute al cancro al seno che avevano livelli più elevati di attività fisica moderata e vigorosa - camminata veloce, bicicletta, jogging o una lezione di ginnastica - avevano meno problemi di memoria soggettiva. La memoria soggettiva è la percezione che un individuo ha della sua memoria.

Per lo studio, i ricercatori hanno esaminato la memoria e l'esercizio fisico nelle sopravvissute al cancro al seno in due modi: uno nei dati auto-riportati per 1.477 donne in tutto il paese; l'altro in accelerometri indossati da 362 donne.

I risultati che collegano il miglioramento della memoria a livelli più elevati di attività fisica erano coerenti in entrambi i gruppi, hanno scoperto i ricercatori.

Fonte: Northwestern University