Come curare la vergogna può salvare il nostro mondo

La crescita personale include il riconoscimento dei molti volti della vergogna e di come questa emozione difficile da rilevare ci trattiene. La sensazione lancinante che qualcosa non va in noi ci fa vagare in una trance di indegnità e insicurezza. Un profondo senso di essere imperfetti e difettosi indebolisce la nostra gioia e spontaneità.

Ma ti sei mai chiesto come si manifesta la vergogna sul grande palcoscenico mondiale? Comprendere fino a che punto i leader politici sono segretamente guidati dalla vergogna e usano la vergogna per rubare il nostro voto può gettare nuova luce sui modi nascosti in cui questa emozione insidiosa infetta il panorama politico di oggi.

È difficile osservare direttamente la vergogna che portano i politici. È già abbastanza impegnativo notare come vive dentro di noi! Ma possiamo notare il file effetti di vergogna - come viene recitato - come indizio della sua operazione silenziosa. Ora più che mai, è importante capire cosa fa arrabbiare le persone piuttosto che giudicarle e farle vergognare, il che incita più reattività, rabbia e colpa reciproca.

Osservando politici di qualsiasi persuasione, spesso incontriamo coloro che mostrano un atteggiamento arrogante e sapientone. A prima vista, potremmo vederli come il leader estremamente fiducioso che ha le cose giuste per salvarci. Ma la storia è disseminata di leader caduti la cui proiezione di potere e fiducia ha vinto le elezioni (Hitler, Mussolini, Marcos), ma che si sono rivelati dittatori egoisti che si preoccupavano più del potere delle persone.

L'arroganza è guidata dalla vergogna. Quando la vergogna incombe su vasta scala, spesso a causa della vergogna brutale della crescita, diventa così opprimente che il nostro organismo ha un modo per dissociarla. Alcune persone si deprimono a causa di questa curiosa capacità di autodifesa. Possiamo osservare la loro tristezza, pessimismo o bassa energia, ma non la vergogna che lo spinge.

Altri diventano arroganti per compensare una vergogna che è anche difficile da vedere e che non si lasciano provare. Spaccano, agitano, prepotenti e intimidiscono. E c'è una rabbia palpabile che attira la nostra attenzione, specialmente se siamo anche arrabbiati con il "sistema" o portiamo una rabbia mal definita verso qualcosa o qualcuno. I politici intelligenti hanno un modo per mobilitare il nostro malcontento, quindi dirigerlo in un modo che serva loro, non noi.

Può sembrare un'esagerazione suggerire che i politici chiassosi e auto-elogiati portano una vergogna segreta. Ma in larga misura, tali individui stanno infuriando contro la loro stessa vergogna: il loro senso interiore di impotenza e la loro paura di fallire, che frustrerebbero il loro desiderio di ammirazione. Potremmo notare la loro inclinazione narcisistica a occupare molto spazio. Ma ciò che è difficile da individuare è la loro fragilità interiore e il loro vuoto.

Un segno rivelatore di una persona guidata dalla vergogna è il disinteresse nel condividere il potere, scendere a compromessi o riconoscere gli errori o l'incertezza. Quando la vergogna regna, non possono permettersi alcuna dimostrazione di vulnerabilità. Diventano maestri della manipolazione. Evocano paura e insicurezza con mezze verità o falsità e poi si designano come l'eroe che curerà i mali che eloquentemente esagerano o fabbricano. Questa è una storia comune nel corso della storia.

Rabbia e vergogna: compagni di letto segreti

Le persone che portano molta rabbia spesso non sono consapevoli della sua vera fonte. Da bambini, siamo vulnerabili. Cerchiamo disperatamente amore e accettazione per prosperare. Alcuni bambini sfortunati ricevono una dose particolarmente pesante di condizionamenti (ricompense e punizioni) da genitori ben intenzionati per ottenere successo, denaro o fama mondani come prezzo dell'amore e dell'accettazione (e dal sollievo di essere vergognati per non eccellere). Piuttosto che essere apprezzati per la loro intrinseca preziosità, questi bambini vengono ridicolizzati e indotti a creare un falso sé da presentare al mondo.

La spinta a vincere e ad avere successo può andare oltre il semplice desiderio di sostenere e proteggere la propria famiglia; diventa una lotta per la vita o per la morte per dimostrare il proprio valore e inveire contro il demone interiore dell'indegnità. Quando falliscono in qualcosa, sono sopraffatti dalla vergogna. Non possono rilassarsi diventando semplicemente umani, avendo limiti e imperfezioni come tutti gli altri, e stare bene con questo. C'è troppa vergogna per abbracciare l'umiltà; sono investiti nell'essere speciali.

La tragica svolta è che per alcune persone, il loro sé fabbricato inizia a sentirsi come il loro sé autentico. Questo può portare a quello che viene chiamato un disturbo della personalità - in breve, quando avere una visione distorta di sé sembra naturale. Soccombono al patto del diavolo per vincere l'adulazione e una parvenza di amore e appartenenza. Ma purtroppo, aggrappandosi a un sé indurito e rigido, pagano il prezzo di perdere la propria anima.

Pericolosamente, tali individui (qui o all'estero) che cercano posizioni di leadership diffondono inconsapevolmente la loro silenziosa miseria agli altri. Alimentano la paura e la rabbia per raccogliere alleati e coprire la vergogna di sentirsi inferiori. Piuttosto che considerare l'empatia e la compassione come punti di forza, possono caratterizzare queste qualità come semplici sentimentalismi che hanno poco posto nella loro fredda visione del mondo.

