Affrontare sentimenti di fallimento come genitore

Mentre scrivo questo, sono pieno di rimpianti per come ho appena risposto al crollo del tutto tipico dell'età che mio figlio di 3 anni ha avuto per l'ora del pisolino. Ovviamente non voleva smettere di giocare per sdraiarsi e riposare. Naturalmente, si sentiva impotente di fronte a una situazione che sembrava prendere pochissima considerazione di come si sentiva in quel momento. Ma la mia mancanza di pazienza in quel momento mi ha impedito di vedere la situazione dalla sua prospettiva, e invece ho usato la mia potestà genitoriale per richiedere l'inizio del riposino senza ulteriori discussioni.

Essere genitori è una sfida, indipendentemente dalle circostanze. La relazione è una dinamica altamente emotiva. Dopo un conflitto particolarmente teso, madri e padri possono trovarsi a provare sentimenti di fallimento. Se sei un genitore che soffre anche di depressione o ansia, le tue battute d'arresto potrebbero essere dieci volte più grandi. Quando mi trovo a rimuginare su come ho gestito una situazione, trovo utili questi promemoria per andare avanti:

Perché ci tieni

I tuoi forti sentimenti sulla genitorialità (per il successo o il fallimento) sono la prova in sé e per sé che ti prendi cura dei tuoi figli e vuoi fare bene con loro. Se non fossi un buon genitore, probabilmente saresti così assorbito da te stesso da non provare sentimenti, sensi di colpa o preoccupazione per tuo figlio. Il tuo coinvolgimento nella loro educazione è una dichiarazione del tuo tentativo di essere presente nelle loro vite e avere un impatto positivo.

Ogni volta che si è coinvolti nello sviluppo di un'altra persona, è naturale sperimentare dubbi, incertezze ed errori a bruciapelo. È così che impariamo. È così che cresciamo.

Perché un momento è solo un'istantanea

Può essere molto allettante scivolare lungo la spirale della vergogna di un momento e dimenticare tutte le altre cose adorabili che stai facendo bene. È probabile che i tuoi errori siano davvero pochi e pochi rispetto ai ricordi positivi che stai creando. È solo che i momenti di successo possono essere più difficili da ricordare mentre si è alle prese con un errore. Ma se si considera la qualità di qualsiasi relazione interpersonale, non è possibile basarla su un singolo momento. Invece, impariamo a sviluppare una fiducia nell'altra persona nel suo insieme e ad avere rispetto per i suoi valori come vengono dimostrati in molte interazioni diverse in molti contesti diversi. Posso credere e ricordare a me stesso che i miei figli sperimenteranno il bene e il male della mia maternità, sperando con più successo che errori.

Perché sei il campo di pratica

La genitorialità potrebbe essere considerata un po 'come un campo di addestramento per ogni altra relazione che i tuoi figli avranno nella loro vita. Le persone fanno errori. Le persone hanno grandi emozioni. Le persone devono imparare a chiedere scusa, andare avanti, sviluppare autocontrollo, perdonare, dare una seconda possibilità, stabilire confini solidi, rafforzare le aspettative e sviluppare discernimento per le relazioni che sono sane e quelle che non lo sono. Ogni interazione all'interno delle relazioni primarie del bambino è un modello per lo sviluppo di questi tipi di abilità interpersonali. In questo modo, il fallimento di volta in volta è necessario per costruire l'impalcatura di questo fondamento relazionale.

Perché puoi ancora rispondere

Quindi, hai fatto un errore. Hai gestito una situazione con un tono troppo forte o una conseguenza troppo rigida, oppure non hai seguito la prima aspettativa e ora devi tornare indietro e rafforzare le regole, anche se sei stato tu ad aprire la porta piegandoli. È ancora una grande lezione per te guardare tuo figlio e dire: “Sai cosa? Ho fatto un errore. Avrei dovuto gestirlo diversamente. Possiamo riprovare? "

Molti genitori fanno pressioni su se stessi per essere "perfetti". Non solo quel titolo sfuggente è inesistente, anche se potessimo acquisire un tale status, metterebbe i nostri figli solo per il loro fallimento. Perché se non ci vedono mai lottare o commettere errori, non imparano mai a far fronte alle proprie debolezze. Non imparano mai a gestire il fallimento. Fare del nostro meglio e riconoscere quando avremmo potuto fare di meglio è la lezione migliore che possiamo dare ai nostri figli. In questo modo, li liberiamo su un percorso verso la loro crescita emotiva.

Brené Brown ha scritto un stimolante Manifesto per i genitori di tutto cuore a cui torno spesso quando ho bisogno dell'incoraggiamento dei genitori. Il documento nella sua interezza può essere trovato sul suo sito web. Ecco un estratto che penso riassuma bene il sentimento:

"Non ti insegnerò, non ti amerò o ti mostrerò nulla perfettamente, ma ti permetterò di vedermi e conserverò sempre sacro il dono di vederti, vederti veramente, profondamente."