Capire che non sarai mai perfetto
Voglio essere perfetto.
E il fatto che non lo sia mi causa sofferenza.
Tutte le principali religioni del mondo insegnano questa lezione in anticipo: non sei perfetto, e prima accetti questo fatto, meno agonia ti sottoporrai a provare il contrario.
Nel suo libro, Vivere Wabi Sabi, Taro Gold scrive:
Coloro che ci ispirano di più non raggiungono la perfezione attraverso la grandezza: raggiungono la grandezza attraverso l'imperfezione. Tutti i cercatori di verità e le figure religiose più amati al mondo, inclusi Gesù e Buddha, hanno condotto vite ovviamente tutt'altro che perfette e sono stati i primi a farci sapere che anche loro non erano persone perfette ...
Sapevi che numerose imperfezioni, fallimenti ed errori hanno portato alla scoperta di DNA, penicillina, aspirina, raggi X, teflon, velcro, nylon, cornflakes, Coca-Cola e biscotti con gocce di cioccolato? Nella nostra vita, non sono le feste e le vacanze, ma le prove che aprono la mente del cuore e dell'anima che ci portano alle nostre più grandi scoperte personali.
Questa è una buona notizia per le persone depresse. Perché raramente ci prendiamo una vacanza dal duro lavoro di preservare la sanità mentale e, beh, penso che le feste in terapia e all'interno delle unità psichiatriche dell'ospedale siano un po 'diverse da quelle che Taro aveva in mente. La maggior parte dei giorni comporta arrancare, sempre così diligentemente, su per la collina del recupero che di solito sembra una montagna.
Immagino sia quello che ho fatto nelle ultime settimane: arrancare.
Voglio essere perfetto.
Voglio erigere i confini una volta e farli rimanere lì, come massi, per il resto della mia vita - senza compromessi in tempi di stress e incertezza. Ma questa non è la vita. Il che presenta un dilemma dopo l'altro, solo per assicurarti di non smettere di usare tutte le tecniche di risoluzione dei problemi che hai imparato in terapia.
Voglio essere perfetto.
Non voglio dover discernere tra una "convinzione" - come essere una mamma più attenta, e affrontare i capricci meglio che sopraffare le urla facendo esplodere Mozart nelle orecchie - e una "condanna" - dicendomi che sono un cattivo , cattiva mamma che non è in grado di mantenere buoni confini. Non voglio dover imparare la stessa dannata lezione ancora e ancora e ancora.
Eppure, ironia della sorte, è lì che stanno la meraviglia e lo stupore. Mattine come oggi, quando le mie imperfezioni sono evidenti come la pioggia fuori, è quando scopro di cosa sono fatto. Anna Quindlen scrive in Essere perfetto:
Ciò che è veramente difficile e davvero sorprendente è rinunciare all'essere perfetti e iniziare il lavoro per diventare te stesso. Più difficile perché non c'è nessuno spirito del tempo da leggere, nessun modello da seguire, nessuna maschera da indossare. Terrificante, in realtà, perché ti richiede di mettere da parte ciò che i tuoi amici si aspettano, ciò che la tua famiglia e i tuoi colleghi richiedono, ciò che richiedono i tuoi conoscenti, per dare un aiuto ai messaggi che questa cultura invia, attraverso la sua pubblicità, il suo divertimento, il suo disprezzo, e la sua disapprovazione, su come dovresti comportarti ...
Inizia con la più spaventosa di tutte le cose, una lavagna pulita. E poi guarda, ogni giorno, alle scelte che stai facendo, e quando ti chiedi perché le stai facendo, trova questa risposta: perché sono ciò che voglio, o desidero. Perché riflettono chi sono.
Questo è il duro lavoro della vita nel mondo, riconoscere dentro di te l'introverso, il clown, l'artista, il casalingo, il buffone, il pensatore. Guarda dentro. In questo modo giace ballare sulle melodie del tuo cuore.
Non sono perfetto.
Sono vicino alla perfezione quanto l'Antartide è il Brasile.
Ma questo significa che posso ricominciare da capo ogni giorno, per trovare un nuovo sistema che possa funzionare con nuove regole, un altro piano di gioco che mi aiuterà a rimettere a posto i miei limiti. E se quella configurazione non funziona, mi sveglierò e riproverò.
Questo articolo presenta collegamenti di affiliazione ad Amazon.com, dove viene pagata una piccola commissione a Psych Central se viene acquistato un libro. Grazie per il supporto di Psych Central!
