7 Abitudini più cattive e fastidiose dei terapisti

Nel 2009, ho scritto un articolo che descriveva in dettaglio alcune delle cattive abitudini più fastidiose dei terapisti. Comprendeva cose come presentarsi in ritardo all'appuntamento di un cliente, mangiare, dormire o sbadigliare di fronte a un cliente o essere distratti da un telefono, un messaggio di testo, un'e-mail o un animale domestico.

Sì, queste sono tutte cose reali che accadono ogni giorno negli uffici di alcuni terapisti. Ma generalmente, non sono segni di un buon terapista, soprattutto se si verificano con regolarità. (Uno sbadiglio occasionale è solo umano, dopotutto.)

Ecco altre sette cattive abitudini dei terapisti, abitudini che segnalano che potrebbe esserci un problema con l'attenzione, la concentrazione o persino la scelta professionale del tuo terapeuta.

1. Non darti il ​​permesso di arrivare in ritardo di qualche minuto - una volta ogni tanto

Per quanto sia grave se il tuo terapista è in ritardo di qualche minuto - e va benissimo, dal momento che non è garantito che l'orologio di tutti sia sincronizzato - è ancora peggio quando il tuo terapeuta è un pignolo per la puntualità. Sto parlando di terapisti che controllano la loro sala d'attesa all'ora stabilita (alle esattamente le 10:00 per esempio) e se non ci sei, agisci come se quando arrivi alle 10:01 o alle 10:02, sei "in ritardo". Ho persino sentito parlare di terapisti che non controllano più e di pazienti che hanno troppa paura di bussare alla porta del terapeuta (per paura di interrompere una seduta lunga, per esempio).

Sì, è responsabilità del paziente arrivare in tempo. Ma un buon terapista capisce che le persone non sono perfette e che essere in ritardo di qualche minuto ogni tanto non è la stessa cosa che essere in ritardo di 10 minuti.

2. Interruzione della terapia senza un rinvio o un piano di follow-up

Alcuni terapisti sembrano stonati quando si arriva alla fine della terapia di un cliente con loro. Che sia dovuto al pensionamento, al cambio di copertura assicurativa o semplicemente alla convinzione che il terapeuta non possa più essere di aiuto al paziente, alcuni terapisti sembrano porre fine alla psicoterapia male.

I bravi terapisti aiuteranno i loro clienti a passare al loro prossimo terapista. Alla fine della terapia, dovrebbe essere sempre in atto un piano di interruzione e includere i passaggi successivi per il cliente, con un piano chiaro in avanti. I bravi terapisti non dovrebbero lasciare il loro cliente in balia o sentirsi confusi su dove dovrebbero rivolgersi per il trattamento.

3. Ascoltano ma non sentono

A volte i terapeuti rimangono intrappolati nei dettagli della storia di un paziente, perdendo il quadro più ampio o perché la storia è importante per il paziente. Ignorano il contenuto emotivo del paziente e si concentrano invece su minuzie non importanti della storia, o dettagli che non si adattano alla narrazione che il terapeuta ha già scritto nella sua testa.

Tutti, una volta o l'altra, hanno annuito quando hanno detto qualcosa, ascoltando senza davvero udito. Un buon terapista si concentrerà non tanto sulle tue parole tutto il tempo, ma sul significato nascosto dietro quelle parole; i pensieri irrazionali che ti stai dicendo; o i problemi emotivi con cui sei alle prese. I bravi terapisti ascolteranno non solo con le orecchie, ma anche con gli occhi per cogliere segnali non verbali. Questi segnali possono dire molto a un terapeuta sul significato di ciò di cui stai parlando.

4. Domande indirette o giri di parole

La terapia è l'unico posto in cui speri e ti aspetti che il tuo terapeuta ti fornisca una comunicazione chiara. Ma alcuni terapeuti sembrano avere difficoltà con domande dirette o una linea di indagine che arriva al punto. Invece di "Ragazzi, state già facendo sesso?" ottieni, "Allora, quando è stata l'ultima volta che sei uscito per un appuntamento con lui?" e "Ed è successo qualcosa quella notte?" e così via. Un buon terapista non sprecherà il tuo tempo a girare intorno al cespuglio o ad essere indiretto.

5. Tangenti che non vengono mai in giro o spiegazioni che vanno fuori dal profondo

Va bene andare in tangente ogni tanto in terapia: è normale e non può essere evitato. I buoni terapisti riporteranno la conversazione alle questioni fondamentali per cui li vedi, mentre un cattivo terapeuta sprecherà 10 o 15 minuti del tuo tempo a perseguire una tangente senza fine. Le chiacchiere - su come è andata la tua squadra ieri sera, l'ultimo episodio di un programma televisivo preferito, la politica o anche il tempo - sono normali. Lasciarlo andare avanti per più di pochi minuti è una cattiva abitudine che i terapisti dovrebbero evitare.

Collegate a questo problema ci sono spiegazioni lunghe che vanno fuori dal profondo. Se trovi un terapista che parla per 10 o 15 minuti ininterrottamente ogni sessione, questo è un segno che forse il tuo terapeuta ama ascoltare la propria voce più della tua.

6. Non ti dà la grazia di consentire alla tua sessione di durare alcuni minuti - una volta ogni tanto

Questo è lo stesso problema del n. 1, ma al contrario. Naturalmente, i pazienti dovrebbero attenersi alla loro indennità di 45 o 60 minuti il ​​più spesso possibile. E se provi a ripercorrere il tempo assegnato alla tua sessione ogni singola settimana, probabilmente stai spingendo i confini con il terapeuta (questo è un problema separato che dovrebbe essere affrontato).

Ma se normalmente non trascorri il tempo assegnato, ma ti ritrovi a finire una rivelazione o intuizione molto emotiva e hai bisogno di un minuto o due in più, il tuo terapeuta dovrebbe rispettare quel bisogno occasionale. I terapeuti che ignorano le esigenze dei loro clienti in un momento come questo non si prendono cura dei migliori interessi dei loro clienti.

7. Terapisti che si dedicano alla cura personale, ecc.

Ho sentito storie di terapisti che fanno tutto questo: mangiare, mordicchiarsi i denti, alzare gli occhi al cielo, agitarsi, pulirsi le unghie, limare le unghie, masticare gomme e fare clic compulsivamente su una penna. Inoltre, viviamo in un'era moderna e molte persone trovano fastidioso il vecchio ticchettio di un orologio, poiché ogni secondo del loro tempo limitato con il terapeuta viene contato alla rovescia. Procurati un orologio che non ticchetti.

Se queste abitudini non ti infastidiscono, va bene. La chiave di ogni relazione terapeutica è trovare un bravo professionista premuroso che soddisfi sia le tue aspettative che le tue esigenze.