Come imparo a essere sociale?

Da un giovane adolescente in Israele: Quindi ... mi sento strano ... non so come contattare le persone come fanno gli altri ... mi deprimo a causa di ciò e dico "voglio morire" ai miei nuovi compagni di classe che sono piuttosto fantastici , penso che si siano infastiditi da me perché non sono così popolare, quasi non avevo amici prima di poter parlare della vita con loro, i miei genitori non mi ascoltano mai e non mi capiscono.
sono stato vittima di bullismo alle medie perché ero diverso e non avevo amici.

mi sento perso. Sono arrivato al centro di salute mentale per 4 mesi senza motivo ... sono arrivato nella mia vita da 3 psicologi e sento che non mi capivano. non voglio morire lo dico solo perché non posso dire cosa provo esattamente, penso davvero di aver avuto un disturbo post-traumatico a causa del mio grave bullismo quando ero alle scuole medie,

a volte mi odio solo perché non riesco a parlare come fanno gli altri come fanno le persone normali come fanno? sconosciuto per me.
come fanno lunghe conversazioni piacevoli? Non lo so. nessuno può capirmi che è triste. non ho alcun supporto nella mia vita.

Mi sono trasferito in una nuova scuola dove tutti iniziano all'undicesimo grado, quindi sì, tutti sono nuovi lì e ho un po 'di nuovi amici ma non so come tenerli, spero di non essere vittima di bullismo di nuovo e di saltare la scuola principale.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 31-10-2018

UN.

Essere vittima di bullismo spesso colpisce i bambini per molto tempo. È difficile fidarsi di nuovo degli altri bambini.

Spesso i bambini vittime di bullismo cercano di essere "invisibili" in modo da non essere più vittime di bullismo. È comprensibile. Ma ciò che inizia come auto-protezione può diventare isolante e solitario.

La buona notizia è che tu e tutti gli altri siete in una nuova scuola. La mia ipotesi è che ci siano altri che condividono le tue esperienze e che sono timidi quanto te. È una grande opportunità per tutti di ricominciare da capo. Gli altri ragazzi non conoscono il passato degli altri. Puoi decidere come vuoi essere visto.

Un modo per superare le tue paure è "fingere" di essere più a tuo agio di quanto sei. Agendo "come se" fossi materiale amico, puoi diventarlo. Dopo un po 'ti sentirai sempre più a tuo agio.

Un altro buon modo per iniziare è partecipare a un'attività o uno sport che ti piace ed essere solo una persona amichevole e collaborativa nel gruppo. Questo allevia la pressione per fare un'amicizia istantanea. Facendo qualcosa insieme, le persone si conoscono naturalmente. Alla fine ne usciranno uno o due amici.

Per quanto riguarda gli amici, potresti trovare utile leggere questo articolo: La cura e il mantenimento dell'amicizia.

Se non sei ancora in grado di fare amicizia dopo aver fatto un buon sforzo, considera di vedere un terapista per alcune sessioni. Può darsi che tu abbia bisogno di più aiuto per superare il bullismo di quello che ho potuto dire qui.

I migliori auguri.
Dr. Marie