Blacking Out Over Rage?

Io e la mia ragazza eravamo nella mia macchina in un parcheggio. Abbiamo avuto una disputa verbale. L'ho chiamata la parola c. Mi ha dato un pugno in faccia. Era molto arrabbiata. Le afferrai le braccia in modo che smettesse di dare pugni. Quando l'afferrai per le braccia, tutto il suo corpo gridò. Ha gridato: "mi hai picchiato, sto chiamando la polizia"; subito disse: "Non ti ho colpito"; dopo che si è calmata, l'ho lasciata andare. È scesa dall'auto ed è partita. è stato 6 mesi fa. lei non mi parlerà. Non voglio ottenere un ordine restrittivo, quindi ho mantenuto le distanze. Ha detto a mia madre in un messaggio un mese dopo ciò che è successo, che "non era sicura di quello che ho detto a mia madre (ho mandato una lettera alla mia ragazza spiegando cosa era successo), ma che tutto ciò che sa è che non è al sicuro in giro me"; Credo davvero che lei creda che io l'abbia picchiata. c'è una condizione di "rabbia oscurata"; dove non può elaborare correttamente eventi veri come questo? una volta ho detto che lo stendardo bruce con la parola c è diventato l'incredibile hulk (dagli Stati Uniti)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 21/05/2020

UN.

Il black-out può verificarsi da entrambe le parti. Ogni volta che è coinvolta rabbia che diventa rabbiosa, molto spesso c'è una distorsione su ciò che sta accadendo. Dire che ha avuto un blackout quando eri coinvolto nel processo come lei potrebbe essere inesatto, per quanto tu possa pensare o convincerti che lo sia.

La violenza del partner intimo (IPV) è un fenomeno ampiamente studiato. Articoli su di esso come questo, questo dettagliato sul processo e questo quiz, sono tutte buone risorse da controllare.

Le spieghi la tua versione quando si sente minacciata da quello che è successo non le aiuterà. Una persona che si sente minacciata e ha paura di qualcuno che ha rotto i legami con loro non sta cercando di sentirsi dire quanto sia imprecisa la sua memoria della situazione. Sentirsi dire che hanno torto su ciò che sentono, non hanno bisogno di proteggersi ed erano davvero la persona in colpa per averlo causato è esattamente il tipo di approccio che cerca di spostare la colpa piuttosto che assumersi la responsabilità della tua parte dentro.

La "parola c" è violenza verbale e fa parte di ciò che viene studiato esattamente quando guardano alla violenza del partner intimo. Ciò su cui dovrai concentrarti è la tua reazione verbalmente violenta, non la sua risposta e la tua interpretazione di ciò che è successo. Cercare di convincerla che ha torto per proteggersi, che la tua interpretazione di ciò che sta accadendo è più accurata e che è svenuta non arriva a quello che devi fare per aiutare te stesso e le relazioni future. Il lavoro principale dalla tua parte della medaglia è capire quali sono le tue altre opzioni e cosa puoi fare per esercitarle quando c'è una discussione accesa. Come puoi controllare il tuo linguaggio verbalmente offensivo durante una discussione? Cosa ti ha impedito di scendere dall'auto quando sei stato preso a pugni piuttosto che la tua reazione? Queste due cose sono dove si trova il lavoro: non cercare di convincerla che ha torto per proteggersi perché è svenuta.

Ti consiglio vivamente di controllare le tue reazioni nella terapia individuale. La scheda Trova aiuto nella parte superiore della pagina può aiutarti a trovare qualcuno nella tua zona specializzato nella gestione della rabbia.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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