Ansia, depressione, disturbi alimentari

Io non so cosa fare. Ho diagnosticato ansia e depressione, nonché anoressia. Ho fatto un trattamento ambulatoriale negli ultimi 1,5 anni. Questo è il mio primo anno all'università ma i miei genitori sono a 25 minuti di distanza. Non voglio più fare il recupero, sono solo così stanco di farlo. Ma i miei genitori pagano per il college e rimanere in convalescenza è l'unico modo in cui posso continuare la mia istruzione. Non sto davvero progredendo con il recupero, solo un po 'fluttuando. Probabilmente ricadendo un po '. È solo che non voglio più sfidare me stesso con il recupero. ogni volta che sfido me stesso finisco per odiarmi e sentirmi infelice (al punto di tagliarmi). Cosa dovrei fare? Se i miei genitori sapessero quanto sto lottando mi metteranno in degenza e questo significa che non ci sarà più college e perderò la borsa di studio. Ma non posso continuare come sono. Tutto quello che faccio è isolarmi. Non ho assolutamente amici. Sono così timido e ansioso con le persone e la mia autostima è molto bassa. Cosa dovrei fare? (Dal Missouri)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 31-10-2018

UN.

Mi dispiace che tu stia attraversando un periodo così difficile con il passaggio all'università. Dato che sei nuovo lì, ti consiglio vivamente di parlare con il centro di consulenza universitario poiché molte delle cose con cui stai lottando sono condizioni che sono ben addestrate a gestire. In questo modo puoi ottenere un input aggiuntivo nella tua situazione.

Discuterei con i consulenti universitari i tuoi pensieri sul recupero e chiederei loro se hanno qualche suggerimento per aiutarti ad affrontare il desiderio di rimanere con una borsa di studio mentre trovi modi per affrontare che sono diversi da quello che stai facendo. Le università sono generalmente abituate a occuparsi di aiutare gli studenti a compiere la transizione. Per lo meno ti consente di ottenere un'altra opinione con persone che hanno esperienza.

Infine, ti consiglio di prendere una copia del libro U Thrive poiché è stato progettato specificamente per gli studenti che entrano al college e cosa puoi fare per aiutarti a sentirti meglio mentre sei lì.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @