La terapia cognitivo-comportamentale aiuta l'affaticamento cronico
La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una malattia cronica e complessa caratterizzata da una stanchezza schiacciante che può causare notevole disagio e disabilità. Secondo il CDC, le persone con CFS il più delle volte funzionano a un livello di attività sostanzialmente inferiore a quello di cui erano capaci prima dell'inizio della malattia. Le persone con sindrome da stanchezza cronica riportano vari sintomi aspecifici, tra cui debolezza, dolore muscolare, compromissione della memoria e / o concentrazione mentale, insonnia e affaticamento post-sforzo che dura più di 24 ore. In alcuni casi, la CFS può persistere per anni.
Alcune stime suggeriscono che possa interessare fino a 1 su 100 della popolazione a livello globale. Non esiste una spiegazione ampiamente accettata per la malattia e ai pazienti viene attualmente offerta una varietà di trattamenti diversi.
La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è definita da una persona che ha una grave stanchezza cronica di sei mesi o di durata maggiore con altre condizioni mediche note escluse dalla diagnosi clinica; e avere quattro o più dei seguenti sintomi: compromissione sostanziale della memoria o della concentrazione a breve termine; gola infiammata; linfonodi teneri; dolore muscolare; dolore multi-articolare senza gonfiore o arrossamento; mal di testa di un nuovo tipo, modello o gravità; sonno non ristoratore; e malessere post-sforzo che dura più di 24 ore. I sintomi devono essere persistiti o ripresentarsi durante sei o più mesi consecutivi di malattia e non devono aver preceduto la fatica.
La terapia cognitivo comportamentale è efficace nel trattamento dei sintomi della sindrome da stanchezza cronica, secondo una recente revisione sistematica effettuata dai ricercatori Cochrane.
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) utilizza tecniche psicologiche per bilanciare i pensieri negativi che possono compromettere il recupero con alternative più realistiche. Nel trattamento della CFS, queste tecniche sono combinate con un aumento graduale dei livelli di attività.
I ricercatori hanno esaminato i dati di 15 studi che hanno coinvolto un totale di 1.043 pazienti con CFS. Gli studi hanno confrontato gli effetti della CBT con quelli delle cure usuali e di altre terapie psicologiche e suggeriscono che in entrambi i casi la CBT è più efficace nel ridurre la gravità dei sintomi, a condizione che i pazienti persistano con il trattamento.
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se la CBT è più vantaggiosa di altre forme di trattamento, come l'esercizio fisico e le terapie di rilassamento. I ricercatori suggeriscono anche che la CBT potrebbe essere più efficace se utilizzata come parte di un approccio terapeutico combinato.
“La CFS è una malattia impegnativa per i pazienti e sono in corso controversie sulle sue cause. Rimangono domande senza risposta, ma l'evidenza disponibile è chiara: la CBT può aiutare molte persone con CFS ”, afferma il ricercatore capo Jonathan Price, che lavora presso l'Università di Oxford nel Regno Unito.
Riferimento:
Prezzo JR, Mitchell E, Tidy E, Hunot V. (2008). Terapia cognitivo-comportamentale per la sindrome da stanchezza cronica negli adulti. Database Cochrane delle revisioni sistematiche 2008, numero 3. Art. No .: CD001027. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001027.pub2.
