Perché il mal di schiena non è comune tra gli indigeni

Il mal di schiena è una realtà sfortunata per la maggior parte degli americani e per circa un terzo di quelle persone, il dolore diventa una condizione cronica. Tale era il caso di un agopuntore a Palo Alto, in California. Esther Gokhale ha sperimentato per la prima volta un dolore lancinante alla schiena dopo la nascita del suo primo figlio. Dichiarò: “Non riuscivo a dormire la notte. Stavo camminando intorno all'isolato ogni due ore. Ero solo paralizzato. "

Gokhale venne a sapere di avere un'ernia del disco e fu sottoposta a trattamento chirurgico. Tuttavia, un anno dopo è successo di nuovo e il suo medico ha raccomandato un secondo intervento chirurgico. Fu allora che Gokhale si ispirò a cercare una risposta migliore al suo problema di mal di schiena.

Nessun mal di schiena tra le popolazioni indigene
In primo luogo, Gokhale ha svolto le sue ricerche e studiato popolazioni indigene di tutto il mondo che non soffrivano di mal di schiena. La sua ricerca includeva quella dell'antropologa Noelle Perez-Christiaens, che è la creatrice dell'equilibrio yoga. Gokhale ha anche rivisto posture e metodi di fisioterapia come la Tecnica Alexander e il Metodo Feldenkrais.

Successivamente, Gokhale si recò nei villaggi dell'India centrale, dell'Ecuador, del Portogallo e dell'Africa occidentale per vedere di persona. Osservò come stavano queste persone, si sedevano e camminavano. Gokhale ha scoperto una comunanza tra i diversi gruppi indigeni; avevano tutti muscoli addominali ben sviluppati e posture dritte.

Gokhale ha descritto le posizioni di queste popolazioni come "regali" e alla fine ha scoperto che le loro spine sono a forma di J e non a S come le spine della maggior parte degli americani. Una colonna vertebrale a forma di J è molto più piatta della colonna vertebrale a forma di S (Figura 1). La colonna vertebrale a forma di J è prominente nelle statue e nelle fotografie greche dei primi del 1900.

Figura 1. D-forma contro la colonna vertebrale a forma di J.
( Per gentile concessione di Wordpress)

La scoperta di Gokhale aiuta gli altri con mal di schiena
Gokhale ha risolto il proprio mal di schiena e il problema alla colonna vertebrale attraverso l'esercizio fisico e la terapia fisica. Poi ha iniziato ad aiutare gli altri nella sua pratica nella Bay Area (California), il Metodo Gokhale. Ogni anno, i medici indirizzano a lei centinaia di pazienti. Ha insegnato a Google, Facebook e altre compagnie ed è diventata nota come il "guru della postura". I medici descrivono i suoi metodi come simili a yoga e Pilates.

Praveen Mummaneni, MD, neurochirurgo e professore e vicepresidente del dipartimento di neurochirurgia presso l'Università della California a San Francisco, ha indicato che non ci sono stati studi clinici sui metodi di Gokhale o che rispondono alla domanda sul perché le popolazioni indigene hanno un'incidenza significativamente più bassa di mal di schiena. Tuttavia, il dott. Mummaneni ha sottolineato tre motivi per cui gli americani soffrono di mal di schiena: sovrappeso, inattività (stile di vita sedentario) e mancanza di un regolare esercizio fisico per rafforzare la forza.

Visualizza fonti

Doucleff M. Postura perduta: perché alcune culture indigene non possono avere mal di schiena. Capre e soda. 8 giugno 2015. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = sociale & utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20.150.608. Accesso 24 giugno 2015.