Come la ricerca della perfezione rivela la nostra imperfezione
Ci sono momenti in cui dobbiamo essere perfetti o quasi perfetti, come quando si costruisce un ponte o si esegue un intervento chirurgico. Il mancato rispetto di specifiche precise può significare pericolo. Ma per la maggior parte di noi il più delle volte c'è spazio per un margine di errore. I lanciatori più affermati della Major League non hanno mai lanciato un gioco perfetto in tutta la loro carriera. Anche i migliori battitori - quelli che guadagnano da $ 10 milioni a $ 20 milioni all'anno - falliscono almeno due terzi delle volte!
L'attaccamento all'essere perfetti dimostra una mancanza di auto-compassione e saggezza. L'incapacità di abbracciare la nostra umanità con le sue gioie, i suoi dolori e le sue imperfezioni porta a un rigido senso di sé che si frantuma facilmente ogni volta che non raggiungiamo i nostri obiettivi. La nostra salute emotiva richiede gentilezza verso noi stessi mentre abbracciamo i limiti inevitabili. Possiamo trovare soddisfazione nel fare del nostro meglio, ma questo non significa che dobbiamo essere perfetti.
Quante volte abbiamo affrontato il dolore di fare un cattivo investimento, sia nel mercato azionario, nelle relazioni o durante l'acquisto di un prodotto di consumo? Non siamo onnipotenti. Non possiamo vedere ogni possibile conseguenza delle nostre azioni. Possiamo prendere una decisione in base alle migliori informazioni che abbiamo, ma non possiamo controllare la vita in tutta la sua complessità.
Il passaggio a una vita appagante richiede un'assunzione di rischi intelligente. I nostri rischi possono o non possono avere effetto. Un investimento interessante può inacidirsi. Una relazione che sembrava promettente potrebbe fallire quando le reciproche imperfezioni interagiscono in modi preoccupanti. Cercare un partner perfetto o pensare che dobbiamo essere perfetti è una ricetta per il fallimento.
Ci vuole un solido senso di sé per essere abbastanza flessibili da affrontare la vita con calma. Quando la nostra autostima e il nostro valore sono legati ai nostri risultati, subiamo una brutta caduta quando veniamo meno alle nostre aspettative.
Abbracciare i limiti
Perfezionismo significa fissare i nostri obiettivi troppo in alto e avere aspettative irrealistiche su noi stessi. Essere allergici al fallimento è spesso guidato da un profondo senso di vergogna. Se riusciamo a raggiungere un obiettivo elevato e ad avere un successo perfetto, nessuno può farci vergognare.
Il fallimento è spesso un prerequisito per il successo. Diventiamo più resilienti quando sostituiamo l'aspirazione alla perfezione con un umile desiderio di imparare e crescere dalla nostra esperienza. Come afferma la psicoterapeuta Maud Purcell:
“Come esseri umani erriamo regolarmente… Sfortunatamente, tendiamo a vedere gli errori come fallimenti. Trascuriamo la possibilità che i semi del successo siano piantati nei nostri errori ".
Non possiamo evitare di commettere errori, ma noi può imparare e crescere da loro. Piuttosto che vedere gli errori come fallimenti, possiamo vederli come un rito necessario di passaggio verso il successo futuro. Come spesso si dice nei programmi in 12 fasi, possiamo lottare per il progresso, non per la perfezione.
L'autore Kimon Nicolaides fa eco a un sentimento simile: "Prima farai i tuoi primi cinquemila errori, prima sarai in grado di correggerli".
Se stiamo lavorando a un libro, a un progetto artistico o a un miglioramento della casa, quando è abbastanza buono? Come disse Leonardo da Vinci, "L'arte non è mai finita, solo abbandonata". Conosco per esperienza la difficoltà di dire: “Ho bisogno di lasciarlo andare adesso; è abbastanza buono! " Il perfezionista che è in me spesso pensa: "Può essere un po 'meglio".
Sono arrivato alla fine di questo articolo. O io? Il mio perfezionista interiore mi dice che sta diventando troppo lungo: "Se continui a divagare, qualcuno lo leggerà? Non puoi scrivere su questo argomento in modo più chiaro, conciso e interessante? Non puoi dirlo un po 'meglio? "
So che la risposta è un sonoro sì! Se ci ripenso ancora un po ', sono sicuro di poter trovare un modo più convincente per esprimere i miei punti. Ma ahimè, ci sono altri articoli da scrivere e una vita da vivere. Faccio un respiro profondo, sperando che qualunque cosa ho detto possa aiutare alcune persone ad essere un po 'più gentili con se stesse. Prendo un altro respiro e mi assicuro che va abbastanza bene. Un grande sorso quando premo il pulsante di invio.
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