Trauma in seguito alla morte della madre

La mia infanzia è stata piuttosto difficile; c'erano molti spostamenti, mio ​​padre era coinvolto in pericolose operazioni illegali che spesso ci mettono in situazioni traumatizzanti, quindi una volta che mia madre è morta mi sono sentite come se molte emozioni che avevo provato davvero a lasciar andare e il controllo si riversava su di nuovo la mia vita. Dopo la sua morte mi sono sentito come se una parte molto critica di me fosse morta con lei. Faccio fatica a distinguere gli amici dai nemici. Prima ero molto empatico, ma ora mi sento davvero distaccato emotivamente dalle persone. Mi sento come se avessi più difficoltà a leggerli. Ciò si è aggiunto alla mia sfiducia nei confronti delle persone. Di recente, ero arrabbiato con la sorella del mio ragazzo perché mi ha lasciato senza fiato mentre cercavo di dirle qualcosa. Più tardi mi ha detto che le dispiaceva e che era solo scontrosa dal mattino. Più tardi quel giorno ho scoperto dei messaggi tra il mio ragazzo e lei che parlavano alle mie spalle. Mi ha ferito profondamente perché pensavo che le scuse fossero sincere e ora sento che i miei sentimenti vengono ignorati e non posso tornare indietro e parlargli di questo.

Stiamo insieme da 6 anni. Di solito ricevo una lunga multa con la sua famiglia, ma leggere quei testi mi ha completamente sconvolto. Quella notte non riuscivo a smettere di piangere. Mi sentivo come se le mie paure fossero state convalidate; Non potevo fidarmi di nessuno. Un'altra parte di me era triste perché mi mancava una relazione come quella che il mio ragazzo aveva con sua sorella, incondizionata. Mi fa venire voglia di andarmene perché so di aver perso quel tipo di amore quando mia madre è morta e perdere i contatti con le persone a cui tengo, persone che si sentono come una famiglia, manda un flusso di emozioni complicate e dolorose nel mio sistema. Vivo con il mio ragazzo e sua sorella. Mi dà fastidio che questo mi abbia influenzato fino a questo punto. Abbiamo un ottimo rapporto ma questo fa così male e se non è riuscito a capire da dove venissi prima, non lo capirà ora. Io non so cosa fare. Come posso essere una persona efficace quando analizzo tutto in questo modo? Cosa c'è di sbagliato in me?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

La morte di un genitore è un'esperienza di vita estremamente difficile. Non è qualcosa che le persone semplicemente "superano".

Dopo la perdita di tua madre, hai iniziato a distaccarti emotivamente e a diffidare delle persone. È stato traumatico per te. Gli effetti persistenti di quel trauma rimangono un problema.

La tua domanda principale riguarda un problema con la sorella del tuo ragazzo. Ti senti come se ti avesse tradito. Non hai incluso dettagli su ciò che dicevano i messaggi di testo. Senza queste informazioni, non posso determinare se stai reagendo in modo appropriato a ciò che ha scritto.

L'errore di comunicazione è un evento molto comune. Anche nelle migliori circostanze, la comunicazione è estremamente difficile. Potresti pensare di sapere cosa ha detto, ma non puoi essere certo che abbia comunicato correttamente l'intento del suo messaggio.

È anche importante notare che inviare messaggi di testo è una forma di comunicazione scadente. Il testo è essenzialmente una versione abbreviata della comunicazione. Quando le persone inviano messaggi di testo, digitano le parole molto rapidamente. Non hanno tempo per contemplare appieno ciò che stanno comunicando.

Con gli SMS c'è anche il problema della correzione automatica. La correzione automatica dovrebbe rendere il testo più facile e veloce. Qualcuno potrebbe scegliere di utilizzare una parola corretta automaticamente piuttosto che digitare, in forma lunga, esattamente ciò che voleva dire. In sostanza, la correzione automatica indebolisce la comunicazione.

Anche se ha detto quello che voleva dire, perfettamente, le sue parole vengono interpretate da te. Potresti fare supposizioni su ciò che pensi che lei volesse dire. Hai lottato con problemi di sfiducia dalla morte di tua madre e questo potrebbe influire sulla tua interpretazione di ciò che ha scritto.

Prima di decidere di trasferirti da casa, è importante che parli con il tuo ragazzo e sua sorella dei messaggi. Sii onesto su come ti hanno fatto sentire e dai loro l'opportunità di spiegare. Potrebbe essere un problema di comunicazione errata, semplicemente un grosso malinteso ma non saprai se non lo chiedi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle