4 suggerimenti per trattare con persone critiche o negative

Hai appena ricevuto una promozione tanto attesa. Entusiasta della notizia, inizi a condividere con un gruppo di amici.

Mentre ti crogioli nel momento, condividendo tutti i vantaggi e le nuove opportunità, sei interrotto da "Debbie Downer". Inizia rapidamente a condividere come ha sentito che la posizione non è tutto ciò che sembra, come potresti finire a lavorare per lunghe ore ... E continua, anche fino al fatto che non hanno la stessa qualità di carta in quel reparto .

Ben presto la tua eccitazione è uscita dal palco e rivuoi quel momento.

Quindi quali sono alcuni modi in cui puoi trattare efficacemente con persone critiche o negative?

Le persone critiche possono essere particolarmente difficili da affrontare. Hanno la capacità di cambiare l'umore degli altri in un istante, trovando un problema o un problema dopo l'altro. Il più delle volte, se sappiamo che questa è la personalità di un individuo, cerchiamo di evitarli, ma non è sempre possibile. Allora come affrontiamo i "Debbie (o David) Downers" nel nostro percorso?

1. Ricorda, il più delle volte, si tratta di loro e non di te. Le persone generalmente critiche criticano tutto e tutti. Non sei unico, quindi non renderlo personale. Se criticano la tua promozione o la tua nuova maglietta, probabilmente sono critici nei confronti delle scarpe dei tuoi colleghi, del dispositivo di raffreddamento dell'acqua e delle loro limitate scelte di screensaver.
2. Puoi sempre scegliere di ignorarli. La maggior parte delle persone critiche non è critica con intenti dannosi. Questo è solo il loro modo di vivere. Tuttavia, ci sono quelle persone critiche a cui piace avere una reazione e possono avere l'intenzione di provocare alcuni sentimenti negativi. In questo caso la cosa migliore che puoi fare è ignorarli. Più rispondi, più è probabile che continuino a essere negativi e quindi il ciclo continuerà. Non puoi impedire alle persone critiche di parlare, ma hai il potere di abbreviare la conversazione.
3. Dagli il contrario Una volta conoscevo una signora che criticava tutto ciò che facevo perché sapeva che mi sarebbe sempre entrato sotto la pelle. Un giorno ho deciso che per ogni cosa critica che avrebbe detto, avrei detto qualcosa di carino. Diceva "Spero che non pensassi che quella maglietta fosse carina quando l'hai comprata" e io rispondevo: "Adoro le tue scarpe". Era sbalordita, così tanto che ha ripetuto la sua affermazione critica. Quando si rese conto che le sue dichiarazioni critiche non mi infastidivano più, alla fine si fermò.
4. Dai loro un feedback onesto: quando sappiamo che una persona ha la reputazione di essere critica, abbiamo la tendenza a ignorarla o evitarla. È naturale: chi vuole ascoltare le loro dichiarazioni critiche tutto il giorno? Tuttavia, è importante considerare se sono consapevoli di quanto siano negativi e se comprendono il loro intento. Anche le persone critiche hanno bisogno di amore! Può essere utile metterli da parte e chiedere se sono consapevoli dell'energia negativa che portano in una stanza.Parla con loro in modo specifico di come ti fa sentire la loro negatività e di come ti influenza. Possono essere completamente inconsapevoli delle loro azioni e disposti a cambiare il loro comportamento.

È importante ricordare che siamo i responsabili ultimi del modo in cui ci sentiamo. Nessuno può “farci” sentire niente. Permettiamo alle persone di abbatterci, prendere la nostra energia, rubare o momenti gioiosi. Una volta un consulente mi ha detto che nessuno poteva guidare la mia macchina a meno che non avessi dato loro le mie chiavi e lui aveva ragione. Sia che scegliamo di abbracciare o ignorare le persone critiche nella nostra vita, il modo in cui ci influenzano è in definitiva nelle nostre mani.