Non riesco a controllare la mia rabbia verso mio marito e non so cosa fare.

Sono stata coccolata e cresciuta nella mia adolescenza, ma mi sono innamorata e mi sono sposata quando avevo 18 anni. Ho 2 bambini intelligenti e un marito amorevole. Quando mi arrabbio, non riesco a controllare la mia rabbia, parlo continuamente e ferisco i sentimenti di mio marito e lo abuso molto. La discussione continua finché mio marito non si scusa, anche se non ha commesso errori. Lo considero ancora il mio amante e sono ossessionato da lui.

Quando sono calmo, sono la migliore moglie e madre. Mi irrito se mi ignora o mantiene una faccia scortese. Vengo provocato molto facilmente. Quando mi ignora sento che dovrei porre fine alla mia vita o farmi del male perché si senta in colpa. Un anno fa aveva avuto una piccola relazione con una ragazza ma io l'avevo ritenuto colpevole e siccome non aveva avuto una relazione seria, ne è uscito ed è fedele a me. Ora risiede a Bangalore e io a Chennai. Mi sento insicuro e sconvolto quando lui è via. Anche se sono convinto che non mi tradirà, non riesco a dimenticare l'amaro passato. Viene regolarmente durante i fine settimana, ancora combatto con lui. Lo amo più dei miei figli e dei miei genitori.

Mi dispiace di averlo ferito così tanto. Tutti dicono che lo sto tormentando e gli sto rendendo la vita infelice. Non posso vivere senza di lui, voglio essere felice e renderlo felice. Non riesco a superare il mio temperamento e dimenticare il passato. Quando sono arrabbiato ho rotto l'idolo ganpatico che mi aveva regalato dopo il matrimonio. Mi sento depresso e deluso quando discute o abusa di me. Sento che mi odia a causa del mio comportamento. Ora ha iniziato ad abusare verbalmente di me quando lo tormento e non mi crede anche se gli parlo gentilmente. Non c'è pace nella nostra famiglia. I bambini sono stufi di vedere tutto questo. Mi arrabbio molto se non viene durante i fine settimana. Piango pensando a lui e dormo sempre con i suoi vestiti e le sue foto quando è via. Ho un brutto nome dalla parte dei miei suoceri che gli sto rovinando la vita. Li ho anche feriti verbalmente perché avevano interferito in tutte le nostre faccende. Ora mi hanno abbandonato tutti e preferiscono che mio marito mi stia lontano.

I miei benevoli cercano di aiutarmi quando litighiamo ma non può durare a lungo. Capisco che alcune volte sono in depressione. Ma dato che sono solo con i miei figli, cosa succede se divento costretto a letto quando prendo farmaci per questo. Perché quando sono normale, faccio tutto il lavoro per la famiglia. Per favore aiutami a superare questo problema. Aiutami a condurre una vita pacifica. Per favore, suggeriscimi dove sbaglio. In attesa di una risposta anticipata.

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2019-05-15

UN.

Ti consiglio caldamente di chiedere prima aiuto per te stesso, poi vedi se il matrimonio può essere salvato. Troverei un buon terapista e avrei una valutazione approfondita sia per la consulenza che per i farmaci. Sei più in pericolo di diventare "costretto a letto" o troppo malsano per funzionare se non ricevi aiuto di quanto lo sei prendendo farmaci. Alcuni farmaci ti rendono intontito fino a quando non ti adatti, ma la maggior parte degli effetti collaterali sono minimi e tollerabili con i farmaci più recenti.

Devi imparare a gestire la tua rabbia in modo sano e comunicare senza essere offensivo. Posso capire perché non ti fidi di lui se ti ha tradito, ma tormentarlo per il resto della sua vita non risolverà la situazione. La fiducia richiede tempo per essere ricostruita e ci vogliono due persone che si amano abbastanza per fare il lavoro insieme. Sembra che voi due siate in un circolo vizioso di rabbia e dolore e vi stiate colpendo a vicenda piuttosto che avvicinarvi.

A volte le relazioni sono state danneggiate troppo per essere riparate e faresti meglio a smetterla e mettere le tue energie nella guarigione e nella creazione di una nuova vita. Devi essere onesto con te stesso, ascoltare i tuoi amici e la tua famiglia e fare la cosa giusta. La cosa "giusta" di solito non è mai la cosa facile.
Auguro a entrambi buona fortuna.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 7 marzo 2007.