Facebook, felicità e autostima
Qualcuno di questi sentimenti ti suona familiare? Non è un concetto estraneo che gli aggiornamenti di stato di Facebook possano essere orientati verso tutti gli eventi positivi della propria vita. È anche probabile che quando alcuni scorrono i loro feed di notizie, stiano confrontando questi successi con le loro vite.
L'utilizzo di Facebook è diventato parte integrante della nostra routine quotidiana, indipendentemente dal fatto che siamo consapevoli del suo impatto.
Secondo le statistiche Facebook di Digital Buzz per il 2011, ci sono 500 milioni di utenti attivi, utilizzati da circa 1 persona su 13 sulla Terra. Oltre 250 milioni di utenti accedono ogni giorno e il 48% degli utenti appartiene alla fascia demografica tra i 18 ei 34 anni.
Pertanto, non è troppo sorprendente che siano stati condotti studi per determinare la relazione tra l'utilizzo di Facebook e il suo impatto sulla nostra felicità, benessere e autostima.
Uno studio condotto dall'Università di Göteborg in Svezia ha intervistato 335 uomini e 676 donne (età media 32 anni) per aiutare a determinare il legame tra l'autostima e l'utilizzo di Facebook. È stata scoperta una significativa relazione negativa tra i due (poiché l'interazione con Facebook è aumentata, l'autostima è diminuita), sebbene la differenza principale fosse tra i sessi. Le donne che usavano Facebook tendevano a sentirsi meno felici e contente della propria vita.
"Una delle teorie alla base del malcontento potrebbe essere la scoperta che le donne tendevano a scrivere di più sui loro pensieri e sentimenti, mentre gli uomini passavano più tempo a provocare gli altri", ha affermato lo studio.
Il semplice stato di confronto potrebbe giocare un ruolo chiave anche con l'impatto di Facebook sull'autostima. "Sembra che tutti nella mia lista di amici abbiano davvero buone notizie in ogni momento della giornata", ha detto Steven, un neolaureato che ha studiato psicologia. "Si potrebbe pensare che se fossi circondato da tutta questa energia positiva e virtuale, a tua volta ti sentiresti felice e fortunato.
Tuttavia, sembra inevitabile che ti ritroverai a confrontare la tua vita con quelle apparentemente perfette illustrate nel meraviglioso mondo di Facebook. Personalmente, penso che i siti di social networking, sebbene convenienti per la comunicazione e per restare in contatto con le persone, probabilmente faranno più male all'autostima di una persona che bene. Penso che questo sia più vero per le persone che accedono frequentemente e meno per quelle che raramente si limitano a navigare ".
D'altra parte, il Cornell Daily Sun ha pubblicato un pezzo, "Study Shows Facebook Ups Self-Esteem". Uno studio condotto da Amy Gonzales, Ph.D e Prof. Jeffrey Hancock ha rilevato una relazione positiva tra l'uso di Facebook e l'autostima degli studenti universitari. "Quando siamo online, possiamo presentarci in modo selettivo", ha detto Hancock. "Possiamo prenderci più tempo e sembrare più spiritosi."
Uno studio del 2009 pubblicato sulla rivista Cyberpsicologia, comportamento e social network ha esaminato 63 studenti della Cornell che sono stati divisi in tre gruppi in un laboratorio di social media. Un gruppo sedeva a computer che raffiguravano i loro profili Facebook, un altro gruppo a computer che erano spenti e l'ultimo gruppo sedeva a computer spenti con specchi appoggiati accanto a loro. Gli studenti con i computer connessi a Facebook potevano trascorrere tre minuti esplorando e modificando i loro profili.
Dopo tre minuti, a tutti i partecipanti è stato fornito un questionario che misurava l'autostima utilizzando la scala Rosenberg Self-Esteem. Quando i ricercatori hanno confrontato il gruppo con uno specchio e nessun accesso Faceboook al gruppo senza accesso a Facebook o uno specchio, non è stato segnalato alcun aumento dell'autostima.
Tuttavia, un drastico aumento dell'autostima è stato riscontrato nel gruppo che ha trascorso del tempo su Facebook; coloro che hanno anche modificato i loro profili hanno avuto la massima autostima nell'intero studio.
Secondo Gonzales, lo studio è stato originariamente prodotto per analizzare due opposte teorie della comunicazione. Il teoria oggettiva dell'autoconsapevolezza comunica che quando un individuo concentra l'attenzione su se stesso, la sua autostima può essere influenzata negativamente. Questa attenzione fa sì che l'individuo ricordi e si concentri su tutti i suoi difetti. Il teoria dei modelli iperpersonali suggerisce che quando le persone si concentrano su se stesse, si vedono in una luce positiva.
Questo studio di Facebook supporta la teoria iperpersonale. "Non ci sono molte teorie che sono state testate nel campo delle comunicazioni mediate dal computer rispetto ad altri sottocampi di comunicazione, quindi questo è stato eccitante da un punto di vista teorico", ha detto Gonzales.
Indipendentemente dal fatto che ce ne rendiamo conto, l'uso di Facebook influenza il nostro benessere psicologico. Forse ora che siamo consapevoli della sua presa, possiamo diventare più consapevoli nel modo in cui lasciamo che modella la nostra visione di noi stessi.
Riferimenti
Denti, L., Nilsson, I., Barbopoulos, I., Holmberg, L., Thulin, M., Wendeblad, M.,… Davidsson, E. Il più grande studio su Facebook della Svezia: un sondaggio su 1.000 utenti svedesi di Facebook. Gothenburg Research Institute, 2 aprile 2012.
Gonzales, A. e Hancock, J. (2011). Specchio, specchio sulla mia bacheca di Facebook: effetti dell'esposizione a Facebook sull'autostima. Cyberpsicologia, comportamento e social network, 14, No. 1-2. DOI: 10.1089 / cyber.2009.0411