La rabbia basata sulla vergogna è un missile a ricerca di calore che cerca un bersaglio. La vergogna che è troppo minacciosa per essere sentita viene trasferita ad altri, come gruppi etnici o altre nazioni. Attraverso aspre critiche e rimproveri, fanno provare agli altri la vergogna che non sono disposti ad affrontare dentro di sé.

Le persone spinte dalla vergogna si scagliano contro quando provano vergogna. Osserva semplicemente le loro minacce o invettive impulsive quando vengono criticate. Ma è la loro stessa vergogna - la possibilità di avere torto o imperfetto - che li sta davvero facendo impazzire. Avendo scarse risorse interiori per permetterlo ed elaborarlo, vanno subito all'ira come baluardo contro una vergogna insopportabile.

La rabbia è un'energia seducente. Può essere usato da un leader autoritario non solo per coprire la propria vergogna, ma anche per imbrigliare la rabbia degli altri e "autorizzarli" a coprire la loro vergogna, sia dalla loro storia che da una vita legittimamente difficile. Le persone possono applaudire un tale "leader" per aver dato voce al profondo risentimento che provano anche loro. Quindi stiamo assistendo a una tempesta crescente di individui lamentosi, ma nessuna soluzione reale ai problemi enormemente complessi che dobbiamo affrontare. In effetti, i problemi spesso peggiorano senza apprezzare le sfumature e la complessità.

Tenere il passo con la manipolazione psicologica

La democrazia dipende dall'avere un elettorato istruito. Le decisioni informate possono essere basate solo su fatti e verità. Quelli di qualsiasi persuasione politica che affermano di amare la democrazia stanno effettivamente mettendo a rischio la democrazia ogni volta che distorcono spudoratamente la verità e aggrediscono il carattere del loro avversario piuttosto che esporre coraggiosamente le proprie posizioni.

I padri fondatori non avrebbero mai potuto anticipare l'avvento dei mass media e come le verità vengono filate e distorte attraverso metodi sofisticati di manipolazione psicologica - e come un media guidato dalle valutazioni va avanti per il viaggio dando tempo di trasmissione ai personaggi più creativamente oltraggiosi.

Stare al passo con una tale manipolazione senza precedenti e trucchi sporchi significa rivisitare cosa significa avere un elettorato istruito, che fornirebbe una certa immunità a tale manipolazione. Ciò include aumentare la consapevolezza di semplici principi psicologici, come rendersi conto di come siamo inclini alla manipolazione, far luce su come opera la vergogna e riconoscere come i politici che tifano paure e vergognano i loro avversari sono guidati da qualcosa di diverso dalla buona volontà.

Un elettorato psicologicamente più consapevole sarebbe in sintonia con l'odore della manipolazione. Ci sarebbe più consapevolezza di quando veniamo trascinati in una frenesia mediatica guidata dalla paura e che crea dipendenza. Ci sarebbe una crescente consapevolezza di chi sembra cercare il potere come compensazione per la propria scarsa autostima. Ci sarebbe più apprezzamento per i politici trasparenti che hanno l'integrità e la saggezza per affrontare questioni complesse, anche se tali leader sono un po 'noiosi.

Se sembro chiedere troppo al pubblico di diventare più psicologicamente esperto, consolatevi: avere una laurea in psicologia non è necessario per avere un rilevatore di bs intatto.

Leadership miope

La vergogna crea un marchio miope di leadership che incoraggia i suoi seguaci ad aggrapparsi a un'identità ristretta, sia che si tratti di un nazionalismo estremo, un'identità etnica, razziale o religiosa, sia di essere parte dell'1% che controlla la maggior parte della ricchezza. Il mondo di oggi sta assistendo a una proliferazione di ideologie estremiste guidate da paura, ignoranza e insicurezza. Tale stretto attaccamento ci sposa a un'identità priva di tolleranza e compassione, che pone le basi per il conflitto e la guerra.

Cercare conforto in un'identificazione limitante ci strappa dalla nostra umanità e dalla semplice verità della nostra interconnessione. La consapevolezza che condividiamo un piccolo pianeta - che c'è un ambiente che dobbiamo amare e proteggere - proprio come dobbiamo fare tesoro del sé vulnerabile che si è nascosto attraverso una raffica di vergogna - è vitale per la nostra stessa sopravvivenza.

Mi fido di più dei politici che rivelano i propri limiti, riconoscono gli errori e mostrano vulnerabilità - e che hanno l'umiltà di anteporre le scoperte scientifiche (anche quelle scomode) alle proprie convinzioni e fantasie auto-confortanti. È interessante notare che il Dalai Lama, il leader vincitore del premio Nobel dei buddisti tibetani, ha dichiarato che se la scienza fa scoperte in conflitto con il buddismo, allora il buddismo ha bisogno di cambiare, non la scienza. In modo rinfrescante, il Dalai Lama non è paralizzato dalla vergogna di aver sbagliato.

Molti americani vengono trascinati nella disperazione e nella disperazione. Ma una nuova speranza può sorgere con la crescita della comprensione e una maggiore consapevolezza di ciò che spinge le persone a fare ciò che fanno.

Che abbia o meno senso per te scavare più a fondo su quanto la vergogna sia un fattore nascosto che spinge molte persone a rullare e a radunarsi, considera questo. Quando i politici fanno campagna, ascolta qualcosa di più profondo delle tue emozioni superficiali. Chi sembra avere la maturità emotiva, la saggezza e la compassione per prendersi veramente cura di te e condurci verso una vita migliore?

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