Buoni consigli per quando ti senti inutile

Il mio amico è in ospedale, troppo malato per il cibo o i fiori che potrei portare. Troppo malato per canzoni o storie. Troppo malato per la stupida nostalgia: "Ricordi la nostra lezione di vela?" sembra casuale e maleducato.

In questo momento tutto si riduce a cellule, farmaci e cure mediche. Incapace di fornirli, mi sento inutile.

Sentirsi inutile - peggio ancora, dirti che sì - mi fa sentire ancora di più inutile: non solo fondamentalmente inutile come non essere né un mago né un medico ma ora anche un bambino piagnucoloso che fa tutto intorno a me.

Sentirsi inutili è una forma di sofferenza poco discussa che, penso, guida la depressione. Misura, come i calibri, la distanza tra chi e cosa e come e dove siamo e chi e cosa e come e dove voluto essere, poteva essere, dovrebbero essere se fossimo più intelligenti, più forti, più ricchi e altrimenti superiori. E / o se fossimo i migliori amici di una divinità, se fossimo onniscienti e onnipotenti.

Quella distanza tra realtà e possibilità può avvelenare ogni circostanza. Per quanto sani e felici noi ei nostri cari siamo, sicuramente da qualche parte Di Più esistono salute e felicità.

Contro l'hard rock di una grave malattia e di tali crisi, gli aspiranti dovrebbero sembrare insopportabili.

Mentre i chirurghi studiano i grafici i cui simboli potrebbero anche essere rune mentre citano malfunzionamenti in parti del corpo di cui non sapevamo nemmeno l'esistenza, ogni parola che diciamo suona umoristica, fragorosa, buffa. Mentre volti familiari si contorcono per il dolore o ci fissano senza capire, ci rendiamo conto che per quanto li amiamo, per quanto ferocemente desideriamo risolverli, non possiamo.

E ci sentiamo inutili.

Le aragoste non lo fanno mai.

Api, ghepardi, calamari -

Per quanto poco sappiamo sulla psicologia dei felini e degli invertebrati, possiamo tranquillamente presumere che i membri di tali specie non esitano mai mentre inseguono, riproducono, nutrono e / o fuggono per chiedersi Perché fare questo? Come si usa?

Quel senso esistenziale di impotenza - quella frustrazione e vergogna devastante e isolante - non li assale mai.

Falene e lupi non possono permettersi di fermarsi durante i loro regimi quotidiani per chiedersi se questa o quell'attività sia utile, se possa aiutare se stesse o altri o migliorare il bene superiore.

Nessuna specie tranne la nostra può permettersi un tale lusso.

I nostri cervelli umani relativamente enormi e complessi possono fermarsi a piacimento per riflettere su una gamma brillante di opzioni in qualsiasi momento durante i regimi quotidiani basati principalmente sulle preferenze e non sui circuiti obbligatori delle strategie di sopravvivenza.

Millenni di tentativi ed errori, coraggio e invenzione hanno liberato l'Homo sapiens dall'agire per puro istinto, come deve fare la maggior parte delle specie. Abitiamo un paese delle meraviglie in cui ci viene richiesto relativamente poco.

Non possiamo fare quasi nulla, ma sopravvivere.

Ma la maggior parte di noi decide di farlo non fare niente.

È nella scelta, nel valutare ciò che possiamo o non possiamo, dobbiamo o non dobbiamo fare in un dato momento - crogiolandoci in questo abbagliante lusso evolutivo - che possiamo diventare i nostri peggiori tiranni e tormentatori.

Alcuni di noi sono stati educati a dubitare di ogni nostra parola e azione, vergognosi e spaventati a rimpiangere tutto ciò che abbiamo fatto, ma addestrati a credere che dobbiamo sempre esibirci, dimostrare sempre a noi stessi, che esistere semplicemente non è mai abbastanza.

Alcune persone soffrono di quella che i ricercatori chiamano "sindrome dell'eroe", sostenendo la propria autostima cercando ogni opportunità per mettere in scena apparenti salvataggi.

Cosa pensi che dovresti fare, dire o essere in questo momento - a chi e perché? Data la gamma realistica di possibilità, prendendo spunto da The Serenity Prayer, impariamo a discernere ciò che non possiamo cambiare da ciò che possiamo.

All'interno di quello spettro ridotto di The Possible, possiamo provare a ricordare che non siamo né dei né macchine ma solo umani - e non solo umani, ma individui specifici che portano storie, cicatrici e doni specifici?

Come accedere, accettare e / o applicare quei doni senza annegare in auto-recriminazione, paura e dubbio? Inizia in piccolo: aprendo una porta, diciamo. O sussurrando lodi. In un dato momento, potrebbe essere la cosa perfetta.

Quando ci sentiamo inutili, vorremmo essere invece brillanti e muscolosi, angelici e feroci, valorosamente prendere l'iniziativa. Ma anche l'inazione - o quello che sembra - è spesso utile.

Scegliere l'inazione è un'azione. E può essere difficile e coraggioso perché l'inazione non ci farà sembrare eroici. A volte il nostro miglior potere è la consapevolezza che ciò che ci rende utili è semplicemente stare seduti lì.

Silenzio. In attesa. Guardando. Compagnia.

Lasciarli dormire.

Questo post per gentile concessione di Spiritualità e salute.