Penso di essermi dissociato da oltre un decennio

Non sono molto sicuro che questa sia dissociazione o sogno ad occhi aperti disadattivo, quindi sono venuto a chiedere della mia situazione. Lo faccio da quando ero bambino e ora ho 20 anni: inventavo scenari nella mia testa con me dentro e lo faccio tutto il tempo. Per lo più mi distrae dal fare i compiti e dal restare presente. Trovo che lo faccio anche nei momenti in cui ho bisogno di ascoltare, come durante le lezioni. Quando sono a casa nella mia stanza, spesso cammino intorno alla mia stanza mentre sono nello scenario e lo faccio per molto tempo sin dall'infanzia. Ora è arrivato al punto in cui sussurrerò o mormorerò le parole che sto dicendo nello scenario. I miei scenari tendono ad essere qualunque cosa mi venga in mente e tutti tendono ad essere piacevoli. Nella mia vita reale, è sempre stata casa e scuola. Ho degli amici ma ho avuto problemi di amicizia per la maggior parte della mia vita, non a causa dei miei sogni ad occhi aperti. Mi piace essere socievole anche se non sono così bravo a scuola. Avevo un terapista per l'ansia alta, ma non sono mai riuscito a parlarne prima di dover smettere di andare. Penso anche di avere tendenze OCD o OCD. Non sono sicuro di come posso fermare il costante sogno ad occhi aperti, ma ho paura che si trasformerà in qualcosa di peggio da quando lo faccio da oltre un decennio. Questa è dissociazione o sogno ad occhi aperti disadattivo? O qualcos'altro? (Dagli Stati Uniti d'America)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 22/02/2019

UN.

Non vorrei saltare a patologizzare i tuoi scenari. Capisco la preoccupazione e penso che vorrai avere un'opinione da qualcuno che fa il tipo di lavoro che sto suggerendo. Ti sto incoraggiando a trovare un terapista autorizzato addestrato in psicodramma, gestalt o terapia del dramma. Queste forme di terapia hanno utilizzato scenari inventati per coltivare la guarigione e potrebbero essere qualcosa che ti interesserebbe e da cui trarre profitto. Ecco un elenco di psico-drammaturghi che puoi usare per trovare quello più vicino a te.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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