La pressione per i social media 24 ore su 24, 7 giorni su 7, collegata all'ansia e alla depressione degli adolescenti
La pressione per essere costantemente disponibili e rispondere 24 ore su 24, 7 giorni su 7 sui social media può causare depressione, ansia e ridurre la qualità del sonno per gli adolescenti, secondo un nuovo studio.
Per lo studio, presentato a una conferenza della British Psychological Society, i ricercatori Dr.Heather Cleland Woods e Holly Scott dell'Università di Glasgow hanno fornito questionari a 467 adolescenti riguardo al loro utilizzo dei social media in generale, nonché di notte.
Un'ulteriore serie di test ha misurato la qualità del sonno, l'autostima, l'ansia e la depressione.
I ricercatori hanno anche misurato l'investimento emotivo degli adolescenti nei social media, che si riferisce alla pressione sentita per essere disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e all'ansia che circonda, ad esempio, non rispondere immediatamente a testi o post, hanno spiegato.
"L'adolescenza può essere un periodo di maggiore vulnerabilità per l'insorgenza di depressione e ansia, e la scarsa qualità del sonno può contribuire a questo", ha detto Cleland Woods. “È importante capire in che modo l'uso dei social media è correlato a questi. Le prove supportano sempre più un legame tra l'uso dei social media e il benessere, in particolare durante l'adolescenza, ma le cause di ciò non sono chiare ".
Un'analisi dei dati raccolti ha mostrato che l'uso specifico dei social media in generale e notturno, insieme all'investimento emotivo, era correlato a una qualità del sonno più scadente e a una minore autostima, insieme a livelli più elevati di ansia e depressione.
"Sebbene l'uso generale dei social media abbia un impatto sulla qualità del sonno, coloro che accedono di notte sembrano essere particolarmente colpiti", ha detto Cleland Woods.
“Questo può essere vero soprattutto per le persone che sono molto coinvolte emotivamente. Ciò significa che dobbiamo pensare a come i nostri figli usano i social media, in relazione al tempo per spegnersi ".
Fonte: The British Psychological Society
