La ricompensa segreta di essere introversi

Gli individui introversi nel loro insieme possono, a volte, essere visti dalla società come un gruppo di persone timide, strane, problematiche, scostanti, riservate e socialmente imbarazzanti.

Alcuni studi hanno indicato che gli introversi non hanno abbastanza proprietà di potenziamento immunitario per scongiurare infezioni e agenti patogeni nell'ambiente, principalmente perché tendono ad evitare grandi raduni e il loro pozzo nero di germi. Altri studi indicano un legame tra introversione, depressione e ansia.

Sebbene questi studi possano indicare un collegamento correlazionale e nulla di direttamente causale, è un peccato che da un punto di vista sociale e forse sanitario, gli introversi siano stati percepiti in questo modo. In realtà, possiamo imparare molto dal loro comportamento e dal livello acuto di introspezione e osservazione.

Esaminiamo i benefici per la salute psicologica di essere un introverso e perché i tratti unici che possiedono potrebbero servirli bene per tutta la vita - e forse in ogni impresa scelta.

• Gli introversi ascoltano davvero. Gli introversi possono fare buoni amici e confidenti poiché hanno imparato l'arte di ascoltare veramente, far sentire gli altri ascoltati, compresi e riconosciuti.
• Più azione, meno parole. Mentre gli introversi pianificano in termini di azione, si impegnano in pochissime chiacchiere. Possono essere veramente più orientati all'azione rispetto ai loro compagni estroversi, che a volte parlano e basta. Gli individui introversi sembrano anche più propensi a completare gli obiettivi su cui stanno lavorando, semplicemente perché ci arrivano e ottengono in esso.
• Prudente / prudente. Anche se questo può far impazzire gli estroversi - o quelli in mezzo -, gli introversi pensano prima di agire. Analizzano e meditano e di solito finiscono per eseguire decisioni di cui si sentono sicuri. La loro mancanza di impulsività può essere una buona cosa.
• Meno obeso. Gli introversi tendono ad essere più attenti alla salute ma, ancora una volta, ci sono molte eccezioni a questa generalizzazione. L'idea alla base di questa teoria è che hanno una personalità più prudente in generale, e di conseguenza sono più consapevoli di ciò che entra nei loro corpi.
• Creativo. Gli introversi tendono ad essere molto creativi, non solo artisticamente, ma anche per quanto riguarda la ricerca di opportunità che gli altri possono ignorare per una serie di motivi.
• Introspettivo e riflessivo. Gli introversi si prendono il tempo per riflettere, molti di loro riflettono per alcuni minuti alla fine della giornata. Questo intuitivamente li aiuta a imparare dai loro errori cercando di migliorare il giorno successivo e dà loro la fiducia interiore per vedere cosa hanno fatto bene.
• Grandi leader. Gli introversi possono diventare ottimi leader con le loro buone capacità di ascolto e l'elevata intelligenza emotiva. Questa combinazione di tratti può far emergere le migliori qualità nei loro dipendenti, mantenendoli motivati ​​e coinvolti.
• Disapprovano le persone che piacciono alle persone. Sebbene educati, gli introversi generalmente non mirano a compiacere gli altri a scapito della propria salute, delle proprie risorse, ecc. Sono in grado di stabilire naturalmente i confini tra lavoro, vita sociale e vita personale. Questo li aiuta a non impegnarsi eccessivamente in determinati obblighi e quindi a non consegnarli. Di solito fanno l'opposto.
• Riducono lo stress nei momenti di angoscia. Poiché gli introversi tendono a riflettere più di altri tipi di personalità, sanno cosa fare quando sentono lo stress arrivare. Ascoltano i loro corpi e le loro menti, perché sanno intuitivamente che i due sono inestricabilmente legati.
• Goditi la solitudine. Agli introversi piace passare il tempo da soli. Oltre a ricaricarsi quando si sentono svuotati, godono davvero della propria compagnia, perché si conoscono abbastanza bene, non hanno paura di stare da soli e sono in pace con questo. Mantengono anche una piccola ma stretta rete di amici, di cui si fidano al loro fianco.
• Elimina il rumore. Gli introversi trovano modi per ridurre tutto il rumore mentale e interno che consuma la maggior parte delle persone ogni giorno. Questo di solito accade quando si ritirano in se stessi, che altri potrebbero chiamare, entrando nel loro guscio. Questa è una mossa intenzionale. Impara a emularlo.
• Non tutto ciò che riguarda ciò che pensano gli altri. Anche se tutti possono cadere preda di ciò che pensano gli altri - ed è perfettamente normale - gli introversi hanno proiettato una tranquilla fiducia interiore che impedisce loro di rimanere intrappolati in ciò che gli altri potrebbero pensare di loro.

Sono sicuro che ci sono molte qualità aggiuntive per gli introversi rispetto a quelli sopra indicati che li distinguono davvero dagli altri in un modo molto positivo. Detto questo, la maggior parte delle persone in questo mondo non sono né veramente puri estroversi, né veramente puri introversi. La maggior parte delle persone cade da qualche parte nel mezzo, a volte esibendo caratteristiche diverse a seconda di ciò che sta accadendo nel loro ambiente immediato.

Nonostante questa nozione, dovrebbe essere utile imparare da ciò che rende questo gruppo così speciale e, a volte, di grande successo. In questo modo puoi rallentare e vivere la vita più pienamente nel presente, con l'ulteriore vantaggio di non essere frenato da ciò che gli altri pensano di te. In questo modo, puoi vivere la vita tu in realtà vogliono.